在我們印象中，保健養(yǎng)生似乎都要通過針灸或者拔罐才算是治療，其實食療也是一種途徑，吃些健康食物，是非常便利的。下面是小編整理的立夏節(jié)氣養(yǎng)生吃什么傳統(tǒng)美食，希望能夠幫助到大家。

立夏節(jié)氣養(yǎng)生吃什么傳統(tǒng)美食

立夏節(jié)氣養(yǎng)生，吃什么傳統(tǒng)美食?在中國，每個節(jié)氣都有自己的飲食習(xí)俗。立夏節(jié)氣是夏季的一個開端，為了不使身體在炎夏中虧損消瘦，人們會在立夏吃一些食物，往往寄托著祈福保平安的愿望。以下是一些立夏節(jié)氣的傳統(tǒng)美食123：

立夏飯：寧波鄉(xiāng)間用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌白粳米煮成“五色米飯”，稱之為立夏飯。現(xiàn)在寧波城鄉(xiāng)部分家庭依舊保留這種古風(fēng)，只是立夏飯的料改成了另外五種食物：蠶豆、大豆、竹筍、芥菜，外加醬肉或咸肉，叫五樣米飯。

立夏蛋：長江以南漢族風(fēng)俗。每逢立夏，人們都要吃煮雞蛋或咸鴨蛋，認(rèn)為立夏吃雞蛋能強(qiáng)健身體。立夏蛋是立夏那天最經(jīng)典的食物。

立夏粥：湖南耒陽傳統(tǒng)的小吃，屬于立夏節(jié)食品。

烏米飯：江蘇和安徽一帶每逢農(nóng)歷四月初八，多有人家用烏飯樹葉煮烏米飯，已成習(xí)俗。

光餅：在河南光州 (今河南潢川)也有一種炭火燒烤的“火燒饃” (“烙饃”)。

腳骨筍：寧波人最喜歡吃腳骨筍，這種細(xì)長的野竹筍，是希望和健康的象征。

蝦面：常在農(nóng)歷四月上旬，公歷五月中旬。

今日立夏祝福句子

1、立夏到了，春天離去迎初夏，好運結(jié)伴到你家：送你一縷燦爛陽光，愿你工作順暢，事業(yè)火辣!送你一個金色年華，愿你人生輝煌，活得瀟灑!

2、夏色三分，二分花卉，一分智慧。紫薇繁花花似錦，蓮花有情情飛揚(yáng)，絲竹錚錚伴鳥語，梧桐青青映禾秧，立夏時節(jié)多愜意，祝君快樂不悲傷!

3、立夏到來日漸長，迎面而來是驕陽，天氣陰晴很無常，出門帶傘莫貪涼，隔夜飯菜不能嘗，利于身心利健康，總把朋友記心房，一夏順心又清涼。

4、夏風(fēng)夏月夏花艷，夏樹夏江夏雨甜，夏思夏情夏掛念，愿你立夏樂翻天!胃口很棒體康健，輕松如意好睡眠，所有美夢都能圓，無比幸福在夏天!

5、你添彩，我添彩，綠色家園同精彩;你加分，我加分，節(jié)能低碳一百分;你給力，我給力，和諧華夏有魅力;你文明，我文明，錦繡中華更聞名!

6、夏日炎炎荷花開，滿塘香氣撲鼻來。夜晚圍坐荷塘邊，心情舒暢涼自來。遠(yuǎn)離煩惱與憂愁，跳舞唱歌人開懷。愿你夏日無病災(zāi)，身體健康幸福來!

7、立夏來把養(yǎng)生話，健康貼士提醒你：晚睡早起沒問題，午休千萬別忘記;天氣轉(zhuǎn)熱要注意，飲食清淡莫油膩;降火養(yǎng)心清腸胃，心平氣和人如意!

8、立夏至，重養(yǎng)生;氣溫高，心莫勞;黑芝麻，補(bǔ)血好;食清淡，腸胃調(diào);冷飲料，少喝好;出汗后，防感冒;烈日下，少暴曬;體無恙，樂逍遙。

9、讓問候代替禮品，讓真誠代替，讓微笑傳遞和諧;微笑代表了問候，問候表達(dá)了關(guān)心，關(guān)心體現(xiàn)了友好，友好詮釋了和諧，和諧促進(jìn)了發(fā)展。

10、踐行綠色護(hù)生態(tài)，低碳環(huán)保樹新風(fēng);與鄰為善樂融融，家庭和睦傳孝德;為人處事有誠信，有禮有節(jié)敢擔(dān)當(dāng);修身律己立厚德，弘揚(yáng)正氣鑄輝煌。

11、小荷初放立夏到，蜻蜓點水漫快樂，夏日里面曬幸福，如意歡樂浸心田，百花繽紛樂逍遙，條條柳絲傳祝福，愿你立夏快樂，逍遙自在，清爽一夏!

12、陽光縷縷照心房，暖意絲絲入情懷，問候句句關(guān)愛語，祝?？羁钏驼嬲\。立夏了，愿幸福與你同在，快樂與你相擁，健康與你作伴，平安與你共舞!

13、槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。時間匆匆，立夏來催，祝福急忙把你追，幸?？鞓放c你一起飛。友情究竟有多美，如日月星辰散光輝，祝你心情總最美。

14、夏天到，鳥兒歡欣枝頭鬧，蟬兒開心樹上吵;艷陽照，心情舒爽問個好，立夏送你大禮包;短信到，朋友祝福不能少，快樂常伴永不老;立夏快樂!

15、立德以高，道德高峰永攀登;立志以遠(yuǎn)，理想遠(yuǎn)景常憧憬;立業(yè)以精，業(yè)精于勤荒于嬉;立言以宏，宏偉經(jīng)典多吟頌;立身以正，正風(fēng)正氣滿乾坤!

16、亂丟的不是垃圾，是素養(yǎng);亂闖的不是馬路，是風(fēng)度;浪費的不是公物，是良心;亂吐的不是痰跡，是斯文。注意言談舉止，做文明人，快樂一生!

17、春走了，是陽光的追求，還是歲月的不挽留?夏來了，在蜻蜓的眉頭，還是在螢火蟲的心頭?立夏時節(jié)，季節(jié)更改，祝福不改，愿你幸福生活更精彩。

18、囊螢映雪是美德，鑿壁借光是美德，程門立雪是美德，雞鳴而起是美德，牛角掛書是美德，晝耕夜誦是美德，引錐刺股是美德，中華美德，天道酬勤!

19、春走了，是陽光的追求，還是歲月的不挽留?夏來了，在蜻蜓的眉頭，還是在螢火蟲的心頭?立夏時節(jié)，季節(jié)更改，心情不改，愿你幸福生活更精彩。

20、心通夏氣，立夏養(yǎng)心。桂圓粥補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神：桂圓克，粳米克加水煮成粥，放入白糖調(diào)味，適用于貧血體弱、心悸、失眠健忘的人群。

關(guān)于立夏的句子

1.熬過冬日的冰封，穿過春天的溫暖，迎來夏日的燦爛，好運如叢叢新綠浮起，蔓過快樂的心墻，五月的雨燕飛來做窩，六月的蜂蝶在花間纏繞，招搖一季的碩果，愿你美如夏花，愛如夏風(fēng)，幸福開心一夏!立夏快樂!

2.煩惱從容放“夏”，疲憊輕松卸“夏”，快樂多管齊“夏”，幸運從天而“夏”，愛情花前月“夏”，收入不在話“夏”，朋友遍布天“夏”，今天立夏，愿你快樂一夏，好運一夏!

3.花團(tuán)錦簇的大地，暖風(fēng)輕蕩漾，生長著夢想，盛開出希望。紅蜻蜓展開翅膀，蒲公英飛向遠(yuǎn)方，一望無際的田野翻滾著麥浪，煙波浩渺的江河歡快地歌唱。立夏到，陽光照耀著你的臉龐，美麗風(fēng)景任你欣賞，愿快樂悄悄彌漫你的心房，幸福永遠(yuǎn)陪在你的身旁。

4.陽光燦燦，綠水青山秀兩岸;風(fēng)兒暖暖，快樂幸福滿心田;天空藍(lán)藍(lán)，吉祥如意入視線;心情懶懶，深深祝福訴不完。立夏來臨，一分問候伴隨著歲月的流轉(zhuǎn)，愿你事業(yè)如夏天的色彩，前程錦繡!

5.立夏到立夏到，“立夏”凌云壯志，努力拼搏奮斗?！傲⑾摹苯袢諌粝?，明日成功問候?！傲⑾摹贝旱钠谂危鹊浇鹎镓S收?！傲⑾摹惫ぷ鲃蓬^，笑攬輝煌成就。

6.夏天是個多姿多彩的世界。在這個季節(jié)，是最充滿快樂的。也許，盡管很枯燥;也許，令人熱得無法忍受;也許，植物們懶洋洋得。但是這才使夏天多姿多彩。

7.今天是立夏，一絲絲的暖意，又是一個夏天;一聲聲的問候，擋來款款心意，用我的熱情溫暖你，立刻送上暖暖的祝福，讓火紅的太陽你我之間燦爛升起!

8.立夏溫濕逐升高，高溫防風(fēng)護(hù)心腑，避暑養(yǎng)陽脾胃調(diào)，心旺腎衰巧養(yǎng)腎，勤洗多飲精神好，膳食清淡富營養(yǎng)，事事有度健康保，排煩泄火防發(fā)怒，心情愉和常走步。立夏貼上送給你，愿你笑口常開身體好，事事順利好運到。

9.太陽剛一出頭，地上像已著了火。

10.瞬間，狂風(fēng)大作，塵土飛揚(yáng)，黃豆大的雨點狠狠地砸在地上，緊接著傾盆般的大雨從天上倒了下來，風(fēng)刮得更猛，雨點被大風(fēng)吹得打轉(zhuǎn)。

11.夏天最熱的要算中午了，即使你對著電風(fēng)扇猛吹，臉上的汗也還是匯成了一條條小溪。

12.從此萬物的觸須開始瘋長，一如這拉長了的白晝。綠色從朝陽的庭院向外蔓延，沿著小路一直到溝壑溪畔，浩浩蕩蕩的陣勢：一朵，一束，一枝，一叢，一簇，一片……瘦了小路，掩了視野，豐富了原野，葳蕤著思緒。

13.原本的天空失去了蔚藍(lán)的顏色，好象是一片火光，一幢幢高樓大廈上的玻璃幕墻反射著刺眼的光亮。來匆匆，去匆匆，誰也不愿意在街上多待一分鐘。

14.不錯，宇宙無窮，人生有限，但這又有什么遺憾?人類歷史發(fā)展至今，有誰能違反這一條客觀規(guī)律?然而，為什么許多人有如天上不滅的星星，他們的精神、偉績流傳至今，甚至還會永遠(yuǎn)流傳下去?星星眨了眨眼，好像在肯定我答案的正確。此起彼伏的蛙鼓蟲歌，似乎在祝賀我思索的豁然開朗。

15.夏季將至，日照時間增多，愛美的女士常會為防止曬黑，多涂防曬霜!其實如果環(huán)境適宜，最好以遮陽傘代替防曬霜，以免阻塞汗液的排泄，造成黑斑!

16.雨點兒落在我的頭上、身上，我仰面向上，閉著眼，張著口品著那點點雨珠，頓時，我覺得自己仿佛在細(xì)雨的澆灌下又長了許多。

17.立夏已至，日照增多，防止曬黑，樹下來躲，出門打傘，把太陽遮，環(huán)境適宜，解暑有方，綠豆湯喝，祝福送上，夏季快樂，愿你健康，沒事就樂!

18.立夏啦，送你陽光，替你把疲憊蒸發(fā);送你細(xì)雨，替你把勞累沖刷;送你流星，替你帶去好夢;送你彩霞，替我捎去祝福：夏天到了，祝你健康快樂每一天!

19.夏日的涼風(fēng)，吹落你的惆悵;入夜的夏雨，沖走你的憂傷;滿目的青綠，涼爽你的心房;日暮的夏蟲，嚶嚶為你歌唱。立夏到了，愿你開心多一點，幸福多一點，快樂多一點!

20.立夏養(yǎng)生，秘籍分享，吃粥喝湯，養(yǎng)護(hù)脾胃，瘦肉蛋奶，每日別少，涼拌苦瓜，消除疲勞，蘋果山楂，促進(jìn)消化，龍眼大棗，安眠獨到。溫馨提醒，安康到老!

21.立夏來了，萬物生長，櫻桃黃瓜油麥菜，愿你天天嘿嘿嘿;荷花玫瑰仙人掌，愿你身體棒棒棒;風(fēng)清月明星星亮，愿你心情爽爽爽;祝你夏天吉祥，事事如意!

22.微笑面對每一天，不論是下雨還是天晴;努力工作每一刻，不論是心煩還是甜蜜。播種的是微笑，才會收獲幸福，播種的是希望，才會擁有夢想。春末夏初，愿你天天開心、時時幸福!

23.你說時間寶貴，我將送你最長的白天;你說荷花漂亮，我將送你一片荷塘;聽說立夏的祝福很靈，我要給你的祝愿，愿你快樂一夏，清涼一夏。

24.你添彩，我添彩，綠色家園同精彩;你加分，我加分，節(jié)能低碳一百分;你給力，我給力，和諧華夏有魅力;你文明，我文明，錦繡中華更聞名!

25.立夏到，溫度要升高;祝福到，短信問聲好;雜草生，問候來除草。除掉憂愁和煩惱，讓幸福不再跑，祝你夏日里心情永遠(yuǎn)最美好。

26.天氣升溫了，祝福寫在手機(jī)里，燒熱了零件，燙傷了屏幕，于是趕緊發(fā)送。我用熱乎乎的祝福提醒你：今天立夏，可天氣變化還很大哦!

27.立夏到來暑氣濃，池中荷花別樣紅，蜻蜓帶著祝福來，愿你開心又輕松。笑對煩惱和不快，清涼舒爽在心中，享受夏季每一天，精彩生活樂無窮!

28.立夏到，鳥兒歡喜枝頭鬧;麥浪翻，歡歡喜喜盼豐年;艷陽照，心情舒暢問聲好;短信妙，祝福朋友不能少;幸福至，快樂常伴永不老。立夏快樂!

29.立夏時節(jié)，清風(fēng)拂面，陽光也是分外地媚好。風(fēng)還是那風(fēng)，但已不是給山川著色時的冷屑，和著這正午嬌陽，這風(fēng)不知何時，已經(jīng)變成了一種涼爽的愜意!

30.立夏需養(yǎng)心，重靜養(yǎng)，避免運動過量大汗淋漓，“汗”出傷陽。飲食以清淡為宜，多進(jìn)稀食則有生津止渴、清涼解暑，補(bǔ)養(yǎng)身體之效。

31.春風(fēng)悄悄躲到幕后，草原變成綠色的大海，美麗的花兒綻開在藍(lán)天下，燦爛的陽光燃燒了情懷。立夏到了，熱情的火焰將把你擁抱，祝你快樂每一天!

32.百花齊放，繽紛一季的快樂，鳥兒歡歌，演譯一夏的歡愉，小荷盛開，綻放一季的如意，蛙鳴聲聲，唱響一夏的幸福，立夏，愿你歡樂開懷，逍遙自在，清涼一夏!

33.當(dāng)烈日懸掛在高空的時候，小荷的臉頰紅彤彤的，它享受著仰光的沐浴，也在更加努力地綻放，因為它渴望著有一天，也能成為為路人獻(xiàn)上一片綠蔭的小樹。

34.萬物蔥綠的春天過去了，彈指一揮間。月日到了，太陽直接立于北回歸線，夏天這個流火的季節(jié)又來到了。

35.夏天的夜色，總是掛著迷人的色彩，有點深沉卻帶著浪漫。天空的云朵在晚霞的映射下，五彩繽紛，幽悠的明艷著自己的美麗。那高懸著銀鏡似的圓月，把那如水的清輝漫漫傾瀉，在蛙鳴蟲啁中，繁星調(diào)皮的眨著眼，快樂的欣賞著婆娑的樹影。這時，習(xí)習(xí)的涼風(fēng)便把晝?nèi)绽锏臒┡c憂輕輕的彌散開來。

36.這個夏天的夜晚，才稍微有了一絲涼風(fēng)。星星也一顆顆的冒了出來，一顆，兩顆，三顆……我趴在窗戶邊抬頭仰望星空，只見天空像平靜的海面，湛藍(lán)、靜謐。月亮就像玉盤，它周圍的星星就像鑲嵌在天空中的寶石，閃爍著光芒，就像頑皮的孩子在眨眼睛。

37.春風(fēng)遠(yuǎn)去烈日紅，驕陽似火情意濃，青山翠綠花容艷，大雨紛飛洗塵埃，清涼送爽心癡醉，立夏到來祝福來，道聲朋友請珍重，身體健康最幸福!

38.夏天到，鳥兒歡欣枝頭鬧，蟬兒開心樹上吵;艷陽照，心情舒爽問個好，立夏送你大禮包;短信到，朋友祝福不能少，快樂常伴永不老;立夏快樂!

39.當(dāng)視野里那滿樹的桃花和梨花紛紛落下時，我還沒來得及挽留春姑娘，那片濃濃的翠綠便劈頭蓋臉的向我壓下來。就在我的頭頂上，伸手可及，不用踮起腳就可以觸摸到。很綠的葉子似乎都要溢出油來，光滑，透著清香，引我如嗅著花香般久久不肯離去!這時我才覺得，夏天到了。

40.立夏到了，多彩的夏裝繽紛你的視線，美麗的夏花燦爛你的精神，熱烈的夏雨沖刷你的憂愁，炎炎的夏日燃燒你的無奈，清爽的夏風(fēng)拂去你的焦躁，愿你邂逅一個浪漫又美麗的夏日。

41.立夏陽光照，蒸發(fā)煩惱，點亮微笑，愿你心情美妙;立夏風(fēng)光好，盡情歡叫，消去疲勞，愿你好運圍繞;立夏祝福到，思念常青，友情不老，愿你幸福狂飆!

42.今天是立夏，聽人說：若這天收到一個祝福，理想會春生夏長，盡管是夏日炎炎，也會生如夏花，因此我立刻送上最火熱的祝福，祝您快樂健康!