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立秋吃什么水果能夠養(yǎng)肺

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立秋期間吃什么水果能夠養(yǎng)肺

立秋喜慶在于要大豐收了,“秋”是指莊稼成熟的時期。立秋表示暑去涼來,秋天開始之意。是一個反映季節(jié)的節(jié)氣。下面是小編為大家整理的立秋吃什么水果能夠養(yǎng)肺,希望對您有所幫助!

立秋吃什么水果能夠養(yǎng)肺

立秋吃什么水果能夠養(yǎng)肺

一、蘋果:蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用,對消化不良、氣壅不通者,可榨汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合,并使之排出體外。食入過量鹽分時,可吃蘋果來幫助排除,所以吃蘋果或飲蘋果汁對高血壓患者有益。

二、葡萄:性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開胃消食,但脾胃虛弱者不宜多食,食多令人腹瀉。

三、楊桃:性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患風熱咳嗽,可把楊桃洗凈鮮食;若患小便熱澀,用鮮楊桃2-3個,洗凈切碎、搗爛成汁,溫開水沖服,日服二次;若患咽喉腫痛,將鮮楊桃洗凈生食,一天2-3次,每次1-2個。但本品多食傷胃,尤其是平素脾胃虛寒者更要少食。

四、柚子:性味酸、寒,可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子以含維生素C豐富而著稱,有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸,大部分為枸櫞酸,而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。

五、檸檬:味極酸,具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用,檸檬酸是各種水果中所含有機酸最多而命名。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對改善癥狀大有益處。

六、山楂:性味酸、甘、微溫,有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進食欲等功效,對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著療效。

立秋時節(jié)如何養(yǎng)生

1、立秋節(jié)氣后一定要注意防秋老虎。立秋上午前10點之前入睡,可以多曬太陽。立秋并意味著真正的秋天到來,此時夏天炎熱未消失,所以要關(guān)注天氣,當心秋老虎,預防中暑。

2、可以多吃潤肺生津的食物和酸性的食物來增強功能。立秋后可以喝一些豆?jié){牛奶,潤潤肺。吃些橘子、番茄、檸檬,可以增強功能。

3、立秋后可以適量喝一些姜茶,能溫補身體。因為夏天吹空調(diào)比較多,人體的寒氣比較多,姜茶能溫補身體。

4、飲食要學會調(diào)理脾胃,可以為秋冬寒冷季節(jié)打下良好的基礎。少吃涼性水果和食物,尤其是腸胃不好的人更應注意,不然會對身體造成嚴重的損傷。

立秋有什么含義

立秋的意思是秋季的開始,表示收獲的季節(jié)來臨了,同時也意味著降雨、風暴、濕度等趨于下降或減少,在自然界,萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。立秋是秋季的第一個節(jié)氣,雖然立秋后便意味著秋季已經(jīng)來臨,但并不代表酷熱天氣就此結(jié)束。立秋時正處于三伏的中伏階段,之后還有末伏,因此也有“秋后一伏”的說法。進入秋季后,初秋仍舊悶熱,仲秋后便逐漸干燥、涼爽,草木的葉子從繁茂的綠色變?yōu)榘l(fā)黃,并開始落葉,莊稼則開始成熟。

立秋民俗有哪些

曬秋

在湖南、江西、安徽等山區(qū),有“曬秋”習俗。因為平地少,農(nóng)民便利用自家窗臺、房頂架曬或掛曬農(nóng)作物?!皶袂铩钡那锊粌H指秋天,更寓意著豐收和收獲的果實。

洗澡為防秋老虎

立秋這天洗澡方面很講究。有的地方要在太陽出來之前洗,有的地方要用太陽曬過的水洗,有的地方這天還忌諱洗澡。這些講究都有一個共同的目的:為了不生秋痱子。因為在立秋后還有“秋老虎”一說,還會熱上一段時間,所以盛夏的一些如痱子等疾病還會存在。比如,老蘇州人在立秋這一天,就有早上洗溫水澡的傳統(tǒng)。有的時候,還會從院子里的薄荷樹上剪下數(shù)片薄荷葉,放在泡澡水里。

貼秋膘

“立秋”這一天民間素有“貼秋膘”一說,但“貼秋膘”要適度。伏天人們胃口普遍較差,食欲不振,不少人會瘦一些,因此有了“貼秋膘”的習俗。專家提醒,適當?shù)摹百N秋膘”有益于恢復體力,但是若貼補過分,相對運動不足,消耗熱量過低,則易導致“秋胖”。

關(guān)于立秋節(jié)氣的古詩

《中秋月》

宋·蘇軾

暮云收盡溢清寒,銀漢無聲轉(zhuǎn)玉盤。

此生此夜不長好,明月明年何處看。

《秋夜曲》

唐·王維

桂魄初生秋露微,輕羅已薄未更衣。

銀箏夜久殷勤弄,心怯空房不忍歸。

《立秋》

杜甫

茲晨戒流火,商飆早已驚。

云天收夏色,木葉動秋聲。

《立秋前一日覽鏡》

[唐] 李益

萬事銷身外,生涯在鏡中。

惟將兩鬢雪,明日對秋風。

《立秋》

[宋] 劉翰

乳鴉啼散玉屏空,一枕新涼一扇風。

睡起秋聲無覓處,滿階梧桐月明中。

三伏帶一秋,還有二十四個秋老虎。

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