2023年立冬節(jié)氣是哪一天幾點(diǎn)

立冬是冬天的第一個(gè)節(jié)氣，代表著冬天的開始，每年時(shí)間是公歷11月7—8日。下面是小編給大家整理的2023年立冬節(jié)氣是哪一天幾點(diǎn)，歡迎大家來(lái)閱讀。

2023年立冬節(jié)氣是哪一天幾點(diǎn)

2023年立冬是公歷2023年11月8日0點(diǎn)27分，農(nóng)歷癸卯年九月二十五號(hào)。

立冬簡(jiǎn)介

立冬，二十四節(jié)氣之一，斗柄指向西北，太陽(yáng)經(jīng)度達(dá)225，逢公歷每年11月7日至8日之間的節(jié)日。立冬是一個(gè)季節(jié)性節(jié)氣，表示從那以后進(jìn)入了冬季。建立，也建立;冬天，所有的東西都被收集起來(lái)。立冬意味著憤怒開始被關(guān)閉，一切進(jìn)入休養(yǎng)生息的狀態(tài)。它的氣候也從干燥多雨的秋天變成了寒冷多雨的冬天。

立冬后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽(yáng)高度將繼續(xù)降低。冬季以東北風(fēng)、北風(fēng)為主，氣溫逐漸下降。由于地表儲(chǔ)存的熱量仍有一定的能量，初冬一般不會(huì)很冷。隨著時(shí)間的推移，強(qiáng)冷空氣頻繁南下，穿越南嶺，天氣越來(lái)越冷。在北方，立冬前天氣很冷。

立冬三候及意思是什么

立冬三候：一候水始冰;二候地始凍;三候雉入大水為蜃。

1、水始冰：水已經(jīng)能結(jié)成冰。

立冬后溫度黃河、淮海一帶的氣溫變低，水面上開始結(jié)冰。

2、地始凍：土地也開始凍結(jié)。

立冬后，秦嶺—淮河線以北的地區(qū)開始變得寒冷，地面上出現(xiàn)凍土現(xiàn)象。

3、雉入大水為蜃：野雞一類的大鳥便不多見了。

古人認(rèn)為到了立冬節(jié)氣后禽鳥會(huì)變成蛤蜊藏在海水里面避寒，其實(shí)這是浪漫主義說(shuō)法，現(xiàn)實(shí)是到了立冬節(jié)氣后禽鳥南遷或者藏在了溫暖的地方避寒去了。

立冬有哪些風(fēng)俗習(xí)慣

1、迎冬

在過去的社會(huì)，朝廷會(huì)在立冬的時(shí)候舉行郊外迎冬的儀式，同時(shí)還會(huì)賞賜給各位大臣冬天的衣服，會(huì)給大臣的孤寡妻兒送上更多資助。

2、祭冬神

在古代，立冬時(shí)節(jié)皇上會(huì)穿上黑色衣服同時(shí)騎著鐵色的馬，帶領(lǐng)朝廷百官去祭祀冬神。

3、準(zhǔn)備冬天的衣服

立冬時(shí)節(jié)還沒有真正寒冷，但是人們也開始準(zhǔn)備著冬天的衣服了，天子可能會(huì)在立冬時(shí)候穿著皮襖，賞賜給大臣也是有可能的。

4、吃餃子

對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，餃子是一種比較重要的食材，它主要是中國(guó)古代十大圣人之一張仲景發(fā)明的，最初是作為藥物來(lái)治療傷寒，后來(lái)演變成為一種經(jīng)常吃到的食物。餃子形狀和耳朵有些類似，也有著保護(hù)耳朵的寓意，有人會(huì)選擇在立冬時(shí)候吃餃子，希望自己的耳朵冬天不會(huì)凍傷。

5、吃肚皮雞

南京人在立冬的時(shí)候會(huì)吃肚皮雞，這是一種廣東菜，實(shí)際上就是用豬肚子包住整雞進(jìn)行烹飪制作，這是一道相當(dāng)有營(yíng)養(yǎng)的菜肴同時(shí)也是比較滋補(bǔ)的。

立冬天氣比較寒冷，很多戶外運(yùn)動(dòng)都要注意?？赡苡腥讼矚g冬泳，但是一定要量力而行，不要太強(qiáng)迫自己，避免在游泳的時(shí)候發(fā)生抽筋甚至于有什么意外事故。

寒露養(yǎng)生知識(shí)

1.起居的養(yǎng)生

《素問四氣調(diào)神大論》明確指出：“秋三月，早臥早起，與雞俱興?！焙吨?，還應(yīng)該早睡早起，早睡以順應(yīng)陰精的收藏，早起以舒達(dá)陽(yáng)氣，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合。近代研究表明，秋天適當(dāng)?shù)脑缙穑涂梢詼p少血栓形成的機(jī)會(huì)。

2.飲食的養(yǎng)生

“秋之燥，宜食麻以潤(rùn)燥?！焙稌r(shí)節(jié)的燥邪之氣容易侵犯人體而耗傷肺部，就會(huì)讓人很容易出現(xiàn)咽干、鼻燥、皮膚干燥等秋燥癥狀。飲食調(diào)理上還是要遵循“少辛多酸”的原則，雪梨、蜂蜜、杏仁、芝麻、柿子等柔潤(rùn)之品是非常不錯(cuò)的選擇。

3、適時(shí)添加衣服

除此之外就是，寒露過后，天氣會(huì)非常的寒冷，老人、兒童和身體體質(zhì)較弱的市民要注意防寒保暖，逐漸增添一些衣服。俗話悅"春捂秋凍"，秋天適度經(jīng)受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜的耐寒力，但是老年人和患有各種慢性疾病的人，那么就要注意防寒保暖，防止"凍"出病來(lái)。

換季穿衣服別換得太快，最好厚薄搭配起來(lái)，以保暖為主，"不穿單衣"也是寒露養(yǎng)生的重要一點(diǎn)。寒露時(shí)節(jié)的時(shí)候，在起居上，更要合理的進(jìn)行安排。研究認(rèn)為，在氣溫下降和空氣干燥的時(shí)候，感冒病毒的致病能力就會(huì)增強(qiáng)。當(dāng)環(huán)境氣溫降低之后，人體上呼吸道的抗病能力就會(huì)下降，因此，為了及時(shí)預(yù)防感冒，就要適時(shí)添加一些衣服。

同時(shí)，還應(yīng)隨時(shí)備好急救藥品，防止因氣溫驟降而引發(fā)哮喘、中風(fēng)、心肌梗死等突然疾病。

4、注意養(yǎng)陰防燥

入秋之后，天氣就變的非常的干燥，想必這是很多人都能夠感受到的，寒露之后，干燥的程度還會(huì)繼續(xù)加重，一不小心就會(huì)中招，出現(xiàn)中醫(yī)上所說(shuō)的“涼燥”癥狀，就比如咽干，鼻干，皮膚干燥等等。因此在這個(gè)時(shí)候就要注意做好養(yǎng)陰防燥啦!