2022年立春的三候和飲食講究
立春，是二十四節(jié)氣之一，又稱“打春”，“立”是“開始”的意思，中國以立春為春季的開始，每年2月4日或5日太陽到達黃經(jīng)315度時為立春。以下是小編為大家整理的立春的三候和飲食講究，希望能給各位提供幫助!
立春的飲食講究
1、清淡：春季“肝氣”旺,會影響脾胃的運化功能,因此,脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥,來控制過旺的肝氣,預(yù)防慢性胃病及慢性肝炎導(dǎo)致的胃脹等癥狀的加重。
2、溫補：告別大寒,進入立春,應(yīng)適當(dāng)減少進補,可順應(yīng)季節(jié)的變化多吃些溫性的食物,比如大蔥、生姜、大蒜糯米、胡蘿卜等,能起到祛陰散寒的良效。
3、甘潤：春天氣候變化快,空氣時而干燥時而濕冷,胃腸處于敏感的狀態(tài),常常出現(xiàn)沒有食欲的情況。這時候應(yīng)多吃甘味食物。要注意的是,甘味和甜味不完全相同。所謂甘味食物,不僅指食物口感有點甜,更重要的是具有滋補脾胃的作用。
忌酸收：中醫(yī)認(rèn)為,春季對應(yīng)五臟中的肝臟,容易肝氣過旺。酸味容易入肝,且具有收斂之性,多吃不利于陽氣生發(fā)和肝氣的疏泄,反而使本就旺盛的肝氣更盛,傷及脾胃。具有酸性的食物如西紅柿、柑橘、檸檬、烏梅等都不宜多吃。
立春的三候
立春三候立春一候：東風(fēng)解凍
第一候，東風(fēng)解凍。凍結(jié)于冬、遇春風(fēng)兒解散?！秴问洗呵铩吩唬簴|方屬木，木，火母也。然氣溫，故解凍。
意思是初候，暖氣流東移，氣溫回升使大地解凍。春風(fēng)送來了暖風(fēng)，這溫暖不單是春風(fēng)本身的和煦、還包含著一種訊息，即春天來了，大地開始解凍，萬物即將蘇醒。
一候花信：迎春花
立春第一個開的花是迎春花。迎春花別名叫迎春、黃素馨、金腰帶。因為在百花中開花最早、花后即迎來百花齊放的春天兒得名。
迎春花不僅花色端莊秀麗、氣質(zhì)非凡、具有不畏寒威、不擇風(fēng)土、適應(yīng)強的特點、歷來為人們喜愛。
立春二候：蟄蟲始振
二候：蜇蟲始振?！跋U”是隱藏，指在地下冬眠的小蟲蘇醒，動而未出。意思是冬天藏在洞里的蟲類，因為天氣的變暖，土地變得松軟，因此慢慢的從洞中蘇醒過來。
二候花信：櫻花
立春第二候盛開的花是櫻花。據(jù)文獻的資料參考、櫻花在兩千多年前的秦漢時期，已經(jīng)在中國宮苑內(nèi)栽培。而日本栽種櫻花才千余年歷史，比中國要晚一千余年。
立春三候：魚陟負(fù)冰
三候：魚陟負(fù)冰。陟、言積、升也、高也。魚當(dāng)盛寒伏水底，而遂暖至正月，陽氣至則上游而近冰，故曰負(fù)。意思是說河里的冰開始溶化，魚開始到水面上游動，此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚負(fù)著一般浮在水面。
在北方，盛寒時水面結(jié)凍，但水底似乎比較暖和，魚兒潛伏在那里，安安靜靜地等待春天。開春了，水面的冰開始融化，魚兒很快覺察到變化，爭先恐后浮到水面，在尚未完全融化的冰塊和冰片縫隙間游動，因此古時稱為“魚上冰”，到元代《元史志》方改為較為文雅的“魚陟負(fù)冰”。
三候花信：望春花
望春花即紫玉蘭，又名木蘭、辛夷?；ǘ淦G麗怡人、芳香淡雅、孤植或叢植都很雅觀、樹形婀娜、枝繁花茂、是優(yōu)良的庭院、街道綠化植物。在中國有2000多年歷史的傳統(tǒng)花卉和中藥。對治療急慢性鼻炎、鼻竇炎均有顯著地作用。
立春習(xí)俗有哪些
1、立春習(xí)俗有哪些：句芒神
立春習(xí)俗：句芒為春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鳥身，執(zhí)規(guī)矩，立春之日民間習(xí)俗主春事。在周代就有設(shè)東堂迎春之事，說明祭句芒由來已久。山東迎春祭句芒時，根據(jù)句芒的服飾預(yù)告當(dāng)年的氣候狀況：戴帽則示春暖，光頭則示春寒，穿鞋則示春雨多，赤腳則示春雨少。廣州地區(qū)則在立春前后，擊鼓驅(qū)疫，祈求平安。
2、立春習(xí)俗有哪些：糊春牛
立春習(xí)俗：糊春牛這項風(fēng)俗活動是在立春前開始進行的，按傳統(tǒng)的作法，由縣政府(縣衙)聘請紙扎能手好匠，于立春前到縣城聚會，精心制作春牛圖像。一般用竹篾綁成牛的骨架，用春木做腿，再糊上紙，涂上顏料，一個牛的形象就制作成功了。俗謂糊上紅黃色的紙多，當(dāng)年就“五谷豐收”;糊上黑色紙，當(dāng)年收成不好。所以知縣安排多用紅黃紙，以得民心。春牛糊好后，舉行開光點睛儀式，即設(shè)立香案，頂禮朝拜。
3、立春習(xí)俗有哪些：迎春
立春習(xí)俗：為了迎春，先在縣城野外選擇一片風(fēng)水好地，搭起“春棚”準(zhǔn)備迎春。春棚一般搭在交通要道，便于集中人群的地方。四周插上彩旗。迎春活動是在立春當(dāng)天舉行，具體時間以歷書表為準(zhǔn)，有時在當(dāng)日辰時，有時在子時半夜。迎春活動一般都在浩浩蕩蕩的儀仗隊伍中，抬上春官游行顯威，前擁后擠，威風(fēng)無比。并有報子、馬弁等身著長袍馬褂，或各樣奇裝異服，坐在二人抬的獨木杠子上，邊進行邊做戲，打渾斗趣，引人發(fā)笑。迎春的隊伍由四面八方擁向春棚前集中，然后到縣政府(縣衙)報喜迎春。
4、立春習(xí)俗有哪些：貼宜春字畫
立春習(xí)俗：春天到了，給門壁上張貼宜春字畫，這種風(fēng)俗在唐代長安就有。據(jù)記載：立春日，唐代長安人常在門上張貼迎春祝吉的字畫，字稱“宜春字”，畫稱“宜春畫”。如“迎春”、“春色宜人”、“春光明媚”、“春暖花開”等內(nèi)容。還有人給門楣上張貼一段祝愿之詞，表示迎春的志愿。如果會繪畫的人，常給門楣上畫一幅《臘梅圖》。
5、立春習(xí)俗有哪些：游春、報春
立春習(xí)俗：迎春報喜后開始游春，各村各社的鑼鼓隊和儀仗隊走在前邊，由四人或八人抬的巨大春牛塑像走在后邊。邊走邊舞，鑼鼓喧天，鞭炮齊鳴。游行的隊伍浩浩蕩蕩，十分壯觀。游遍周圍村莊，大街小巷。
游春的隊伍進入春場(檢閱場地)后，繞場游兩圈，然后各自列隊站在安排的場地上。此時，恭請知縣老爺入春棚安坐，舉行報春儀式。按傳統(tǒng)的風(fēng)俗，設(shè)有報春臺，身著奇裝異服的報子，手執(zhí)紅黃各色彩旗，上場第一報——“風(fēng)調(diào)雨順”，群眾同聲呼應(yīng);第二報——“五谷豐登”，群眾亦同聲呼應(yīng);第三報——“國泰民安”，群眾再同聲呼應(yīng)。每來報者均有賞。
6、立春習(xí)俗有哪些：打春牛
立春習(xí)俗：有用以桑木為骨架做成的春牛，是專供“打春?！憋L(fēng)俗活動用的“?！?。冬至節(jié)后辰日取土合成泥坯，雕做成大小類似牛形狀。上畫四時八節(jié)，360日12時辰圖紋。立春前一日，官民先于約定的農(nóng)壇上祭祀。爾后由縣執(zhí)事(縣長)親手扶犁執(zhí)鞭打“春牛”，以示春耕開始。接著由群眾作扶犁耕地狀。邊耕邊打“春?！?，口喊：一打“風(fēng)調(diào)雨順”;二打“國泰民安”;三打“五谷豐登”等吉祥話語。
7、立春習(xí)俗有哪些：戴春雞
立春習(xí)俗戴春雞：是陜西銅川一帶人民的古老風(fēng)俗。每年立春日，母親用布制作一個約3厘米長的公雞，縫在小孩帽子的頂端，表示祝愿“春吉(雞)”立春日，婦女用線穿豆掛于牛角，或用麻豆撤在牛的身上，認(rèn)為這樣做，可以使幼兒免患麻疹。前者稱為“禳兒疹”，后者稱為“散疹”。
8、立春習(xí)俗有哪些：春社
立春習(xí)俗春社：是古時春天祭祀土地神的日子。周代為甲日，后多在立春后第五個戊日舉行。《禮·明堂位》：“是故夏礿、秋嘗、冬丞、春社、秋省，而遂大蠟，天子之祭也?！睗h以前只有春社，漢以后始有春、秋二社，約在春分、秋分前后舉行。社日以祭神為主，并兼有鄉(xiāng)鄰聚會的意思。南朝梁宗懔《荊楚歲時記》：“社日，四鄰并結(jié)綜會社，牲醪，為屋于樹下，先祭神，然后饗其昨?！碧拼娙送躐{《社日》詩：“桑柘影斜春社散，家家扶得醉人歸?！笨梢姽湃藢漓肷缟袷种匾?，以后成為風(fēng)俗流傳后代，成為一種祭祀活動，意為大地繁衍萬物，禱告祭祀，以祈求六畜興旺，五谷豐登。
立春三候立春一候：東風(fēng)解凍
第一候，東風(fēng)解凍。凍結(jié)于冬、遇春風(fēng)兒解散?！秴问洗呵铩吩唬簴|方屬木，木，火母也。然氣溫，故解凍。
意思是初候，暖氣流東移，氣溫回升使大地解凍。春風(fēng)送來了暖風(fēng)，這溫暖不單是春風(fēng)本身的和煦、還包含著一種訊息，即春天來了，大地開始解凍，萬物即將蘇醒。
一候花信：迎春花
立春第一個開的花是迎春花。迎春花別名叫迎春、黃素馨、金腰帶。因為在百花中開花最早、花后即迎來百花齊放的春天兒得名。
迎春花不僅花色端莊秀麗、氣質(zhì)非凡、具有不畏寒威、不擇風(fēng)土、適應(yīng)強的特點、歷來為人們喜愛
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