小寒是二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)節(jié)氣，冬季第五個(gè)節(jié)氣，在每年的1月5日或6日。小寒是什么意思?小寒的含義是什么?下面我們一起來(lái)了解小寒節(jié)氣吧!

　　二十四節(jié)氣小寒的含義

　　小寒是反映氣溫變化的節(jié)令，寒是寒冷，小是寒冷的程度。從字面上看，小寒還沒(méi)有達(dá)到最冷的程度，大寒應(yīng)該是最冷，但在我國(guó)大部地區(qū)，小寒卻是一年中最冷的時(shí)候。

　　由于小寒還處于“二九”的最后幾天里，小寒過(guò)幾天后，才進(jìn)入“三九”，并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對(duì)應(yīng)，所以稱為小寒。

　　小寒節(jié)氣俗語(yǔ)盤(pán)點(diǎn)

　　第一、小寒節(jié)，十五天，七八天處三九天。這句俗語(yǔ)的意思就是：“小寒節(jié)”是一年中第23個(gè)節(jié)氣，整個(gè)小寒到大寒之間有15天，其中小寒節(jié)日后的七八天就到了“三九天”!這個(gè)是農(nóng)村人經(jīng)過(guò)多年的生活經(jīng)驗(yàn)流傳下來(lái)的，算是常識(shí)吧!

　　第二、小寒再大寒，轉(zhuǎn)眼又一年。這句俗語(yǔ)的意思是：在24個(gè)節(jié)氣中小寒過(guò)了就是大寒，而大寒是最后一個(gè)節(jié)氣，所以大寒過(guò)完一年也就輪完了，冬去春回又一個(gè)四季輪回。

　　第三、一九一場(chǎng)雪，豬狗不吃黑。這句俗語(yǔ)的意思是：冬至節(jié)后就開(kāi)始數(shù)九天，九天為一九就這樣以此類推，如果每個(gè)數(shù)九天都下雪的話，那明年的年成就會(huì)很好，連豬狗都不吃發(fā)霉發(fā)黑的食物，同時(shí)這句俗語(yǔ)也是預(yù)示著來(lái)年的收成好。

　　小寒習(xí)俗

　　探 梅

　　小寒的時(shí)候，天氣正冷，臘梅花卻迎著風(fēng)雪綻放了，此花的開(kāi)放，也許是為了給蟄居的人們一個(gè)走出來(lái)的理由。紅梅含苞待放，挑選有梅花的絕佳風(fēng)景地，細(xì)細(xì)賞玩，鼻中有孤雅幽香，神智也會(huì)為之清爽振奮。

　　南京：吃菜飯

　　到了小寒，老南京一般會(huì)煮菜飯吃。菜飯的內(nèi)容并不相同，有用矮腳黃青菜與咸肉片、香腸片或是板鴨丁搭配，再剁上一些生姜粒與糯米一起煮，香鮮可口。

　　廣州：吃糯米飯

　　廣州傳統(tǒng)，小寒早上吃糯米飯。為避免太糯，一般是60%糯米加40%香米，把臘肉和臘腸切碎、炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯里面吃。

　　天津：吃黃芽菜

　　據(jù)《津門(mén)雜記》記載，天津地區(qū)舊時(shí)有小寒吃黃芽菜的習(xí)俗。黃芽菜是天津特產(chǎn)，用白菜芽制作而成。冬至后將白菜割去莖葉，只留菜心，離地二寸左右，覆蓋勿透氣，半月后取食，脆嫩無(wú)比，彌補(bǔ)冬日蔬菜的匱乏。

　　全國(guó)：準(zhǔn)備春節(jié)

　　進(jìn)入小寒年味漸濃，人們開(kāi)始忙著寫(xiě)春聯(lián)、剪窗花，趕集買(mǎi)年畫(huà)、彩燈、鞭炮、香火等，陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備。

　　小寒養(yǎng)生

　　冬練三九

　　小寒至大寒的這段時(shí)間，正值三九，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)，能夠增強(qiáng)身體御寒能力。

　　俗話說(shuō)“冬練三九”，但小寒時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)原則是，一要在日出后才開(kāi)始鍛煉，二是準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不可馬虎，應(yīng)待身體暖和后再脫衣鍛煉。

　　運(yùn)動(dòng)要適度，以養(yǎng)胃氣，莫要練到大汗淋漓。鍛煉后要及時(shí)穿衣，避免寒邪侵襲。

　　懶惰會(huì)讓人心情越來(lái)越糟糕，當(dāng)中午或下午有溫暖的陽(yáng)光和清新干爽的空氣時(shí)，不妨多到戶外去散散步，你會(huì)感到精神煥發(fā)，思路清晰。

　　暖頭、暖足、暖背

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