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小暑節(jié)氣的風俗活動特點是什么?

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小暑節(jié)氣的風俗活動特點是什么?(匯總)

小暑的到來也意味著夏季蚊蟲、虱子、蟬等繁殖的開始,需要做好預防措施,保護自己的身體健康。下面是小編為大家整理的關(guān)于小暑節(jié)氣的風俗活動特點是什么?,如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

小暑節(jié)氣的風俗活動特點是什么?

小暑節(jié)氣的風俗活動特點是什么?

1、“食新”習俗

在過去,南方的民間會有“食新”的習俗,“食新”其實就是指將新打的米、麥等磨成粉,制成各種面餅、面條,鄰居鄉(xiāng)親分享來吃,表達對豐收的祈愿,同時這些新貨也要準備一份祭祀祖先,是用來保佑風調(diào)雨順的方式。小暑的含義是什么意思

2、吃餃子

在我們北方的一些地區(qū),會有“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”的說法。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習俗,伏日人們食欲不振,往往比常日消瘦,俗謂之苦夏,而餃子在傳統(tǒng)習俗里正是開胃解饞的食物。餃子是屬于北方人喜歡的食物,一般不管家庭是否富余,都很喜歡吃餃子。

小暑節(jié)氣一般就是小熱,并沒有酷熱,在這個時候是可以感受到天氣的炎熱,但是還可以忍受,并未達到一年內(nèi)最熱,小暑只是炎炎夏日的開始。季風氣候是我國氣候的主要特點,季風氣候是大陸性氣候與海洋性氣候的混合型,夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響,高溫潮濕多雨。季風氣候的高溫與多雨時期基本一致,雨熱同期,有利于農(nóng)作物成長。小暑時節(jié),天氣炎熱、雷暴頻繁,是萬物狂長的時節(jié)。在過去我國南方地區(qū)民間有小暑“食新”習俗,即在小暑過后嘗新米,農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后,做好飯供祀五谷大神和祖先,然后人人吃嘗新酒等。在北方地區(qū)有頭伏吃餃子的傳統(tǒng),伏日人們食欲不振,往往比常日消瘦,俗謂之苦夏,而餃子在傳統(tǒng)習俗里正是開胃解饞的食物,且餃子的外形像元寶,有“元寶藏福”的意思,吃餃子象征著福氣滿滿。在小暑節(jié)氣的時候,會有很多民間習俗,當然,南方和北方可能在習俗上是不相同的,天氣也是有所差別的。

小暑的節(jié)氣特點及習俗

小暑,二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣,是干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始。斗指辛,太陽到達黃經(jīng)105度,于每年公歷7月6—8日交節(jié)。暑,是炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié),但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑,民間有“小暑大暑,上蒸下煮”之說。我國多地自小暑起進入雷暴最多的時節(jié)。

所謂“熱在三伏,冷在三九”。三伏天,通常出現(xiàn)在小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。季風氣候是我國氣候的主要特點,夏季受來自海洋暖濕氣流的影響,我國多地高溫潮濕多雨。這個時節(jié)雖然陽光猛烈、高溫潮濕多雨,但對于農(nóng)作物來講,雨熱同期有利于成長。

夏季的消暑樂事

夏天雖然天氣炎熱,但也有一些樂趣所在。炎炎夏日,不論老幼男女,借水消暑,最是愜憊。游船之上,披襟當風,山光水色,盡人心胸,晚上人港,則燈火輝煌。四面八方的游人聚集一起,泛炯中流,月色與波光相接,燈光與水光相映,或者美酒佳肴,管弦競奏;或者茶香裊裊,品茗閑話。在山水雅趣、逸興閑情之中放松身心,實在是消夏的樂事了。

小暑節(jié)氣養(yǎng)生的關(guān)鍵

1、飲食關(guān)

夏日飲食不宜過飽,通常吃到七、八分飽就可以了,但一定要注意全面、均衡的營養(yǎng)搭配,不可挑食、偏食。有些人受天氣影響,食欲不振,則可以吃得稍微清淡些。周教授建議,夏季應多食用低糖、低鹽、高碳水化合物、高蛋白的食物,盡量少吃辛辣、油炸的食品。

2、情緒關(guān)

夏日天氣炎熱,情緒容易波動激動,導致血壓上升,加重心臟負擔,心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易發(fā)作。此外,中風在夏天的發(fā)病率也相當高,需引起重視。值得一提的是,情緒波動過大還會導致腸胃功能的紊亂,呼吸系統(tǒng)疾病如哮喘等也與情緒有很大的關(guān)聯(lián)。

3、濕熱關(guān)

夏天多暑多濕,人往往感到頭重腦疼,則容易抑郁、倦怠、胸悶、胃口不好。對于呼吸系統(tǒng)疾病患者而言,夏季要多注意保養(yǎng),以防咳嗽、氣管疾病的反復發(fā)作。而對于體質(zhì)濕熱者來說,手心腳心常有發(fā)熱感,且在濕氣和熱氣交相作用下,容易便秘,大便顯得黃而臭。

小暑吃什么水果

1、火龍果降火

火龍果性偏涼,有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。

火龍果口感既像獼猴桃又像梨子。除了富含維生素c、纖維素和鈣等營養(yǎng)素之外,火龍果還具有減肥和降低血脂作用。

2、楊梅

楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效,多食不僅無傷脾胃,且有解毒祛寒之功效。楊梅含有多種有機酸,維生素c的含量也十分豐富,不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程,增強毛細血管的通透性,而且還有降血脂,阻止癌細胞在體內(nèi)生成的功效。所含的果酸既能開胃生津,消食解暑,又有阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能,有助于減肥。

3、櫻桃

櫻桃性溫、味甘,常吃櫻桃能補中益氣、健脾和胃、祛風勝濕,對食欲不振、消化不良、風濕身痛等癥狀均有益處。櫻桃還富含一種強抗氧化劑——番茄紅素,顏色越紅的含量越高,具有軟化血管、降低血脂、延緩衰老、抗癌防癌的作用。櫻桃還能緩解電腦工作者的不適癥狀。

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