2022寒露節(jié)氣的含義
寒露是二十四節(jié)氣之一,屬于秋天的第五個(gè)節(jié)氣，關(guān)于寒露這個(gè)節(jié)氣你了解的有多少呢?下面是小編整理的2022寒露節(jié)氣的含義，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對(duì)大家有所幫助。
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寒露節(jié)氣的含義是什么意思
寒露節(jié)氣的含義是氣溫冷，即將進(jìn)入深秋。寒露的氣候特點(diǎn)是氣溫低、晝夜溫差大還略帶寒意，且在寒露時(shí)節(jié)，我國(guó)南方地區(qū)具有秋高氣爽、少雨干燥的氣候特點(diǎn);我國(guó)北方地區(qū)則氣候嚴(yán)寒，即將進(jìn)入冬季。
寒露是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣，日期是每年的十月七日至九日。且在寒露到霜降的這段時(shí)間，正好是農(nóng)作物成熟的時(shí)間。在北方地區(qū)寒露時(shí)節(jié)正是收割玉米和種植冬小麥的時(shí)期。因?yàn)楸狈礁珊瞪儆?，所以要提前做好淺水勤灌，千萬(wàn)不能斷水過(guò)早。在南方地區(qū)則應(yīng)注意“寒露風(fēng)”帶來(lái)的危害。
寒露時(shí)節(jié)正是冷熱交替的季節(jié)，這時(shí)我們應(yīng)該要注意個(gè)人養(yǎng)生，調(diào)理好生理平衡。在飲食方面應(yīng)該多吃滋潤(rùn)的食品，例如：銀耳、冬瓜、藕、海帶、柿子、梨子等。這些食品都具有養(yǎng)肺補(bǔ)脾、防口干舌燥的功能。在起居方面最好做到早睡早起。因?yàn)闅鉁叵陆岛蟛《疽子诟腥?，早睡早起有利于我們身體的陰陽(yáng)調(diào)和，增強(qiáng)抵抗力。
寒露是什么季節(jié)
寒露是秋季。寒露的時(shí)間大約在每年的10月8日或9日，在立秋之后，立冬之前，所以寒露是屬于秋季，寒露過(guò)后就是霜降了。
寒露是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣，屬于秋季的第五個(gè)節(jié)氣，《月令七十二候集解》說(shuō)：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。”意思是在寒露之后氣溫變得比平時(shí)更低了，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了，所以說(shuō)，寒露過(guò)后，就要注意保暖，多加衣服了，一般白天的氣溫都比較溫暖，天氣晴朗，秋高氣爽，特別適合和朋友們一起出去游玩，但到了晚上之后，氣溫就會(huì)下降的很厲害，在這個(gè)時(shí)節(jié)，就有許多人因?yàn)橹鴽龆?，因此一定要注意保暖?/p>
一般寒露過(guò)后，受氣候變化的影響，基本上就很少下雨了，只有少數(shù)特別的地方可能會(huì)下雨，比如云南、四川、貴州等，也有的地方已經(jīng)開(kāi)始下雪了，比如東北和新疆。寒露也是氣溫從涼爽到寒冷的一個(gè)過(guò)渡，就是告訴我們每一個(gè)人，冬天就快要到了，要開(kāi)始準(zhǔn)備過(guò)冬啦!
寒露節(jié)氣的習(xí)俗有哪些
(1)寒露登高
眾所周知，重陽(yáng)節(jié)登高的習(xí)俗由來(lái)已久。由于重陽(yáng)節(jié)在寒露節(jié)氣前后，寒露節(jié)氣宜人的氣候又十分適合登山，慢慢的重陽(yáng)節(jié)登高的習(xí)俗也成了寒露節(jié)氣的習(xí)俗。如果說(shuō)白露時(shí)節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，開(kāi)始出現(xiàn)露水，那么到了寒露，則露水增多，且氣溫更低。此時(shí)我國(guó)有些地區(qū)會(huì)出現(xiàn)霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見(jiàn)早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。北京人登高習(xí)俗更盛，景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方，重九登高節(jié)，更會(huì)吸引眾多的游人。
(2)寒露吃梨
梨在寒露時(shí)會(huì)大量上市，是寒露節(jié)氣中最好的水果。梨具有養(yǎng)陰補(bǔ)液、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)血生肌、清熱降火之功效。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
(3)寒露飲菊花酒
寒露與重陽(yáng)節(jié)接近，此時(shí)菊花盛開(kāi)，為除秋燥，某些地區(qū)有飲“菊花酒”的習(xí)俗，這一習(xí)俗與登高一起，漸漸移至重陽(yáng)節(jié)。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱(chēng)“長(zhǎng)壽酒”，其味清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。
(4)寒露秋邊釣
寒露時(shí)節(jié)是釣魚(yú)的好時(shí)節(jié),因?yàn)椋M(jìn)入“白露”以后，天氣已逐漸涼爽，水溫也下降到魚(yú)類(lèi)喜愛(ài)的溫度。此時(shí)，飽受了盛夏苦日的魚(yú)兒又開(kāi)始活躍起來(lái)， 四處游弋覓食。尤其在“寒露”，“霜降”節(jié)氣的晚秋，魚(yú)兒為填肚越冬要貯存食料就顯得更加饞嘴貪吃，易上鉤、易釣獲。釣者須把握住這一大好時(shí)機(jī)。
(5)寒露吃花糕
由于天氣漸冷，樹(shù)木花草凋零在即，故人們謂此為“辭青”。九九登高，還要吃花糕，因“高”與“糕”諧音，故應(yīng)節(jié)糕點(diǎn)謂之“重陽(yáng)花糕”，寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”、“細(xì)花糕”和“金錢(qián)花糕”。粘些香菜葉以為標(biāo)志，中間夾上青果、小棗、核桃仁之類(lèi)的干果：細(xì)花糕有3層、2層不等，每層中間都夾有較細(xì)的蜜餞干果，如蘋(píng)果脯、桃脯、杏脯、烏棗之類(lèi);金錢(qián)花糕與細(xì)花糕基本同樣。但個(gè)兒較小，如同“金錢(qián)”一般，多是上層府第貴族的食品。
寒露養(yǎng)生有4個(gè)“禁忌”
寒露養(yǎng)生慎喝涼茶
進(jìn)入秋季由于天氣干燥，一些忙碌的上班族可能會(huì)和粗線口舌干燥、牙齦腫痛等上火的癥狀，這時(shí)候千萬(wàn)別盲目喝涼茶想要降火。寒露時(shí)節(jié)，上火往往是因?yàn)闅怅巸商摶蛘邭獠换?，盲目喝涼茶可能?huì)加重秋燥，耗氣傷陰。
寒露養(yǎng)生忌作息紊亂
作息紊亂不管是什么季節(jié)對(duì)身體都是沒(méi)有好處的，特別是年輕人，作息紊亂可帶來(lái)一系列的健康隱患。在寒露時(shí)節(jié)，最好適當(dāng)早起，并在早起后舒展活動(dòng)一下全身，這對(duì)預(yù)防秋末冬初高發(fā)病——血栓有一定的好處。
寒露養(yǎng)生勿盲目秋凍
寒露是冷熱交替的節(jié)氣，寒露過(guò)后，萬(wàn)物隨寒氣逐漸衰退。這個(gè)時(shí)候，養(yǎng)生不宜再“秋凍”，特別是抵抗力弱的老年人和嬰幼兒，寒露時(shí)節(jié)尤其要注意保暖防寒，以免受到感冒等常見(jiàn)病的侵襲。這個(gè)時(shí)候不要再穿夏季的涼鞋了，以免“寒從足生”，而應(yīng)穿著舒適的鞋襪保護(hù)腳部，防止寒氣入侵。
寒露養(yǎng)生別過(guò)度運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)鍛煉可以強(qiáng)健體魄，而且可以在一定程度上趕走秋乏，但如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大，反而會(huì)加重人體的疲憊感。在寒露時(shí)節(jié)，由于秋高氣爽，應(yīng)該做一些貼近大自然的舒緩運(yùn)動(dòng)，如快步走、爬山等，既能收斂心神看，也可達(dá)到鍛煉的目的。