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立夏吃什么食物養(yǎng)生

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立夏吃什么好呢?明天就是二十四節(jié)氣中的立夏時節(jié),立夏也是一個養(yǎng)生護肝的最佳季節(jié)。那么立夏吃什么好呢?下面是小編給大家?guī)淼牧⑾某允裁词澄镳B(yǎng)生呢,以供大家參考!

立夏吃什么食物養(yǎng)生

立夏吃什么食物養(yǎng)生

綠豆

綠豆建議的是可以吃綠豆芽,或者是喝綠豆湯,都是不錯的`選擇的。前者可清毒,后者則可以解暑。

鴨蛋

這個自然就是首推的第一。立夏就是立蛋,指的就是立鴨蛋。吃鴨蛋,幫助你恢復(fù)體力,補充其他身體所需要的營養(yǎng)元素。

君踏菜

君踏菜是立夏前后上市的一種時令蔬菜,據(jù)說吃了君踏菜后夏天不會生痱子,皮膚會像君踏一樣光滑。

地瓜

夏天到了,地瓜,雖然多在冬天烤著吃,但夏天也可以吃些地瓜,一是撐飽,二是可以把腸壁上的臟東西給粘下去,達到清腸的效果。

萵苣

夏天天熱,多有氣集于體內(nèi),這個時候,要多吃一些通氣的東西,自然首選的就是萵苣了。吃萵苣可以幫助你通氣,把體內(nèi)廢氣放出去。

青梅

青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高,含有豐富的人體所需的多種氨基酸、果酸與維生素C。青梅中含有大量的有機酸,包括檸檬酸、蘋果酸等,有生津止渴、刺激食欲等功效。此外,青梅果實具有調(diào)節(jié)腸胃功能的獨特功效。

櫻桃

櫻桃是立夏時節(jié)的當季水果。在水果家族中,一般鐵的含量較低,櫻桃卻卓然不群,一枝獨秀;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。立夏吃櫻桃,討一個紅紅火火的好彩頭。

西瓜

立夏吃什么好呢?多吃西瓜能解暑。西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量流失的體內(nèi)鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

節(jié)氣立夏的含義是什么

立夏,四月節(jié)。立字解見春。夏,假也。物至此時皆假大也。

立夏的來臨,表示著我國大部分地區(qū)告別春天,也表示著夏天的開始。春生、夏長、秋收、冬藏,時至立夏,萬物繁茂。

立夏的寓意和象征

立夏表示告別春天,是夏天的開始。

春生、夏長、秋收、冬藏,時至立夏,萬物繁茂。由于我國幅員遼闊、南北跨度大,各地自然節(jié)律不一。立夏時節(jié),我國只有福州到南嶺一線以南地區(qū)進入“綠樹濃陰夏日長,樓臺倒影入池塘”真正意義上的夏季;而東北和西北的部分地區(qū)這時則剛剛有春天的氣息。若按我國現(xiàn)代氣候?qū)W(候平均氣溫)的劃分標準,日平均氣溫穩(wěn)定升達22℃以上為夏季開始。

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