“立冬”節(jié)氣，在每年的11月7日或8日，古時民間習(xí)慣以立冬為冬季開始。你知道立冬有哪些禁忌嗎?小編在這里給大家?guī)砹⒍心男┙蒧2022立冬需要注意的問題，希望大家喜歡!

立冬的禁忌有哪些

忌外出過早

冬季的早晨，室外是一天溫度最低的時候，不僅外出最易引起感冒，而且陰氣比較重，非上班人士最好選擇上午10點以后到室外鍛煉。上班人士注意添衣保暖，調(diào)節(jié)運勢。

忌日曬過長

立冬后少有暖陽，一些朋友會貪婪于日曬。過久的日曬會消減人的水五行，減少財運。在健康方面，會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可引起視力減退。

忌洗浴過長

冬天陰氣比較重，立冬后洗浴過長會削減人的陽氣，并且冬季空氣干燥寒冷，許多老年皮膚干燥脫屑、瘙癢，誤以為是由于不清潔所致，于是每天洗浴一次，結(jié)果越洗皮膚越干燥脫屑更多。2—3天洗浴一次最宜。

忌活動過劇

心臟五行屬火、腎臟五行屬水，在水旺的冬季，心臟或者腎臟不好的朋友要注意心和腎的保養(yǎng)。適當(dāng)?shù)?a href='http://www.rzpgrj.com/yundong/' target='_blank'>體育運動是強(qiáng)身健體，但劇烈的運動過后心跳容易加速，血壓升高，這個季節(jié)里特別容易發(fā)生危險。所以最好立冬過后一般人不要選擇劇烈運動。

忌“小疾”不治

立冬后天氣寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、頭疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必須及時治療，以防患于未然。不要因為一時疏忽，就積累下老毛病。

心臟和腎臟不好需養(yǎng)護(hù)

心臟五行屬火、腎臟五行屬水，在旺水當(dāng)令的冬季，心臟或腎臟不好的朋友，定要多加小心，注意養(yǎng)生。老年的朋友要注意添衣保暖，風(fēng)大的時候盡量避免鍛煉、出門等，加強(qiáng)自我保護(hù)。

近期避免事業(yè)調(diào)整

很多朋友在年底前后，打算“折騰一下”，或者是調(diào)整工作單位，或者是打算創(chuàng)業(yè)、投資等，還有的已經(jīng)在為明年的計劃著手，這些朋友還是要提醒你們慎重一下，從自然規(guī)律上說，這個季節(jié)是“冬藏”的季節(jié)，如果沒有十足的把握，最好再多方運籌一下為好，因為這個時候一旦運勢不暢，很容易出現(xiàn)“青黃不接”或者“白忙活一年”的情況。

八字水、木為忌神者需注意

水旺的冬季無疑對八字五行水、木為忌神的朋友，是非常不利的，忌神當(dāng)令的時間段，容易事事不順，情緒、運氣以及思維狀態(tài)等等都會處于低谷，因而覺得處處受制，此時要倍加小心，時刻提醒自己，遠(yuǎn)離是非，即使遇到問題，先沉靜下來想辦法，不要發(fā)脾氣鬧矛盾，這樣只會使事態(tài)更加惡化。

立冬要注意什么

立冬飲食上:俗話有“立冬補(bǔ)冬”的說法,因此立冬季節(jié),在飲食上應(yīng)該以食補(bǔ)為主。進(jìn)入冬季,很多地區(qū)的氣候都會變得干燥,大風(fēng)降溫天氣也逐漸增多,因此,滋陰養(yǎng)精是這個季節(jié)養(yǎng)生保健的重中之重。此時人們盡量多食用一些白菜、銀耳、枸杞、梨和獼猴桃等陰液補(bǔ)益的食物。避免過量的食用辛辣、燒烤、油炸等食物,多喝白開水。冬季的飲食盡量以溫?zé)釣橹?比如適量吃一些羊肉、大棗、狗肉、糯米、桂圓、芝麻和韭菜等食物;少吃生冷寒涼等食物,比如冷飲、海鮮等。盡量多食用堅果類食物,比如核桃、榛子、松子和栗子。煮粥時適量加一些沙參、黃芪、麥冬。另外,還可以經(jīng)常吃熱乎乎的水餃。蔬菜,可以選擇蘿卜、香菇之類的。當(dāng)然中國地域廣闊,南北飲食有很大區(qū)別,也要感覺地域的不同選擇合理的飲食。

穿衣:立冬后,天氣逐漸變冷,早晚特別要注意。所以對于小孩老年來說,一定要防寒保暖。 而對于年輕人來說,不要一味的追求風(fēng)度而忽略了溫度。

生活習(xí)慣:立冬時節(jié)正處在秋冬交替時期,此時節(jié),陽氣潛藏,陰氣盛極,公眾起居作息也要做相應(yīng)調(diào)整,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加睡眠時間,早睡晚起 另外,在冷高壓影響下,冬天的早晨往往有氣溫逆增現(xiàn)象,即上層氣溫高,地表氣溫低,大氣對流活動停止,地面上有害污染物停留在呼吸帶,過早起床外出,會使身體受害。

預(yù)防：入冬了，最應(yīng)該注意的是預(yù)防感冒，因此在保證衣服的同時，避免到人流多的地方去，還要多喝開水。

立冬三侯

我國古代將立冬分為三候：“一候水始冰;二候地始凍;三候雉人大水為蜃。”此節(jié)氣水已經(jīng)能結(jié)成冰;土地也開始凍結(jié);三候“雉人大水為蜃”中的雉即指野雞一類的大鳥，蜃為大蛤，立冬后，野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認(rèn)為雉到立冬后便變成大蛤了。

立冬時節(jié)，太陽已到達(dá)黃經(jīng)225°，北半球獲得的太陽輻射量越來越少，由于此時地表夏半年貯存的熱量還有一定的剩余，所以一般還不太冷。晴朗無風(fēng)之時，常有溫暖舒適的“小陽春”天氣，不僅十分宜人，對冬作物的生長也十分有利。但是，這時北方冷空氣也已具有較強(qiáng)的勢力，常頻頻南侵，有時形成大風(fēng)、降溫并伴有雨雪的寒潮天氣。