小暑節(jié)氣，迎來伏暑。小暑節(jié)氣不能做什么?夏季是一年之中的第二個(gè)季節(jié)，等到時(shí)間來到了農(nóng)歷的六月份，也就說明夏天快要結(jié)束，秋天即將到來，這里給大家分享一些關(guān)于節(jié)氣小暑不能做什么，供大家參考。

小暑不能做什么

1.忌冷水洗浴

冷水洗浴是很多青中男性最喜歡的消暑方式，但夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處于開泄?fàn)顟B(tài)，因此，寒氣極易侵入人體，導(dǎo)致陽氣暗損?？梢砸姷降牟“Y如手足發(fā)冷，小腿轉(zhuǎn)筋，雙目視物不清，甚則變生原因不明的發(fā)熱證。同時(shí)，即使是熱水洗浴，亦要注意浴后避風(fēng)，對(duì)小兒尤其如此。

2.忌諱木頭

民間還有：“冬不坐石，夏不坐木?！钡恼f法。暑過后，氣溫高、濕度大。久置露天里的木料，如椅凳等，經(jīng)過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是干的，可是經(jīng)太陽一曬，溫度升高，便會(huì)向外散發(fā)潮氣，在上面坐久了，能誘發(fā)痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能長時(shí)間坐在露天放置的木料上。

3.忌吹南風(fēng)

“小暑南風(fēng)，大暑旱”、“小暑打雷，大暑破圩”之說，意為小暑若是吹南風(fēng)，則大暑時(shí)必定無雨，小暑日如果打雷，必定有大水沖決圩堤，要注意防洪防澇。

在江南，故農(nóng)諺說“小暑雷，黃梅回;倒黃梅，十八天”。江蘇有小暑日忌西南風(fēng)的說法，農(nóng)諺“小暑西南風(fēng)，三車勿動(dòng)”，三車是指油車、軋花車、碾米的風(fēng)車，意思是小暑前后，西南風(fēng)和東南風(fēng)的交匯機(jī)會(huì)多，主年景不好，農(nóng)作物歉收，風(fēng)車、軋車、油車都不動(dòng)了。

4.忌空腹飲茶

過多飲茶，尤其是空腹時(shí)飲茶，極易導(dǎo)致茶水消耗人體的陽氣，如果再是喜歡食咸之人，咸味引茶入腎，消爍下焦腎陽，使人易于罹患手足疼痛之痹癥，以及下元虛冷的腹瀉、陽痿、痛經(jīng)等病癥。因此，夏季飲茶，應(yīng)是在餐后飲二到三杯為宜，有饑餓感則立刻停飲。

小暑吃芒果

民間諺語說“小暑吃芒果”，小暑前后正是芒果最成熟美味的季節(jié)。芒果果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值極高，含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。另外，芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，小暑時(shí)節(jié)食用，具有清腸胃的功效，對(duì)于高溫天氣在戶外的暈車、暈船也有一定的止吐作用。

不過，芒果雖好，食用也有禁忌。首先是對(duì)芒果過敏的人群盡量避免食用，其次是芒果不能與酒、海鮮、大蒜等辛物，以及水果菠蘿同食，否則對(duì)身體易造成損害。芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對(duì)人的腎臟有害;芒果與海鮮同時(shí)吃不易消化，而且兩者都是易過敏的食物，如果同食的話容易過敏。

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等。這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，接觸到人體皮膚后，就會(huì)造成過敏，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。芒果不要與辛辣之物同吃，多吃對(duì)人的腎臟有害，所謂的辛辣食物除了大蒜之外，還有人們常吃的蔥、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比較沖的食物。

芒果和菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分，一同食用容易引發(fā)過敏。鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，對(duì)皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會(huì)出現(xiàn)水皰和糜爛。而菠蘿中則含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發(fā)型，多在吃菠蘿后1小時(shí)左右會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。

另外，除了對(duì)芒果過敏的人士以外，患有皮膚病或腫瘤者、虛寒咳嗽(喉癢痰白)者、哮喘患者、急、慢性腎炎患者應(yīng)避免食用，一般人也不宜大量進(jìn)食芒果，否則皮膚會(huì)發(fā)黃，并對(duì)腎臟造成損害。

小暑時(shí)間的飲食的習(xí)慣

飲食多酸苦

入夏后隨著氣溫的升高，人的食欲會(huì)隨之減弱。各類蔬果的上市無疑是“雪中送炭”，在小暑時(shí)節(jié)，可多食帶酸味和苦味的蔬果，一來可以開胃生津，二來可以健胃健脾。在選擇上可以適當(dāng)吃苦瓜、西紅柿等苦味及酸味食物。

飲食消酷暑

醫(yī)學(xué)專家表示，酷暑時(shí)節(jié)，人們應(yīng)該通過適當(dāng)?shù)摹笆朝煛眮砀纳茖?duì)熱天的不適感。如西瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆等，這些食物味甘性涼，具有清熱、去暑、解毒的作用，人們應(yīng)該應(yīng)時(shí)而食。

飲食應(yīng)適量

同時(shí)夏季也是消化道疾病多發(fā)時(shí)節(jié)，在飲食調(diào)養(yǎng)上要改變飲食不節(jié)、不潔，以及有所偏嗜的不良習(xí)慣。飲食應(yīng)以適量為宜。用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節(jié)氣食用。多吃水果也有益于防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

適當(dāng)吃海鮮

夏季吃海鮮有著不一般的功效。多數(shù)海鮮具有滋陰養(yǎng)陽的作用，大部分海鮮都是高蛋白、低脂肪的健康食品，不會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，海產(chǎn)品所富含的多種氨基酸和維生素，能及時(shí)補(bǔ)充夏季身體流失的營養(yǎng)。