立春節(jié)氣推拿的好處
立春節(jié)氣推拿的好處_立春節(jié)氣推拿手法
立春節(jié)氣可以進(jìn)行推拿，尤其是小朋友!立春節(jié)氣推拿的好處你知道嗎?下面是小編用心整理的立春節(jié)氣推拿的好處，如果大家喜歡的話，歡迎大家收藏并積極分享喲!
立春節(jié)氣推拿的好處
立春小兒推拿的好處與平時(shí)進(jìn)行小兒推拿的好處并無差異，主要包括促進(jìn)生長發(fā)育、促進(jìn)營養(yǎng)吸收、幫助疏通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)氣血運(yùn)行等。建議到正規(guī)的理療機(jī)構(gòu)就診，在專業(yè)醫(yī)師的操作下進(jìn)行小兒推拿。
1、促進(jìn)生長發(fā)育：通過小兒推拿可以增強(qiáng)經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行以及全身氣血的運(yùn)行，從而有利于骨骼的發(fā)育，對于促進(jìn)小兒的生長發(fā)育也有一定幫助;
2、促進(jìn)營養(yǎng)吸收：小兒推拿能夠調(diào)節(jié)各個(gè)臟腑的功能，加強(qiáng)運(yùn)化水濕功能，從而促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)快速被吸收，促進(jìn)小兒各方面成長;
3、幫助疏通經(jīng)絡(luò)：小兒推拿主要通過手法來刺激穴位，從而能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，促使氣血通暢，調(diào)節(jié)臟腑功能;
4、增強(qiáng)氣血運(yùn)行：通過小兒推拿可以疏通氣血，從而可以增強(qiáng)脾胃氣血的運(yùn)行，進(jìn)而能夠增強(qiáng)小兒的食欲，促進(jìn)小兒正常生長。
小兒進(jìn)行推拿的時(shí)候，應(yīng)該飯后操作，但是不要進(jìn)食過多，以免小兒出現(xiàn)反胃的情況。如果處在空腹的狀態(tài)進(jìn)行推拿，容易導(dǎo)致小兒哭鬧或者出現(xiàn)眩暈、乏力狀態(tài)，不利于推拿操作。此外，小兒推拿僅可起到養(yǎng)生保健的作用，若小兒出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明病因后進(jìn)行針對性治療。
立春節(jié)氣推拿手法
立春是新一輪二十四節(jié)氣之始，
春季陽氣初生，
萬物生機(jī)萌動(dòng)，
孩子的生長發(fā)育
也到了一年中最快的時(shí)候。
春季對應(yīng)人體的肝，
肝的一大功能是條暢一身之氣機(jī)，
氣機(jī)疏瀉正常，
不僅有利于陽氣的蓬勃發(fā)展，
更是五臟六腑發(fā)揮正常功能的根本，
包括：
脾土健運(yùn)，腎藏有功，
肺氣調(diào)達(dá)，心血暢運(yùn)，
而肝失條達(dá)，氣機(jī)不暢，
則會(huì)令臟腑氣血陰陽失調(diào)。
孩子的生長發(fā)育是與陽氣的正常生發(fā)密不可分，
更是五臟六腑協(xié)同作用的結(jié)果，
尤其是腎和脾提供的能量，
因此春天養(yǎng)肝護(hù)肝對生長發(fā)育有著積極的作用，
同時(shí)也要兼顧脾和腎的養(yǎng)護(hù)和調(diào)理。
保健穴位
01
三陰交
三陰交為肝、脾、腎三經(jīng)之交會(huì)穴，故三陰交在補(bǔ)脾的同時(shí)，間接可以補(bǔ)肝陰和腎陽。腎藏精，為先天之本;脾統(tǒng)血，為后天之本;肝藏血，“精血同源”。所以按揉三陰交穴既補(bǔ)先天，又補(bǔ)后天。
取穴：
三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸(即除拇指外其余四個(gè)手指并起來的寬度)、脛骨后方凹陷處。
手法：
1、用拇指或中指按揉對側(cè)三陰交5-10分鐘。
2、叩擊法：一手握拳有節(jié)奏地叩擊對側(cè)三陰交穴，20次左右，交替進(jìn)行。
3、摩擦法：手掌擦熱后摩擦三陰交穴，20次左右。
02
血海穴
血海穴中的“血”，指的是脾血;“?！保笾?。脾為氣血生化之源，同時(shí)脾又是多血之經(jīng)，脾經(jīng)所生之血在本穴聚集，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，因此氣海穴為人體補(bǔ)血養(yǎng)血的第一大穴。
取穴：
血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處(從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方)。
手法：
每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海3分鐘，力量不宜太大，有酸脹感即可。每天上午9時(shí)～11時(shí)刺激效果最好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時(shí)，人體陽氣處呈上升趨勢。
立春推拿穴方
系統(tǒng)學(xué)過兒推的學(xué)員可以用以下穴方給孩子做節(jié)氣小兒推保健：
平肝清肺30，清胃補(bǔ)脾30，關(guān)腑平30，
溫陽三穴30，蕩滌腸胃30，
順逆八卦30，捻手背，足三里，
太沖，太溪，正捏脊，
肝膽脾胃腧，艾灸神闕
TIPS
保健穴方需要在孩子身體陰陽相對平衡狀態(tài)下操作，不平衡可先用調(diào)理穴方，可根據(jù)體質(zhì)、年齡差異做加減，手法看似簡易，實(shí)則要求嚴(yán)格，僅供妙手蓮華小兒推拿學(xué)員所用。
立春節(jié)氣的古詩
1、立春日 陸游(南宋)
江花江水每年同，春日春盤放手空。
天地?zé)o私生萬物，山林有處著衰翁。
牛趨死地身無罪，梅發(fā)京華信不通。
數(shù)片飛飛猶臘雪，村鄰相喚賀年豐。
2、立春日 陸龜蒙(唐)
去年花落時(shí)，題做送春詩。
自為重相見，應(yīng)無今日悲。
道孤逢識(shí)寡，身病買名遲。
一夜東風(fēng)起，開簾不散窺。
3、立春詩 杜甫(唐)(公元七六七年)
春日春盤細(xì)生菜，忽憶兩京全盛時(shí)。
盤出高門行白玉，菜傳纖手送青絲。
巫峽寒江那對眼，杜陵遠(yuǎn)客不勝悲。
此身未知?dú)w定處，呼兒覓紙一題詩。
4、立春 范成大(南宋)
竹擁溪橋麥蓋坡，土牛行處亦笙歌。
曲塵欲暗垂垂柳，醅面初明淺淺波。
日滿縣前春市合，潮平浦口暮帆多。
春來不飲兼無句，奈此金幡彩勝何。
5、立春后五日 白居易(唐)
立春后五日，春態(tài)紛婀娜。白日斜漸長，碧云低欲墮。
殘冰坼玉片，新萼排紅顏。遇物盡欣欣，愛春非獨(dú)我。
迎芳后園立，就暖前檐坐。還有惆悵心，欲別紅爐火。