立秋吃什么水果能夠養(yǎng)肺潤(rùn)燥
立秋時(shí)節(jié)吃什么水果能夠養(yǎng)肺潤(rùn)燥
很多人在立秋想辦法養(yǎng)生,此時(shí)人們可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物,以益胃生津。另外,多吃豆類(lèi)等食物,少吃油膩厚味之物。下面是小編為大家整理的立秋吃什么水果能夠養(yǎng)肺潤(rùn)燥,希望對(duì)您有所幫助!
立秋吃什么水果能夠養(yǎng)肺潤(rùn)燥
一、蘋(píng)果:蘋(píng)果具有生津、潤(rùn)肺、除煩、開(kāi)胃、醒酒等功用,對(duì)消化不良、氣壅不通者,可榨汁服之。蘋(píng)果還能預(yù)防和消除疲勞,蘋(píng)果中的鉀能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合,并使之排出體外。食入過(guò)量鹽分時(shí),可吃蘋(píng)果來(lái)幫助排除,所以吃蘋(píng)果或飲蘋(píng)果汁對(duì)高血壓患者有益。
二、葡萄:性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開(kāi)胃消食,但脾胃虛弱者不宜多食,食多令人腹瀉。
三、楊桃:性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患風(fēng)熱咳嗽,可把楊桃洗凈鮮食;若患小便熱澀,用鮮楊桃2-3個(gè),洗凈切碎、搗爛成汁,溫開(kāi)水沖服,日服二次;若患咽喉腫痛,將鮮楊桃洗凈生食,一天2-3次,每次1-2個(gè)。但本品多食傷胃,尤其是平素脾胃虛寒者更要少食。
四、柚子:性味酸、寒,可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子以含維生素C豐富而著稱(chēng),有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機(jī)酸,大部分為枸櫞酸,而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。
五、檸檬:味極酸,具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用,檸檬酸是各種水果中所含有機(jī)酸最多而命名。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對(duì)改善癥狀大有益處。
六、山楂:性味酸、甘、微溫,有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進(jìn)食欲等功效,對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著療效。
立秋的南方習(xí)俗
咬秋
咬秋,又稱(chēng)“啃秋”。主要指的是吃西瓜。夏末秋初,西瓜逐漸減少,因此變得格外珍稀,并且有“秋后的西瓜不保甜”的說(shuō)法,也就是說(shuō),立了秋后的西瓜,就不像夏天時(shí)那樣甘甜爽口了,所以要趕緊多吃幾口西瓜,以表達(dá)惜別之意。據(jù)說(shuō)立秋吃西瓜有預(yù)防腹瀉的功效。
巾秋膘
夏季天氣炎熱,人們大都食欲不振容易消瘦。所以一進(jìn)立秋,人們就懸秤稱(chēng)人,和立夏日所秤之?dāng)?shù)相比較。一般情況下,人們的體重都是有所折輕的。這時(shí)候,人們就開(kāi)始秋補(bǔ)了,狠狠惡補(bǔ)一番,“以肉貼膘”。
立秋的北方習(xí)俗
吃餃子
在北方常見(jiàn)的是吃餃子。為了彌補(bǔ)夏天的損失,首當(dāng)其沖選擇肉類(lèi)。所以,在這一天到來(lái)的時(shí)候,北方人會(huì)做最?lèi)?ài)的餃子。而且,餃子還有和諧安康的寓意。在立秋當(dāng)天吃餃子是最合適不過(guò)的了。
撈面
還有的地方會(huì)做面條,“撈面”。這種面食也是北方人都喜歡吃的、屬于家常便飯類(lèi)的。把面條煮熟之后,澆點(diǎn)蒜汁,如果喜歡吃涼的話,還可以在面條端上桌之前,提前過(guò)一遍涼水,這樣吃起來(lái)涼涼的更加爽口。這種飯?jiān)谖铱磥?lái),跟秋天的風(fēng)簡(jiǎn)直是絕配。
立秋的意思是什么
答:立秋,七月節(jié),“立”是“開(kāi)始”的意思;秋,揫也,物于此而揫斂也。
立秋,是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣,更是秋天的第一個(gè)節(jié)氣,標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始:“秋”就是指暑去涼來(lái)。到了立秋,梧桐樹(shù)開(kāi)始落葉,因此有“落葉知秋”的成語(yǔ)。從文字角度來(lái)看,“秋”字由禾與火字組成,是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼,再由涼轉(zhuǎn)寒的過(guò)渡性季節(jié)。
立秋預(yù)示著夏天即將過(guò)去,秋天即將來(lái)臨。立秋后雖然暑氣一時(shí)難消,并且會(huì)有“秋老虎”的余威,立秋又稱(chēng)為交秋,但總的趨勢(shì)是天氣逐漸變得涼爽起來(lái)。由于全國(guó)各地氣候不同,秋季開(kāi)始時(shí)間也不一致。
立秋以后,我國(guó)中部地區(qū)早稻收割,晚稻移栽,大秋作物進(jìn)入重要生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期。秋的意思是暑去涼來(lái),秋天開(kāi)始。古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻,一直很重視這個(gè)節(jié)氣。
秋來(lái)最早的黑龍江和新疆北部地區(qū)也要到8月中旬入秋,一般年份里,首都北京9月初開(kāi)始秋風(fēng)送爽,秦淮一帶秋天從9月中旬開(kāi)始,10月初秋風(fēng)吹至浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽(yáng)一線,11月上中旬秋的信息才到達(dá)雷州半島,而當(dāng)秋的腳步到達(dá)“天涯海角”的海南崖縣時(shí)已快到新年元旦了。
立秋有什么習(xí)俗
立秋節(jié)氣又叫做七月節(jié)。周天子西郊迎秋,行祭祀儀式,漢代仍承此俗,以薦宗廟之禮。唐代祭祀五帝。宋代立秋,男女戴楸葉以應(yīng)時(shí)序,以秋水吞食小赤豆,明承宋俗。清代這天懸秤稱(chēng)人。民國(guó)有以西瓜、四季豆奠祖的風(fēng)俗。陳冰瓜,蒸茄脯,煎香薷飲等等風(fēng)俗,這些承襲下來(lái)的習(xí)俗其實(shí)是一直在不斷變化的,而各地區(qū)又有所差別。