立冬是屬于二十四節(jié)氣其中一個(gè)節(jié)氣，在立冬的時(shí)候，人們已經(jīng)開始不斷添加衣物，注重保暖，那么立冬和冬至是什么意思呢?立冬老年人注意什么呢?下面是小編為大家?guī)淼牧⒍鞘裁匆馑?，希望能幫到大?

　　立冬是什么意思：冬季開始

　　立冬節(jié)氣表示冬季開始?！傲ⅰ保ㄒ?，即開始的意思，到了立冬節(jié)氣天氣開始由秋季氣候轉(zhuǎn)為冬季氣候，體感上由涼轉(zhuǎn)冷，北方開始下雪結(jié)冰，而南方還是小陽春天氣。立冬，冬三月之始。《孝經(jīng)緯》曰：“斗指乾，為立冬，冬者，終也，萬物皆收藏也?！绷?，建始也，表示冬季自此開始。立冬的“冬”字同“終”，有萬物收獲、儲藏之意，意指農(nóng)作物收割后要收藏起來。此時(shí)，草木凋零、動(dòng)物蟄伏，萬物都趨于休止，開始養(yǎng)精蓄銳，為春季的勃發(fā)做儲備。

　　冬至是什么意思：真正意義上的冬天到了

　　冬至節(jié)氣表示冬天到了，“至”，到也。有到來的意思，到來冬至節(jié)氣后全國各地天氣都變得寒冷起來。及時(shí)是溫暖的南方城市平均氣溫也不會高于20°。冬至，俗稱“冬節(jié)”,“長至節(jié)”或“亞歲”等。冬至是中國農(nóng)歷中一個(gè)重要的節(jié)氣，為二十四節(jié)氣之首; 也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。古時(shí)漂在外地的人到了這時(shí)節(jié)都要回家過冬節(jié)，所謂“年終有所歸宿”。冬至還是一個(gè)傳統(tǒng)的祭祀祖先和神靈之日。冬至為“冬節(jié)”，所以被視為大節(jié)日，有“冬至大如年”的說法。古時(shí)有“冬至一陽生”的講法，也就是說從冬至這天開始，陽氣慢慢開始回升。

　　立冬老年人注意什么

　　1、中風(fēng)

　　中風(fēng)是老年人的常見病、多發(fā)病，在寒冷的冬季更易發(fā)生。老年人多有高血壓，一遇上寒冷天氣，身體就適應(yīng)不了，血壓便隨之增高，就有發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)。

　　因此，需要及早預(yù)防，切勿掉以輕心。預(yù)防要做好幾件事：一要防寒保暖，留意天氣的變化，注意添衣保暖勿受涼;二要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);三要做好高血壓、冠心病和糖尿病等的防治，已有此病者要遵醫(yī)囑服藥，不可擅自停藥。

　　2、心梗

　　心肌梗塞也是老年人冬季的高發(fā)病。當(dāng)人體受冷刺激后，由于血管收縮，導(dǎo)致心肌缺血缺氧，容易誘發(fā)心絞痛，若措施不力，會發(fā)生心肌梗塞死亡，這不是沒有先例的，不可不防。

　　除了重視防寒保暖外，室內(nèi)溫度適宜控制在18℃左右，外出不宜過久，并注意防風(fēng)保暖，避免風(fēng)寒交襲。平時(shí)可遵醫(yī)囑服用降脂、溶栓、擴(kuò)血管和防心肌缺氧的藥物，以免突發(fā)意外。

　　3、流感

　　老人冬季感冒，說起來不算什么大毛病，但若治療不及時(shí)，就容易誘發(fā)多種危及生命的并發(fā)癥，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。

　　在寒冬季節(jié)，老年人要注意加強(qiáng)耐寒鍛煉，調(diào)理好飲食，最好每天用冷水洗臉，熱水洗腳，以提高免疫力，防止流感發(fā)生。