霜降時節(jié)的保健知識有哪些
霜降時節(jié)的保健知識有哪些?霜降是進補的好時機，古人一般秋補既吃羊肉也吃兔肉，栗子也是這時的進補佳品。一起來看看霜降時節(jié)的保健知識有哪些，歡迎查閱!
二十四節(jié)氣——霜降節(jié)氣后的習(xí)俗
賞楓
楓遭霜侵后葉子火紅，色彩鮮艷，燦如錦繡。古人曾有“霜葉紅于二月花”的詩句。國內(nèi)如蘇州的天平山、南京的棲霞山，都以楓葉美景著稱。夕陽西下，紅葉參差交錯，馳目遠眺，仿佛珊瑚火海，十分壯觀。
牧羊
我國牧羊的風(fēng)氣，自古以來就十分盛行。內(nèi)蒙古以及河北、山西、陜西、甘肅、山東、河南、江蘇、浙江等省，無不廣為飼養(yǎng)。
羊奶、羊肉和羊毛，都可供食用或使用。品種好的奶羊，產(chǎn)乳量很大，堪稱為貧民的乳牛。國內(nèi)如山西長子等地，牧羊人一般在秋天殺羊賽神，預(yù)祝來年羊群擴大，并將祭品分發(fā)給族人。貧困無羊的，可蒸面糕，將其做成羊的形狀代替。
斗牛
斗牛之戲，在浙東的義烏、金華等地及廣西的猺山都很盛行。猺山每年四月八日、五月五日、六月六日、九月九日以 及十月十日.都必要舉行一次斗牛比賽。斗牛之前，先審計全寨民戶的財產(chǎn)，分派參加決斗的牛，此后派寨民三人輪流當(dāng)值，每天喂牛三次并且給牛洗浴。所飼喂的 都是甜酒、粥飯、嫩草等營養(yǎng)豐富的食料。夏天還為牛遮蓋帳幕，以免蚊蟲叮咬。等到了合適的時間，就和其他村寨約時間決斗。
斗牛時，遠近 的男女無不盛裝艷抹，集會觀戰(zhàn)。此日兩寨的民眾，吹銅號，鳴蘆笛，放鐵炮，張傘，列旗，簇擁著斗牛進人決斗場，儀式極為莊嚴。兩方互派代表檢查牛的全身， 避免牛角尖藏有利刃或其他暗算之物。檢查完畢，各自以酒飲牛，然后用樹葉遮住牛的眼睛，牽著牛使其頭角接近，并迅速拿掉障眼的樹葉。兩頭牛突然相見，怒不 可遏，于是角角相觸，進行決斗，威猛異常。觀眾鼓掌吶喊，聲震屋瓦。
不久，角斗勝負便見分曉。有戰(zhàn)敗而逃的，有戰(zhàn)死“沙場”的，也有兩 頭全都陣亡的。勝者興高采烈，一時之間，人們紛紛向其道賀，并取來紅氈披在牛身上，把銀角套在牛角上，用紅鬃做彩，紅綾結(jié)球，系在牛頭和尾巴上。炮聲震 天，按照入場的儀式送?；卣?，歡歌會飲，慶祝勝利，均以“飛大王”“雷公王”等威武之名來稱呼獲勝的牛。
浙東的鄉(xiāng)民斗牛，每每在迎神賽 會時進行。參與決斗的牛，事先約定，每次大約十多對。斗牛場通常是一塊水田，田中積水大約五六寸，因為水田土軟，可以保護牛腳。斗牛時，依事先排好的次序 一對對相斗，在兩頭牛略分勝負的時候，就由一個膽力過人的人把它們分開，以免造成損傷。
角斗的牛，比普通耕牛體型大，毛色極為漂亮.最 著名的如“北山”“白角花旦”“新金銀”之類，價值都相當(dāng)可觀。在浙東一帶，飼養(yǎng)斗牛的人家，對牛的看護非常小心周到。要派專人伺候，平時喂給它鮮草、糯 米團或者南棗等。到?jīng)Q斗前幾天，則另外加料，甚至飲喂人參湯。臨到?jīng)Q斗，喂它醇酒，使其振奮精神。
這些牛在一處斗罷之后，就被轉(zhuǎn)賣給別 的地方。買客鳴鑼執(zhí)旗，到賣主家牽牛，牛則披紅掛綠，盛裝以待，猶如迎娶的新娘。交易既成，雙方就結(jié)為親家，俗稱賣主為牛親家，原來飼喂牛的人為牛大舅。 這樣，如果牛再次決斗獲勝，親家也同樣感到榮耀;如果不幸戰(zhàn)敗，牛親家就不敢再上買主的門，覺得丟臉。
斗鵪鶉
鵪鶉是生活在田地、沼澤中的小鳥，雄鳥足高，雌鳥足低，喜歡在田地間或蘆葦叢中活動，晚上成群飛出，白天則伏于草叢，在山東最為多見。鵪鶉性喜近人，特別好斗，決斗時抬腳張其，人們多喜蓄養(yǎng)。
飼喂小米的鵪鶉，如果決斗失敗了還可以再來;而喂給糜子的鵪鶉，只能決斗一次，如果失敗了，就再不愿相斗。
養(yǎng)鵪鶉的方法是，每天喂給小米，如果想讓其善斗，應(yīng)常將其放在手上，拉著它的兩腳使之行走。預(yù)備一個小布袋，袋口像荷包，但底是平的，有線可以收放，將 鵪鶉放入袋里，時刻都將它帶在身旁，絕沒有鵪鶉跳躍出來或者憋悶而死的弊端。鵪鶉養(yǎng)熟之后，即使任由它自由行走，也不會飛去。鵪鶉生性怕冷，天氣寒冷時應(yīng) 妥善照料，否則容易凍死。
霜降后斗鵪鶉，在南北方都很盛行?！侗本q華記》中說北方的人在霜降后斗鵪鶉，人將鵪鶉籠在袖中，如同捧著珍寶。南方大多在晚上斗鵪鶉，決勝負?？季康娜擞貌示w做平底袋，以皮手套將鵪鶉把在袖中，以此作為消遣。清代的蔡鐵翁有詩道:“辛苦霜天斗瘦鶴?！?/p>
行狩獵
狩獵又叫鏡獵，如果僅為娛樂，叫作游獵;如果以打獵為生.則叫作職獵。古代利用田獵活動，來練習(xí)騎射.所謂的“搜苗稱狩”，都是指借圍獵的機會操練檢閱，練習(xí)武藝。漢代法律中對于捕殺豺虎還有獎勵。
北方人射獵，打不同的獵物各有一定的季節(jié)，大多在二三月放海東青(古人北方游牧民族崇拜、馴養(yǎng)的獵鷹)打大雁，四五月打糜鹿，九月打虎豹之類，這樣直到年終。
霜降后.樹葉落盡，鳥獸不易躲藏，山澤路徑也容易辨認。過去，年輕力壯的人，常帶著獵具和鷹犬，大舉狩獵。林深木茂的地方，不論平原還是山谷，可以圈定 一處，稱之為圍場。狩獵者人數(shù)可多可少，但均分成兩翼，由遠而近，漸漸通近，叫作合圍。獵得的禽獸，回家后給親友們分享?！兜撍るs識》引用張未的詩道: “十月北風(fēng)燕草黃，燕人馬飽風(fēng)力強。虎皮裁鞍雕羽箭，射殺陰山雙白狼?！?/p>
寶寶霜降吃水果注意事項
1、熱一熱再吃：
對于胃腸道消化功能不是很好的寶寶，最好把水果加熱后再給寶寶吃，以免由于水果過涼刺激胃腸道而出現(xiàn)消化不良情況，也可以榨成果汁加熱后給寶寶喝。
2、飯前飯后一小時再吃水果
無論飯前還是飯后，吃水果都要距寶寶吃飯時間一小時以上，或者在午睡后這個時間段也適宜食用水果。因為寶寶的胃容量還比較小，快吃飯時候吃水果會占據(jù)一定空間，影響正餐的營養(yǎng)素的攝入;飯后立刻吃水果，其中的單糖物質(zhì)容易堵在胃中，很容易形成胃脹氣，還可能引起便秘。
寶寶霜降保暖的小貼士
1、捂熱綜合癥：
如果寶寶穿太多的衣服，那么衣服里面的溫度很可能會越來越高。這種高溫很可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)高熱、脫水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循環(huán)系統(tǒng)衰竭的現(xiàn)象。有些寶寶能完全康復(fù)，而有些卻留下了無法治愈的腦損傷。
2、更容易感冒：
寶寶穿的過多，就很可能出汗打濕衣服。如果家長沒有及時發(fā)現(xiàn)，那么冷風(fēng)一吹，寶寶非常容易著涼。部分媽媽喜歡給發(fā)熱的寶寶捂汗，但是這種行為很容易導(dǎo)致體溫持續(xù)上升，而且短時間大量排汗也可能導(dǎo)致寶寶脫水、休克，所以這種行為并不可取。
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