為了保護(hù)好自己的視力，首先需要愛(ài)護(hù)好自己的眼睛，因此需要書(shū)寫(xiě)文章進(jìn)行呼吁。相信,很多朋友都對(duì)寫(xiě)作文感到非?？鄲腊?下面是由小編給大家?guī)?lái)的愛(ài)護(hù)眼睛四年級(jí)作文7篇，讓我們一起來(lái)看看！

愛(ài)護(hù)眼睛四年級(jí)作文（精選篇1）

眼睛是身體的一部分。如果你失去了你的眼睛，世界將在你心中變得黑暗。

看電視不能離電視太近，它一定有兩三米遠(yuǎn)。在我的家鄉(xiāng)，我曾經(jīng)在電視機(jī)旁邊看電視?？戳撕荛L(zhǎng)時(shí)間后，我把它關(guān)掉了。我發(fā)現(xiàn)我的視力模糊了。我媽媽帶我去看醫(yī)生。醫(yī)生告訴我，“你有近視。”

你不能仰面看書(shū)。放學(xué)后，我一到家，就躺在床上看書(shū)。結(jié)果，我的頭開(kāi)始疼了。

讓你的眼睛按時(shí)休息。有一次，我作業(yè)做得很晚。然后，我的眼睛開(kāi)始疼痛，我無(wú)法睜開(kāi)，仿佛它們要爆炸了。

因此，人們不能像我一樣。一定要保護(hù)好你的眼睛！

愛(ài)護(hù)眼睛四年級(jí)作文（精選篇2）

每個(gè)人都想有一雙明亮的眼睛，我也不例外。讓我們談?wù)勅绾伪Ｗo(hù)眼睛。

首先，一個(gè)人不能在陽(yáng)光不足或陽(yáng)光太強(qiáng)的地方看書(shū)。人們應(yīng)該在光線適宜的地方看書(shū)。

第二，看電視，玩電腦，閱讀長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)。停車后，觀察遠(yuǎn)處和綠色植物。

第三，閱讀、寫(xiě)作、玩電腦和看電視不應(yīng)該靠得太近。

第四，睡眠時(shí)間至少應(yīng)該是8小時(shí)。

第五，多吃蔬菜和含維生素的食物，少吃肉。

第六，每天做兩次眼保健操。

第七，不要在塵土飛揚(yáng)的地方或陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候睜開(kāi)眼睛。

我們必須保護(hù)我們的眼睛。

愛(ài)護(hù)眼睛四年級(jí)作文（精選篇3）

今天是星期天，媽媽帶我去職工醫(yī)院檢查眼睛。

掛完號(hào)以后我跟著媽媽坐電梯上了六樓，到了檢查視力的房間，醫(yī)生用小棒子指著視力表上的一個(gè)字母，我說(shuō)：" 右，左，上，下"?？吹饺呐诺臅r(shí)候，我看得很模糊，我的身體已經(jīng)很向前傾了，結(jié)果還是看不清。我想："咦！我 的眼睛怎么了。"醫(yī)生說(shuō)："你的眼睛視力下降，現(xiàn)在你的左右眼視力只有0。4了，要格外引起重視?。∧阋院髮?xiě)字要 坐端正，看一小時(shí)書(shū)要休息一下，睡覺(jué)不能看書(shū)......"

媽媽為此幫我制定了一系列的愛(ài)眼護(hù)眼計(jì)劃，什么時(shí)間起床、睡覺(jué)，什么時(shí)間學(xué)習(xí)、看書(shū)，包括多吃胡蘿卜、雞肝 對(duì)眼睛好。

這次到醫(yī)院一查視力才知道自己視力很差，所以我以后一定要愛(ài)護(hù)自己的眼睛，看書(shū)時(shí)坐端正，做作業(yè)時(shí)間也要控 制好，在走路、吃飯的時(shí)候都不要看書(shū)。希望我現(xiàn)在改正還來(lái)得及，小伙伴們你們也要好好的愛(ài)護(hù)眼睛哦！

愛(ài)護(hù)眼睛四年級(jí)作文（精選篇4）

小兔聰聰是一只愛(ài)看書(shū)的小兔子，只要一有空，他就坐下來(lái)安靜地看書(shū)，暢游在書(shū)海之中。

有一天，聰聰躺在草地上看書(shū)，羊伯伯發(fā)現(xiàn)了，對(duì)他說(shuō)：聰聰，如果你躺著看書(shū)的話，眼睛會(huì)近視的。聰聰想：切！這有什么！

第二天，聰聰坐在陽(yáng)光直射的草地上看書(shū)。小鹿看見(jiàn)了，對(duì)他說(shuō)：聰聰，陽(yáng)光太刺眼了，會(huì)損害視力的。聰聰還是不聽(tīng)

新學(xué)期開(kāi)始了，聰聰模模糊糊地發(fā)現(xiàn)自己看不清黑板上的字了，去醫(yī)院一檢查：呀！自己近視了。于是，他無(wú)奈地戴上了眼鏡，后悔地說(shuō)：我不應(yīng)該不聽(tīng)羊伯伯和小鹿的話的。

愛(ài)護(hù)眼睛四年級(jí)作文（精選篇5）

一天小明躺在床上看書(shū)，媽媽走過(guò)來(lái)生氣地說(shuō)：“快點(diǎn)起來(lái)，不能這樣看書(shū)！”小明懶洋洋的起來(lái)說(shuō)：“躺著看書(shū)才舒服。”媽媽說(shuō)：“那樣看書(shū)你會(huì)近視或者會(huì)斜視的?！?/p>

到了周末了，小明不停的看電視，媽媽說(shuō)：“你看的時(shí)間太久了，該讓眼睛歇歇了?！毙∶鲗?duì)媽媽哀求著說(shuō)：“媽媽再讓我看一會(huì)兒，這一集動(dòng)畫(huà)片馬上就要完了。”幾天后，小明覺(jué)得眼睛不舒服又酸又澀，媽媽帶他到醫(yī)院做檢查。天哪！他連最大的視力字母看著都模糊，小明的眼睛近視了，他對(duì)自己的行為后悔極了。

同學(xué)們可不要學(xué)小明，我們要愛(ài)護(hù)自己的眼睛！

愛(ài)護(hù)眼睛四年級(jí)作文（精選篇6）

眼睛是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢？我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的'距離須保持33厘米；連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書(shū)。

其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)?？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi)；游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。

同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧！

愛(ài)護(hù)眼睛四年級(jí)作文（精選篇7）

“一拳，一尺，一米?！边@是保護(hù)眼睛要做到的三個(gè)一，意思是：寫(xiě)作業(yè)胸離課桌要有一拳的距離，看書(shū)要離課本一尺，看電視要在一米遠(yuǎn)的地方看。可是有多少人真正做到這三個(gè)一了呢？

現(xiàn)在近視的越來(lái)越多，不保護(hù)眼睛的人也越來(lái)越多。有的人喜歡離很近看書(shū)或看電視，恨不得貼在上面；有的喜歡躺在床上看書(shū)；有的喜歡在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書(shū)；還有的喜歡在光線暗的地方看書(shū)……結(jié)果，一個(gè)個(gè)都成了“四眼”。

眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好保護(hù)它。如果不好好保護(hù)它，二十一世紀(jì)的工作者可能都是近視眼兒：大街上是帶著眼鏡的，商場(chǎng)里是帶著眼鏡的，公司里也是帶著眼鏡的……在哪兒見(jiàn)不到不是近視眼的，這樣好嗎？當(dāng)然不好，戴眼鏡是人類的缺陷之一！

保護(hù)眼睛現(xiàn)在已經(jīng)是人類的難題之一，現(xiàn)在，已經(jīng)有很多專家在研究各種治療近視的醫(yī)療器。其實(shí)，保護(hù)眼睛說(shuō)難也不難，只有你認(rèn)真做好三個(gè)一，注意一些保護(hù)眼睛的常識(shí)和多做眼睛保健操就行！

讓我們一起來(lái)保護(hù)我們心靈的窗戶，不讓二十一世紀(jì)是近視的世紀(jì)，黑暗的世紀(jì)！讓二十一世紀(jì)是充滿光明的世紀(jì)！請(qǐng)保護(hù)我們的眼睛！