小雪作為中國(guó)傳統(tǒng)的節(jié)氣之一，它有哪些民風(fēng)民俗呢?在華夏大地，人們?cè)谀嵌纹陂g會(huì)舉行哪些活動(dòng)呢？下面給大家分享關(guān)于小雪的民俗活動(dòng)介紹2022，歡迎閱讀!

小雪的民俗活動(dòng)

腌制臘肉

小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開(kāi)始動(dòng)手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲(chǔ)備起來(lái)，等到春節(jié)時(shí)正好享受美食。很多地方都有冬季吃臘肉的習(xí)俗，尤其是南方城市，更是對(duì)臘味情有獨(dú)鐘。

廣州人最喜歡用臘味來(lái)做臘味蘿卜糕、臘味煮香芋，還有臘腸炒蜜豆。在秋冬寒冷的天氣里，打開(kāi)盛滿臘肉、臘腸的煲仔飯，飯香與肉香撲面而來(lái)，兩者融合得天衣無(wú)縫，溫暖香糯的煲仔飯就是最適合冬天的美味了。食用臘肉等腌制食品時(shí)可適當(dāng)配些富含維生素C的新鮮蔬菜水果，如青椒、苦瓜、橙子等，既降低了亞硝酸鹽的危害，又增加了菜的營(yíng)養(yǎng)。

刨湯

小雪前后，土家族群眾又開(kāi)始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動(dòng)，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風(fēng)俗習(xí)慣;在“殺年豬，迎新年”民俗活動(dòng)中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”，很適合冬季養(yǎng)生食用。

釀酒

我國(guó)人民懂得釀酒，早在夏朝就開(kāi)始了。(戰(zhàn)國(guó)策·魏策)中記載：“昔者帝女令儀狄作酒而美，進(jìn)之，禹飲而甘之，遂疏儀狄，絕旨酒，曰：后世必有以酒亡其國(guó)者?！薄妒辣尽?戰(zhàn)國(guó)時(shí)趙國(guó)史書(shū))中則記載“少康作林酒”。到了商代，農(nóng)業(yè)逐漸發(fā)達(dá)，釀酒的原料更加豐富，飲酒的風(fēng)氣也愈加盛行、商朝的器皿中，爵、“尊”、解、輩、基、壺、等等，都是酒器?！渡袝?shū)·微子篇》記載：“殷邦方興，沉酗于酒”，“我用沉酗于酒，用亂敗厥德于下。”及至周朝，周公將衛(wèi)地封給殷朝的遺民康叔，特地作《酒浩》一文作為勸勉?？梢?jiàn)殷人嗜酒之深。周朝的杜康以善于釀酒而聞名。他改良釀酒的方法，使其獲得極大進(jìn)步。政府之中也有酒正的官職，專門掌管與酒有關(guān)的政令。

品嘗糍粑

在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。古時(shí)，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來(lái)祭牛神的供品。有俗語(yǔ)“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。

糍粑由糯米蒸熟再通過(guò)特質(zhì)石材凹槽沖打而成，手工打糍粑很費(fèi)力，但是做出來(lái)的糍粑柔軟細(xì)膩，味道極佳。有純糯米做的，也有小米做的，也有糯米與小米拌和做的，還有玉米與糯米拌和打成的。此外，還用粘米與糯米磨成粉，倒在一種用木雕模做的，模內(nèi)刻有圖案花紋，俗稱“脫粑”。糍粑的制作非常費(fèi)人力必須要幾個(gè)人一起才能制作完成。

農(nóng)諺所說(shuō)的“十月朝，糍粑碌碌燒”。這里“碌碌燒”是非常形象的客家語(yǔ)言，“碌”，是像車轆那樣滾動(dòng)，意思指用筷子卷起糯米粉團(tuán)，像車轆那樣前后上下左右，四周滾動(dòng)粘上芝麻花生沙糖;“燒”，即是熱氣騰騰。吃糍粑一要熱，二要玩，三要斗(比較)，才過(guò)癮，才能體味“十月朝，糍粑碌碌燒”的農(nóng)家樂(lè)趣。

曬魚(yú)干

小雪時(shí)臺(tái)灣中南部海邊的漁民們會(huì)開(kāi)始曬魚(yú)干、儲(chǔ)存乾糧。烏魚(yú)群會(huì)在小雪前后來(lái)到臺(tái)灣海峽，另外還有旗魚(yú)、沙魚(yú)等。臺(tái)灣俗諺：十月豆，肥到不見(jiàn)頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚(yú)”。

小雪物候特征有什么

小雪物候特征有什么：虹藏不見(jiàn)，天氣上升地氣下降，閉塞成冬

一候虹藏不見(jiàn)。這里的“虹”指的就是雨后的彩虹，一般在夏季的時(shí)候，雨后在陽(yáng)光的作用下偶爾會(huì)有彩虹出現(xiàn)，而彩虹的出現(xiàn)需要雨水，需要陽(yáng)光，也需要溫度。小雪節(jié)氣到來(lái)之后，氣溫非常低，雨水在低溫下便會(huì)形成了冰雪，所以彩虹也就不會(huì)在這個(gè)時(shí)節(jié)出現(xiàn)了?！昂绮夭灰?jiàn)”說(shuō)的應(yīng)該就是這個(gè)時(shí)節(jié)后彩虹就不見(jiàn)了，就像藏起來(lái)了一樣。

二候天氣上升地氣下降。在我國(guó)傳統(tǒng)的概念里，“天氣”為陽(yáng)氣，“地氣”為陰氣，所以小雪節(jié)氣的時(shí)候，陽(yáng)氣會(huì)上升，陰氣會(huì)下降，因?yàn)殛庩?yáng)一升一降兩者沒(méi)法相通難以達(dá)到平衡，也就是我們所說(shuō)的陰陽(yáng)失調(diào)不通，從而導(dǎo)致萬(wàn)物沒(méi)有生機(jī)。這便是小雪節(jié)氣的一大氣候特點(diǎn)。

三候閉塞成冬。這個(gè)要聯(lián)系到上一候的陰陽(yáng)不通，因?yàn)樵摃r(shí)節(jié)陰陽(yáng)不通了，所以萬(wàn)物閉塞無(wú)生氣，這樣的景象便是冬季的景象了，就像一切事物都進(jìn)入了冬眠一樣。

綜上所述，小雪三候反映的物候現(xiàn)象是，彩虹不再出現(xiàn)了，陽(yáng)氣和陰氣一個(gè)上升一個(gè)下降，兩者難通，導(dǎo)致萬(wàn)物看起了像是閉塞了一樣沒(méi)有生機(jī)，這便是冬季到來(lái)了。

小雪艾灸哪些穴位

男人常灸腎俞穴——固本補(bǔ)腎防冬風(fēng)

在對(duì)于男性而言的話，冬季正是艾灸的好時(shí)節(jié)，也正是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，男性朋友可要多多注意自己的身體了，冬季氣候寒冷，多種影響男性功能障礙的疾病開(kāi)始慢慢重現(xiàn)，有不少患有男性功能障礙、前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男士會(huì)出現(xiàn)癥狀反復(fù)或加重的情況。

男性在進(jìn)行艾灸的部位是腎俞穴，腎俞穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸(兩指寬)。腎，腎臟也。俞，輸也。腎俞意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng)。

女人常灸關(guān)元穴——暖冬補(bǔ)氣驅(qū)體寒

女性本身就是屬于寒冷的體質(zhì)，所以在冬季的時(shí)候是更應(yīng)該進(jìn)行艾灸的，冬季不同于春夏的一個(gè)明顯的特點(diǎn)就是氣溫寒冷，天氣變幻莫測(cè)，且早中晚溫差大，女性生物鐘紊亂、經(jīng)常性引發(fā)宮寒。東季人體抵抗力相對(duì)下降，對(duì)于原本就有婦科疾病的患者而言，冬季更是婦科病高復(fù)發(fā)時(shí)節(jié)。

關(guān)元穴位于肚臍下三寸，是女人暖腹暖宮的大穴，常灸關(guān)元穴有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。

老人常灸足三里——延年祛病身心暖

冬季是老人的最難熬的一個(gè)季節(jié)，天氣驟冷，早晚溫差大，隨著老人的體質(zhì)慢慢變差、各項(xiàng)機(jī)能的嚴(yán)重退化，冬天祛病抗寒已經(jīng)成為最主要的任務(wù)?！叭粢眢w安，三里常不干”足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。古人用灸法來(lái)治療疾病的記載很多，灸的作用不但能治病，而且對(duì)人體有突出的保健作用。

《千金方》記載“灸五百壯，少亦灸一二百壯”。灸之可使身體陰陽(yáng)平衡，收到祛病延年之效，即“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”之謂。中老年朋友身體陽(yáng)氣越來(lái)越弱，冬季風(fēng)寒入體，更應(yīng)堅(jiān)持艾灸，雖不一定能活到孫思邈的年紀(jì)，但絕對(duì)可以延年益壽。

小雪節(jié)氣適合艾灸養(yǎng)生，尤其是體質(zhì)虛寒人群，下邊介紹8個(gè)穴位治療，希望能幫助你養(yǎng)出好身體。

①小雪節(jié)氣艾灸養(yǎng)生：補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生穴

【施灸方穴】百會(huì)、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。

【方穴功用】益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。

【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無(wú)力、浮腫等癥。

②小雪節(jié)氣艾灸養(yǎng)生：五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方

【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。

【方穴功用】補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。

【方穴主治】為背部膀胱經(jīng)穴位，可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。

③小雪節(jié)氣艾灸養(yǎng)生：獨(dú)灸關(guān)元養(yǎng)生方

【施灸方穴】關(guān)元。

【方穴功用】補(bǔ)元益氣、溫腎健脾、補(bǔ)腎固脫、回陽(yáng)救逆、溫中散寒、理氣止痛、補(bǔ)腎納氣、溫陽(yáng)利水、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、溫暖下元、補(bǔ)虛瀉實(shí)、延年保健。

【方穴主治】可用于陽(yáng)痿早泄、夢(mèng)遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血等婦科常見(jiàn)病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病，中風(fēng)及一切虛勞損傷。關(guān)元還是人體重要補(bǔ)穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。

④小雪節(jié)氣艾灸養(yǎng)生：呼吸系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方

風(fēng)門、身柱、肺俞、足三里。

⑤小雪節(jié)氣艾灸養(yǎng)生：心血管系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方

高血壓：風(fēng)門、曲池、足三里、陽(yáng)陵泉。

冠心?。荷碇③чT、三陰交，也可以灸膻中穴。

⑥小雪節(jié)氣艾灸養(yǎng)生：消化系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方

脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽(yáng)陵泉。

⑦小雪節(jié)氣艾灸養(yǎng)生：神經(jīng)系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方

大椎、身柱、腎俞、足三里。

⑧小雪節(jié)氣艾灸養(yǎng)生：泌尿生殖系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方

腎俞、關(guān)元、三陰交、足三里。

體質(zhì)虛弱的人在季節(jié)變化或寒冷空氣來(lái)襲的時(shí)候很容易患上疾病，這些疾病其實(shí)是可以預(yù)防的，在預(yù)防疾病發(fā)生時(shí)我們需要根據(jù)季節(jié)的變化調(diào)整自己身體的情況，讓自己盡快的適應(yīng)環(huán)境。中醫(yī)中的艾灸方法就能調(diào)動(dòng)身體的各項(xiàng)機(jī)能，是身體處于陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)。