驚蟄為何要早睡早起
驚蟄日,很多人通過(guò)雷聲判斷來(lái)年運(yùn)氣,如果在驚蟄日之前聽(tīng)到雷聲,那么就預(yù)兆這一年是兇年,收成不好,人們?nèi)鄙偌Z食吃,甚至要被迫和狗爭(zhēng)糧。下面是小編為大家整理的驚蟄為何要早睡早起,希望對(duì)您有所幫助!
驚蟄為何要早睡早起
早睡早起去“春困”
春天時(shí)節(jié),人們常感到困乏無(wú)力、昏沉欲睡,早晨醒來(lái)也較遲,這就是民間常說(shuō)的“春困”。專家稱,這是人體生理功能隨季節(jié)變化而出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象。
“春雷響,萬(wàn)物長(zhǎng)”。專家稱,春天萬(wàn)物復(fù)蘇,應(yīng)該早睡早起,散步緩行,在春光中舒展四肢,呼吸新鮮空氣,舒展陽(yáng)氣,以順應(yīng)春陽(yáng)萌生的自然規(guī)律,使自己的精神愉悅,同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì),提高人體的抗病能力,保持身體健康。
驚蟄不宜做什么
1、忌口舌
傳言白虎是口舌是非之神,每年到了驚蟄這一天都會(huì)開(kāi)口噬人,甚至阻撓你的前程發(fā)展。所以在驚蟄那天,民間都有“祭白虎”的習(xí)俗,寓意化解是非口舌,來(lái)年運(yùn)勢(shì)更好。
祭白虎,是指拜祭用紙繪制的白老虎,紙老虎一般為黃色黑斑紋,口角畫有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí),需以肥豬血喂之,使它吃飽后不再出口傷人;繼而拿生豬肉抹在紙老虎的嘴上,使之充滿油水,不能張口說(shuō)人是非。
2、殺蟲日
《千金月令》上說(shuō):“驚蟄日,取石灰糝門限外,可絕蟲蟻?!斌@蟄日到來(lái),也意味著太陽(yáng)已經(jīng)到達(dá)黃經(jīng)345度。此時(shí)天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下的冬眠動(dòng)物。在驚蟄時(shí)期,人們會(huì)用清香、艾草熏家中四角,以香味驅(qū)趕蛇、蟲、蚊、鼠以及各種霉味?;蛘吣檬覟⒃陂T檻外,以此來(lái)杜絕蟲子的騷擾。
3、打小人
每年驚蟄那日,你會(huì)看到有些婦人,一邊用木拖鞋拍打紙公仔,一邊口中念念有詞地念:“打你個(gè)小人頭,打到你有氣冇定抖,打到你食親野都嘔”的打小人咒語(yǔ)。驚蟄打小人的用意在于驅(qū)趕身邊的小人瘟神,宣泄內(nèi)心的不滿?,F(xiàn)在大部分人打小人,一般是求在新的一年里能萬(wàn)事如意。
4、禁婚
根據(jù)民間的習(xí)俗,驚蟄前后期間,雷公會(huì)經(jīng)常出門行事,常常有雷聲轟隆,所以這個(gè)時(shí)期是禁止人間辦婚事的。若有違者,就要受雷公處罰,婚事也會(huì)辦得不順當(dāng)。所以說(shuō),即使有嫁娶好日子,很多人也不會(huì)在這個(gè)時(shí)間辦喜事。
驚蟄節(jié)氣介紹
驚蟄節(jié)氣前后,冷暖空氣交替開(kāi)始頻繁,冷空氣尚顯余威,有時(shí)還會(huì)長(zhǎng)驅(qū)直入;暖空氣與時(shí)俱進(jìn),勢(shì)力漸強(qiáng)。南方陰雨開(kāi)始增多,北方干燥多風(fēng)。有諺語(yǔ)說(shuō):“驚蟄刮北風(fēng),從頭另過(guò)冬”、“驚蟄過(guò),暖和和,蛤蟆老角唱山歌”等,可見(jiàn)初春乍暖還寒,氣溫忽高忽低,是驚蟄期間的天氣特點(diǎn)。
驚蟄節(jié)氣雖已回暖,但不可掉以輕心。因?yàn)轶@蟄后的天氣明顯變暖,不但各種動(dòng)物開(kāi)始活動(dòng),微生物(包括能引起疾病的細(xì)菌、病毒)也開(kāi)始生長(zhǎng)繁殖,各種傳染病也開(kāi)始流行。所以人們要注意氣象臺(tái)對(duì)強(qiáng)冷空氣活動(dòng)的預(yù)報(bào),留心冷暖變化,預(yù)防感冒等季節(jié)性疾病的流行。
驚蟄后,人們常感到困乏無(wú)力、昏沉欲睡,早晨醒來(lái)也較遲,民間稱之為“春困”。這是因?yàn)榇夯卮蟮?,天氣漸暖,人體皮膚的血管和毛孔也逐漸舒張,需要的血液供應(yīng)增多,汗腺分泌也增多。但由于人體內(nèi)血液的總量是相對(duì)穩(wěn)定的,供應(yīng)外周的血量增多,供給大腦的血液就會(huì)相對(duì)減少,所以容易出現(xiàn)“春困”?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰:“春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬(wàn)物以榮。夜臥早起,廣步于庭,披發(fā)緩行,以便志生?!币馑际钦f(shuō),春天萬(wàn)物復(fù)蘇,應(yīng)該早睡早起,散步緩行,可以使精神愉悅、身體健康。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,春屬木,入味為酸,對(duì)應(yīng)五臟為肝,順應(yīng)自然界生長(zhǎng)生發(fā)之規(guī)律,春季容易肝風(fēng)、肝火妄動(dòng),易引起心腦血管病及高血壓病。因此,驚蟄季節(jié)要少吃酸,還可以適當(dāng)食用一些具有利水祛濕、健脾補(bǔ)益作用的湯水或食療粥來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),如大棗粥、山藥粥、莧菜頭云苓鯽魚湯等。
另外,驚蟄時(shí)飲食應(yīng)清溫平淡,多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物,少食動(dòng)物脂肪類食物,可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳、春筍、芹菜、雞、蛋、牛奶等,增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。
驚蟄風(fēng)俗
驚蟄之時(shí),民間素有吃梨的習(xí)俗。梨和“離”諧音,一說(shuō)與小蟲分離,一說(shuō)是要讓病痛遠(yuǎn)離身體。驚蟄雷動(dòng),蟲蟻開(kāi)始活動(dòng),逐漸遍及田園、家中,或滋擾生活,或殃害莊稼,因此驚蟄期間,各地民間均有不同的“除蟲儀式”。
閩西古汀州地區(qū)的客家人,則會(huì)在驚蟄這一天,煮帶皮的芋子,或炒豆子、炒米谷。這和《曲江縣志》里的“炒米粒果”都是一個(gè)意思,以米粒果、芋子等象征“蟲子”、“毛蟲”。男女老少爭(zhēng)相搶食,謂之“吃蟲”,寓意人畜無(wú)病無(wú)災(zāi),莊稼不生害蟲。
驚蟄正值早春二月,草色遙看近卻無(wú)。此際“凍人不凍水”,人體汗毛眼初開(kāi),陽(yáng)氣領(lǐng)先,人體跟不上陽(yáng)氣升發(fā)的速度,反而擋不住些微春寒,感到上火牙疼、嘴唇干裂、四肢寒涼,即所謂“乍暖還寒”,需要補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)氣了。
從食療上來(lái)看,可以吃點(diǎn)韭菜、蒜苗、豆芽這些生發(fā)陽(yáng)氣之物,甚至喝點(diǎn)高粱酒。冰糖蒸梨則有止咳化痰、滋陰清熱之效。春季是流行病的多發(fā)期。比如注意通風(fēng)、熱水泡腳。家里老人常說(shuō)“春捂秋凍”,確是一句至理名言。雖然春天應(yīng)該晚睡早起,最晚也不要晚于11點(diǎn),避免陽(yáng)氣受到寒氣的侵害。
驚蟄優(yōu)秀朋友圈金句
1、驚蟄到,雷聲響,‘驚’醒你心中的快樂(lè);驚蟄到,百花開(kāi),‘驚’艷你生活的樂(lè)趣;驚蟄到,地氣開(kāi),‘驚’動(dòng)幸福歡樂(lè)曲;驚蟄,愿你樂(lè)無(wú)邊,‘驚’喜連連!
2、春雷聲聲震天響,冬眠動(dòng)物不再躺。驚醒起床覓食物,探頭一看千花綻。此時(shí)溫度不穩(wěn)定,更換衣服要小心。容易患病流感傳,早晚注意加衣衫。愿你驚蟄好身體,鍛煉遛彎大河堤!
3、江南細(xì)雨風(fēng)吹花,鶯歌燕舞映彩霞,江北新枝未發(fā)芽,期盼艷陽(yáng)拂面頰,南來(lái)北往心相依,桃李芬芳遨天涯。驚蟄時(shí)節(jié),無(wú)論我走多遠(yuǎn),你都是我的牽掛!
4、工作忙綠季無(wú)曉,睡夢(mèng)忽聞蛙鳴叫。醒時(shí)方知驚蟄到,回首只見(jiàn)美景繞。萬(wàn)物蘇醒艷陽(yáng)照,身體健康舒心潮。工作如意似春陽(yáng),家庭美滿幸福耀。愿你驚蟄好心情,花紅柳綠賞春景!
5、春雷陣陣驚春夢(mèng),一晃不覺(jué)驚蟄到。時(shí)光飛逝如流水,不可享樂(lè)在今朝。拼搏向上立志早,成功幸福懷中抱。祝你驚蟄勁頭足,生活工作步步高!
6、驚蟄出去走走吧:吹一聲悠長(zhǎng)的口哨,精神振奮童年浮現(xiàn);打一通問(wèn)候的電話,思想開(kāi)闊心情舒展。最美季節(jié)是春天,愿你吉祥常留幸福相伴。
7、細(xì)雨綿綿驚蟄情,白云飄飄乘風(fēng)行?;t禾壯農(nóng)夫樂(lè),風(fēng)調(diào)雨順美麗景。緊忙給友發(fā)短信,天公作美付辛勤。抓緊時(shí)機(jī)搞管理,驚蟄萬(wàn)物皆蘇醒。愿你好心情!
8、春風(fēng)春雨迎春歸,驚蟄驚雷喚物醒。春光妖嬈春滿園,人逢美景心舒暢。整理行裝江湖行,奮力拼搏在今朝。愿你驚蟄之時(shí)雄心壯,美好生活在眼前!
9、驚蟄到,萬(wàn)物生,春雷響,春雨降,地氣通,春色濃,送祝福,許心愿,盼望你,快樂(lè)隨,健康伴,希望你,驚蟄里,財(cái)享通,運(yùn)暢通。
10、驚蟄到,春風(fēng)賞,綠意盎然心情爽,萬(wàn)物蘇,陽(yáng)光嚷,花開(kāi)暖色讓人享,談?wù)勌?,踏踏青,領(lǐng)略春光好風(fēng)情,祝你驚蟄快樂(lè)。
11、驚蟄到,陽(yáng)光繞,曬曬慵懶,照照安康,改改脾氣,動(dòng)動(dòng)肩膀,補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),扭扭花腰,養(yǎng)養(yǎng)眼睛,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手掌,總之,驚蟄之時(shí),讓辦公室的你有點(diǎn)活力。
12、春光給一種美妙的享受,令人心馳神往。萬(wàn)物蘇醒蛙鳴鳥唱,鳥語(yǔ)花香美不勝收。給人們帶來(lái)了美好希望,暢想神往。愿友驚蟄防流感,健康身體春光覽!
13、驚蟄雖是萬(wàn)物蘇,偶有冷風(fēng)下小雨。關(guān)注健康無(wú)小事,出行看天加衣服。春季疾病不勝數(shù),流感盛行遍地布。朋友注意早預(yù)防,發(fā)現(xiàn)征兆別延誤。驚蟄快樂(lè)享!
14、驚蟄到,喜鵲叫,雙喜臨門好事來(lái);生活美,日子甜,今年強(qiáng)過(guò)其他年;萬(wàn)物已經(jīng)復(fù)蘇,幸福鳥在把你召喚,驚蟄節(jié)氣祝你幸福萬(wàn)年長(zhǎng)。
15、春暖艷陽(yáng)驚蟄天,蟬鳴蛙叫黃鸝唱。千卉萬(wàn)樹花海洋,萬(wàn)紫千紅盡爛漫。早晨鍛煉原野上,信步踏堤黃河岸。大水滔滔心潮拜,母親黃河幸福源。愿友驚蟄身體好,休閑喜悅好逍遙!
16、送一份祝福,帶一陣春風(fēng),化一片溫暖,借一份香甜,留一份心愿,送一份笑臉,借一個(gè)節(jié)氣,帶去我的情誼,愿驚蟄溫暖起,情誼更甜蜜,日子更幸福,健康更如意。
17、冬去春來(lái),驚蟄已到;祝福連連,不會(huì)減少;一聲春雷,迎來(lái)幸福通道;一陣春雨,送走萬(wàn)千煩惱;一點(diǎn)春風(fēng),把心情整理打掃;一片春陽(yáng),把幸福溫暖照耀。
18、桃花紅李花白,黃鶯鳴叫燕飛來(lái),春雷一響,驚蟄登場(chǎng),冬眠的小動(dòng)物們?nèi)紡耐晾镢@了出來(lái)。你也不例外,高興地在春光中唱起了歌,歌聲真美妙:呱呱呱!
19、驚蟄到位,寒冷“搖搖欲墜”,保暖“時(shí)時(shí)必備”;春雷“蠢蠢欲動(dòng)”,蟲鳥“夢(mèng)中驚醒”;雨水“飄飄欲灑”,草木“快快發(fā)芽”,祝福送到,快樂(lè)開(kāi)花,祝你驚蟄快樂(lè)!
20、驚蟄節(jié)氣,“不經(jīng)意間”悄悄來(lái)到;誠(chéng)摯祝福,“精心準(zhǔn)備”及時(shí)送到。祝愿愛(ài)情,幸福浪漫,“驚天動(dòng)地”;祝愿事業(yè),成功順利,“一鳴驚人”;祝愿生活,幸福愉快,“驚喜連連”!