寒冷的立冬的寓意和象征是什么呢?適合進(jìn)補(bǔ)的立冬的含義和風(fēng)俗又是什么?下面是小編整理的立冬的寓意和象征，以供參考，歡迎大家收藏并分享喲!

立冬的寓意和象征

立冬的寓意和象征是：表示冬季開始。意味著生氣開始閉蓄，萬物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)，草木凋零、蟄蟲休眠。立冬是中華民族24節(jié)氣之一，古代四立是指春、夏、秋、冬四季開始。在《月令七十二候集解》中，曾說“冬，終也，萬物收藏也”。

“立冬”不僅僅停留在冬天開始的意思上。追根溯源，古人對(duì)“立”的理解與現(xiàn)代人一樣，是建立、開始的意思。但“冬”字就不那么簡(jiǎn)單了，意思是指一年的田間操作結(jié)束了，秋季作物全部收曬完畢，“糧入倉(cāng)，菜入窖”，動(dòng)物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠了。

立冬的習(xí)俗：

立冬是二十四節(jié)氣之一，也是季節(jié)性的節(jié)氣。立冬的時(shí)節(jié)的到來，意味著自此就進(jìn)入了冬季，同時(shí)也意味著天氣會(huì)逐漸寒冷起來。

古時(shí)候的立冬還是“四時(shí)八節(jié)”之一，人們會(huì)在這一天舉行祭祀、飲宴等活動(dòng)。他們將立冬看作是很重要的節(jié)日，因此會(huì)舉行祭祀活動(dòng)。

立冬到來，之后的時(shí)間里日照時(shí)間會(huì)逐漸縮短。慢慢地，就會(huì)出現(xiàn)晝短夜長(zhǎng)的現(xiàn)象，而天氣也會(huì)愈加寒冷起來。但是在北方，立冬到來之前就寒冷起來了。

在立冬這天，有著立冬補(bǔ)冬、賀冬的習(xí)俗，也就是祭祀祖先、飲宴、卜歲、進(jìn)補(bǔ)等習(xí)俗。在北方地區(qū)還有吃餃子的習(xí)俗，在立冬吃餃子有著冬天不凍耳朵的說法。

古時(shí)候，人們會(huì)在立冬這天舉行祭祀，也會(huì)在這天用中藥加入雞、鴨、兔肉、豬蹄等熬制成養(yǎng)生湯來滋補(bǔ)身體。而廣東還有吃甘蔗、炒香飯的習(xí)俗。

立冬的含義和風(fēng)俗

1.立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，也是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日之一。時(shí)間在公歷每年的11月7日至8日之間，即太陽位于經(jīng)度225。此時(shí)地球赤緯-16° 19′，北京正午太陽高度只有33° 47′。

2.“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)空口”隨著冬天的臨近，人們應(yīng)該補(bǔ)上食物來抵御冬天的嚴(yán)寒，補(bǔ)充自己的活力。西北地區(qū)習(xí)慣吃狗肉、牛羊肉等溫補(bǔ)食品。此外，努力工作了近一年的人也會(huì)在立冬時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)家人，用豐盛的食物滿足他們的渴望。

3.南京有句話，一天一個(gè)半洋蔥給冬天的腿帶來風(fēng)。立冬時(shí)節(jié)，老南京人特別注意生吃洋蔥，以抵御南京冬天的潮濕和寒冷，減少疾病的發(fā)生。老人說，洋蔥性溫，味辛，能使人出汗，使體內(nèi)汗排出。

立冬吃什么補(bǔ)身體好?

立冬為二十四節(jié)氣之一，是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，意味著冬季的開始。立冬以養(yǎng)陰、護(hù)陽、補(bǔ)腎為主要原則，可以從食物和藥物兩方面補(bǔ)身體，效果較好。

1、食物：天氣寒冷容易傷腎陽，立冬吃海參、羊肉、韭菜等養(yǎng)腎食物補(bǔ)身體好，還應(yīng)多吃溫陽食物以御寒，如牛肉、雞肉，蝦、鵪鶉等，富含蛋白質(zhì)、脂肪，產(chǎn)熱量較多。另外，立冬應(yīng)多吃鈣、鐵豐富的食物，含鈣食物有牛奶、海帶、牡蠣、蝦等，含鐵食物有動(dòng)物血、豬肝、木耳、紅棗等;

2、藥物：立冬吃滋補(bǔ)藥物補(bǔ)身體好，補(bǔ)氣的藥物有人參、黨參、太子參、黃芪等，補(bǔ)腎陽的藥物有鹿茸、巴戟天、仙茅等，補(bǔ)腎陰的藥物有枸杞子、龜板膠等，補(bǔ)腎精的藥物有紫河車、鹿角膠、冬蟲夏草、益智仁等，具體補(bǔ)什么應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下靈活選用，切不可盲目進(jìn)補(bǔ)，食用這類藥物時(shí)還應(yīng)注意觀察有無上火情況。

立冬補(bǔ)身體屬于中醫(yī)養(yǎng)生的一個(gè)重要內(nèi)容，合理補(bǔ)身體可以補(bǔ)益正氣，改善虛弱癥狀，但一定要根據(jù)自身體質(zhì)，靈活選用相關(guān)食物或者藥物，不合理的進(jìn)補(bǔ)，反而不利于身體健康。立冬除了注意吃食物或藥物補(bǔ)身體好，還應(yīng)注意精神、起居、運(yùn)動(dòng)等方面，比如精神上要情緒穩(wěn)定，起居上早睡晚起，防寒保暖，立冬應(yīng)保持一定量的鍛煉，鍛煉前應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)熱身。