驚蟄為何要早睡早起
驚蟄日,很多人通過雷聲判斷來年運氣,如果在驚蟄日之前聽到雷聲,那么就預(yù)兆這一年是兇年,收成不好,人們?nèi)鄙偌Z食吃,甚至要被迫和狗爭糧。下面是小編為大家整理的驚蟄為何要早睡早起,希望對您有所幫助!
驚蟄為何要早睡早起
早睡早起去“春困”
春天時節(jié),人們常感到困乏無力、昏沉欲睡,早晨醒來也較遲,這就是民間常說的“春困”。專家稱,這是人體生理功能隨季節(jié)變化而出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象。
“春雷響,萬物長”。專家稱,春天萬物復(fù)蘇,應(yīng)該早睡早起,散步緩行,在春光中舒展四肢,呼吸新鮮空氣,舒展陽氣,以順應(yīng)春陽萌生的自然規(guī)律,使自己的精神愉悅,同時增強體質(zhì),提高人體的抗病能力,保持身體健康。
驚蟄不宜做什么
1、忌口舌
傳言白虎是口舌是非之神,每年到了驚蟄這一天都會開口噬人,甚至阻撓你的前程發(fā)展。所以在驚蟄那天,民間都有“祭白虎”的習(xí)俗,寓意化解是非口舌,來年運勢更好。
祭白虎,是指拜祭用紙繪制的白老虎,紙老虎一般為黃色黑斑紋,口角畫有一對獠牙。拜祭時,需以肥豬血喂之,使它吃飽后不再出口傷人;繼而拿生豬肉抹在紙老虎的嘴上,使之充滿油水,不能張口說人是非。
2、殺蟲日
《千金月令》上說:“驚蟄日,取石灰糝門限外,可絕蟲蟻。”驚蟄日到來,也意味著太陽已經(jīng)到達黃經(jīng)345度。此時天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下的冬眠動物。在驚蟄時期,人們會用清香、艾草熏家中四角,以香味驅(qū)趕蛇、蟲、蚊、鼠以及各種霉味。或者拿石灰灑在門檻外,以此來杜絕蟲子的騷擾。
3、打小人
每年驚蟄那日,你會看到有些婦人,一邊用木拖鞋拍打紙公仔,一邊口中念念有詞地念:“打你個小人頭,打到你有氣冇定抖,打到你食親野都嘔”的打小人咒語。驚蟄打小人的用意在于驅(qū)趕身邊的小人瘟神,宣泄內(nèi)心的不滿?,F(xiàn)在大部分人打小人,一般是求在新的一年里能萬事如意。
4、禁婚
根據(jù)民間的習(xí)俗,驚蟄前后期間,雷公會經(jīng)常出門行事,常常有雷聲轟隆,所以這個時期是禁止人間辦婚事的。若有違者,就要受雷公處罰,婚事也會辦得不順當(dāng)。所以說,即使有嫁娶好日子,很多人也不會在這個時間辦喜事。
驚蟄節(jié)氣介紹
驚蟄節(jié)氣前后,冷暖空氣交替開始頻繁,冷空氣尚顯余威,有時還會長驅(qū)直入;暖空氣與時俱進,勢力漸強。南方陰雨開始增多,北方干燥多風(fēng)。有諺語說:“驚蟄刮北風(fēng),從頭另過冬”、“驚蟄過,暖和和,蛤蟆老角唱山歌”等,可見初春乍暖還寒,氣溫忽高忽低,是驚蟄期間的天氣特點。
驚蟄節(jié)氣雖已回暖,但不可掉以輕心。因為驚蟄后的天氣明顯變暖,不但各種動物開始活動,微生物(包括能引起疾病的細菌、病毒)也開始生長繁殖,各種傳染病也開始流行。所以人們要注意氣象臺對強冷空氣活動的預(yù)報,留心冷暖變化,預(yù)防感冒等季節(jié)性疾病的流行。
驚蟄后,人們常感到困乏無力、昏沉欲睡,早晨醒來也較遲,民間稱之為“春困”。這是因為春回大地,天氣漸暖,人體皮膚的血管和毛孔也逐漸舒張,需要的血液供應(yīng)增多,汗腺分泌也增多。但由于人體內(nèi)血液的總量是相對穩(wěn)定的,供應(yīng)外周的血量增多,供給大腦的血液就會相對減少,所以容易出現(xiàn)“春困”?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰:“春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步于庭,披發(fā)緩行,以便志生?!币馑际钦f,春天萬物復(fù)蘇,應(yīng)該早睡早起,散步緩行,可以使精神愉悅、身體健康。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為,春屬木,入味為酸,對應(yīng)五臟為肝,順應(yīng)自然界生長生發(fā)之規(guī)律,春季容易肝風(fēng)、肝火妄動,易引起心腦血管病及高血壓病。因此,驚蟄季節(jié)要少吃酸,還可以適當(dāng)食用一些具有利水祛濕、健脾補益作用的湯水或食療粥來增強體質(zhì),如大棗粥、山藥粥、莧菜頭云苓鯽魚湯等。
另外,驚蟄時飲食應(yīng)清溫平淡,多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物,少食動物脂肪類食物,可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳、春筍、芹菜、雞、蛋、牛奶等,增強體質(zhì)抵御病菌的侵襲。
驚蟄風(fēng)俗
驚蟄之時,民間素有吃梨的習(xí)俗。梨和“離”諧音,一說與小蟲分離,一說是要讓病痛遠離身體。驚蟄雷動,蟲蟻開始活動,逐漸遍及田園、家中,或滋擾生活,或殃害莊稼,因此驚蟄期間,各地民間均有不同的“除蟲儀式”。
閩西古汀州地區(qū)的客家人,則會在驚蟄這一天,煮帶皮的芋子,或炒豆子、炒米谷。這和《曲江縣志》里的“炒米粒果”都是一個意思,以米粒果、芋子等象征“蟲子”、“毛蟲”。男女老少爭相搶食,謂之“吃蟲”,寓意人畜無病無災(zāi),莊稼不生害蟲。
驚蟄正值早春二月,草色遙看近卻無。此際“凍人不凍水”,人體汗毛眼初開,陽氣領(lǐng)先,人體跟不上陽氣升發(fā)的速度,反而擋不住些微春寒,感到上火牙疼、嘴唇干裂、四肢寒涼,即所謂“乍暖還寒”,需要補補陽氣了。
從食療上來看,可以吃點韭菜、蒜苗、豆芽這些生發(fā)陽氣之物,甚至喝點高粱酒。冰糖蒸梨則有止咳化痰、滋陰清熱之效。春季是流行病的多發(fā)期。比如注意通風(fēng)、熱水泡腳。家里老人常說“春捂秋凍”,確是一句至理名言。雖然春天應(yīng)該晚睡早起,最晚也不要晚于11點,避免陽氣受到寒氣的侵害。
驚蟄優(yōu)秀朋友圈金句
1、驚蟄到,雷聲響,‘驚’醒你心中的快樂;驚蟄到,百花開,‘驚’艷你生活的樂趣;驚蟄到,地氣開,‘驚’動幸福歡樂曲;驚蟄,愿你樂無邊,‘驚’喜連連!
2、春雷聲聲震天響,冬眠動物不再躺。驚醒起床覓食物,探頭一看千花綻。此時溫度不穩(wěn)定,更換衣服要小心。容易患病流感傳,早晚注意加衣衫。愿你驚蟄好身體,鍛煉遛彎大河堤!
3、江南細雨風(fēng)吹花,鶯歌燕舞映彩霞,江北新枝未發(fā)芽,期盼艷陽拂面頰,南來北往心相依,桃李芬芳遨天涯。驚蟄時節(jié),無論我走多遠,你都是我的牽掛!
4、工作忙綠季無曉,睡夢忽聞蛙鳴叫。醒時方知驚蟄到,回首只見美景繞。萬物蘇醒艷陽照,身體健康舒心潮。工作如意似春陽,家庭美滿幸福耀。愿你驚蟄好心情,花紅柳綠賞春景!
5、春雷陣陣驚春夢,一晃不覺驚蟄到。時光飛逝如流水,不可享樂在今朝。拼搏向上立志早,成功幸福懷中抱。祝你驚蟄勁頭足,生活工作步步高!
6、驚蟄出去走走吧:吹一聲悠長的口哨,精神振奮童年浮現(xiàn);打一通問候的電話,思想開闊心情舒展。最美季節(jié)是春天,愿你吉祥常留幸福相伴。
7、細雨綿綿驚蟄情,白云飄飄乘風(fēng)行?;t禾壯農(nóng)夫樂,風(fēng)調(diào)雨順美麗景。緊忙給友發(fā)短信,天公作美付辛勤。抓緊時機搞管理,驚蟄萬物皆蘇醒。愿你好心情!
8、春風(fēng)春雨迎春歸,驚蟄驚雷喚物醒。春光妖嬈春滿園,人逢美景心舒暢。整理行裝江湖行,奮力拼搏在今朝。愿你驚蟄之時雄心壯,美好生活在眼前!
9、驚蟄到,萬物生,春雷響,春雨降,地氣通,春色濃,送祝福,許心愿,盼望你,快樂隨,健康伴,希望你,驚蟄里,財享通,運暢通。
10、驚蟄到,春風(fēng)賞,綠意盎然心情爽,萬物蘇,陽光嚷,花開暖色讓人享,談?wù)勌欤ぬで?,領(lǐng)略春光好風(fēng)情,祝你驚蟄快樂。
11、驚蟄到,陽光繞,曬曬慵懶,照照安康,改改脾氣,動動肩膀,補補營養(yǎng),扭扭花腰,養(yǎng)養(yǎng)眼睛,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手掌,總之,驚蟄之時,讓辦公室的你有點活力。
12、春光給一種美妙的享受,令人心馳神往。萬物蘇醒蛙鳴鳥唱,鳥語花香美不勝收。給人們帶來了美好希望,暢想神往。愿友驚蟄防流感,健康身體春光覽!
13、驚蟄雖是萬物蘇,偶有冷風(fēng)下小雨。關(guān)注健康無小事,出行看天加衣服。春季疾病不勝數(shù),流感盛行遍地布。朋友注意早預(yù)防,發(fā)現(xiàn)征兆別延誤。驚蟄快樂享!
14、驚蟄到,喜鵲叫,雙喜臨門好事來;生活美,日子甜,今年強過其他年;萬物已經(jīng)復(fù)蘇,幸福鳥在把你召喚,驚蟄節(jié)氣祝你幸福萬年長。
15、春暖艷陽驚蟄天,蟬鳴蛙叫黃鸝唱。千卉萬樹花海洋,萬紫千紅盡爛漫。早晨鍛煉原野上,信步踏堤黃河岸。大水滔滔心潮拜,母親黃河幸福源。愿友驚蟄身體好,休閑喜悅好逍遙!
16、送一份祝福,帶一陣春風(fēng),化一片溫暖,借一份香甜,留一份心愿,送一份笑臉,借一個節(jié)氣,帶去我的情誼,愿驚蟄溫暖起,情誼更甜蜜,日子更幸福,健康更如意。
17、冬去春來,驚蟄已到;祝福連連,不會減少;一聲春雷,迎來幸福通道;一陣春雨,送走萬千煩惱;一點春風(fēng),把心情整理打掃;一片春陽,把幸福溫暖照耀。
18、桃花紅李花白,黃鶯鳴叫燕飛來,春雷一響,驚蟄登場,冬眠的小動物們?nèi)紡耐晾镢@了出來。你也不例外,高興地在春光中唱起了歌,歌聲真美妙:呱呱呱!
19、驚蟄到位,寒冷“搖搖欲墜”,保暖“時時必備”;春雷“蠢蠢欲動”,蟲鳥“夢中驚醒”;雨水“飄飄欲灑”,草木“快快發(fā)芽”,祝福送到,快樂開花,祝你驚蟄快樂!
20、驚蟄節(jié)氣,“不經(jīng)意間”悄悄來到;誠摯祝福,“精心準備”及時送到。祝愿愛情,幸福浪漫,“驚天動地”;祝愿事業(yè),成功順利,“一鳴驚人”;祝愿生活,幸福愉快,“驚喜連連”!