2024立春農(nóng)歷是哪一天幾點(diǎn)

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2024立春農(nóng)歷是哪一天幾點(diǎn)

2024年立春具體時(shí)間：2月4日16點(diǎn)26分53秒，臘月二十(廿)五，星期日。立春亦稱”打春“、”咬春“，又叫”報(bào)春“。這個(gè)節(jié)令與眾多節(jié)令一樣有眾多民俗，有迎春行春的慶賀祭典與活動(dòng)，有打春的”打?！昂鸵Т撼源猴?、春盤、咬蘿卜之習(xí)俗等。

立春三候解析

1、東風(fēng)解凍

古人認(rèn)為，立春后直到春分前刮的是“條風(fēng)”，條風(fēng)即東北風(fēng)。東風(fēng)一吹，冰封的天地開(kāi)始解凍。

2、蜇蟲(chóng)始振

冬眠的蟲(chóng)類慢慢在洞中蘇醒。

立春時(shí)節(jié)，一切都是生機(jī)勃勃、欣欣向榮。

3、魚(yú)陟負(fù)冰

河里的冰開(kāi)始溶化，魚(yú)開(kāi)始到水面上游動(dòng)，但水面上還有一些碎冰，感覺(jué)魚(yú)游的時(shí)候像背著冰塊一樣。

立春養(yǎng)生方法

1、多吃些甜

春天肝氣生發(fā)，應(yīng)少吃具有收斂作用的酸味食品，肝在五行屬木，肝木克脾土，所以開(kāi)春以后要多注意脾胃的保養(yǎng)，甘甜之味適當(dāng)攝入可補(bǔ)益脾土。

2、嚼點(diǎn)香香蔥、香菜、花生

這些很香的食物，都是很適合迎春的時(shí)候吃的，因?yàn)樗鼈兌伎梢源龠M(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)，適應(yīng)春天的自然規(guī)律。

3、梳頭頂

頭部為諸陽(yáng)之匯，以牛角梳梳理頭部可以助陽(yáng)氣生發(fā)，沒(méi)有牛角梳的話，手指甲就是最好的替代品，每天早起以手指甲從前發(fā)際梳到后發(fā)際一百遍，堅(jiān)持下去，自會(huì)發(fā)質(zhì)光亮、還有助黑發(fā)生發(fā)、神清氣爽，并且對(duì)高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱有一定的效果。時(shí)至立春，人們明顯地感覺(jué)到白晝長(zhǎng)了，太陽(yáng)暖了?！按荷?、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”，春季的養(yǎng)生要注重“生”字，要順應(yīng)陽(yáng)氣的升發(fā)，保護(hù)陽(yáng)氣。

4、多看喜劇

春天肝氣生發(fā)，肝在情緒主怒，所以很多女士會(huì)在近期出現(xiàn)火氣漸長(zhǎng)，爆發(fā)指數(shù)增加，應(yīng)注意調(diào)控情緒，多聽(tīng)笑話，多看喜劇，保持情緒通暢，讓今年有一個(gè)好的開(kāi)頭，并順勢(shì)保持下去。

5、揉肺

經(jīng)立春后人體的毛孔逐漸打開(kāi)，風(fēng)邪夾寒最容易趁虛而入導(dǎo)致感冒、傷風(fēng)，經(jīng)常鍛煉肺經(jīng)可以提升皮膚抵御風(fēng)寒的能力。肺經(jīng)在我們手臂的內(nèi)側(cè)，它經(jīng)過(guò)肩窩開(kāi)始向下延伸到大拇指，所以我們?nèi)∷舷聝啥说难ㄎ粊?lái)按摩就會(huì)有很好的效果，而且這兩個(gè)穴位比較好找，一個(gè)是在肩窩位置的中府，另一個(gè)是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。

立春吃什么養(yǎng)生食物

(1) 紅棗等養(yǎng)脾甜食：人們?cè)诖禾炖锏膽敉饣顒?dòng)比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時(shí)脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當(dāng)由甜食供應(yīng)。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。

(2) 蜂蜜：蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強(qiáng)人體免疫力，是春季最理想的滋補(bǔ)品。因此，在春季，如果每天能飲用1~2匙蜂蜜，以一杯溫開(kāi)水沖服或加牛奶服用，對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用。

(3) 春芽：春天里所有的植物都生發(fā)出鮮綠的`嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等等。

(4) 韭菜：春天氣候冷暖不一，需要保養(yǎng)陽(yáng)氣，而韭菜最宜人體陽(yáng)氣。春韭為韭菜中的佼佼者，味道尤為鮮美。春韭吃法多樣既可佐肉、蛋、蝦、墨魚(yú)等，又可做蒸包、水餃的餡料。

立春習(xí)俗活動(dòng)

1、打春牛

在古時(shí)民間有在立春日舉行“鞭打春?！眱x式迎立春，祈福五谷豐登。立春(舊時(shí)府縣官在立春前一天迎接用泥土做的春牛，放在衙門前，立春日用紅綠鞭抽打，因此俗稱立春為打春)。中國(guó)舊俗。流行于全國(guó)許多地區(qū)。“春?！?，用桑木做骨架，冬至節(jié)后辰日取土塑成。身高4尺，長(zhǎng)8尺，畫四時(shí)八節(jié)360日12時(shí)辰圖紋。立春前一日，人們到先家壇奉祀，然后用彩鞭鞭打，把“春?！壁s回縣府，在大堂設(shè)酒果供奉。男女老少牽“?！狈觥袄纭保匝砀?，祈求豐年。

2、咬春

立春時(shí)節(jié)南方流行吃春卷立春日時(shí)令飲食是作春餅、贈(zèng)春盤、食春菜等飲食之俗，以迎春、慶春。春餅是立春日典型的時(shí)令食品，從魏晉南朝時(shí)代起，人們迎春食春餅?！肚G楚歲時(shí)記》載：“立春之日，親朋會(huì)宴，啗秦餅、生菜，帖‘宜春’二字?！贝猴炇且环N薄面餅，取生菜、果品、餅、糖等置于盤中，取迎新之意，時(shí)稱“春盤”，也可贈(zèng)送親友品嘗。

3、立春祭

任何一個(gè)古老傳統(tǒng)節(jié)日均具有濃厚的節(jié)日祭祀的色彩，并具有一套或簡(jiǎn)單、或繁復(fù)的祭祀禮儀。立春祭是一項(xiàng)傳統(tǒng)民俗文化活動(dòng)。立春祭活動(dòng)內(nèi)容包括祭春神(主管農(nóng)事的春神句芒亦稱芒神)、太歲、土地等眾神，還有鞭春牛、迎春、探春、咬春等活動(dòng)。浙江地區(qū)立春前一日有迎春之舉。立春前一日抬著句芒神出城上山，同時(shí)又祭太歲。太歲為值歲之神，坐守當(dāng)年，主管當(dāng)年之休咎，因此民間也多祭之。