2023年寒露的氣候特點有什么

寒露，是二十四節(jié)氣之第十七個節(jié)氣，秋季的第五個節(jié)氣。那么寒露的氣候特點有什么呢？下面是小編給大家整理的2023年寒露的氣候特點有什么，歡迎大家來閱讀。

寒露的氣候特點有什么

寒露節(jié)氣一般被大家當做天氣轉涼變冷的表征，到了這個節(jié)氣的時候，很多男方的地區(qū)氣溫會持續(xù)下降，華南日平均氣溫多不到20℃，即使在長江沿岸地區(qū)，水銀柱也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數(shù)河谷低地以外，候(5天)平均氣溫普遍低于10℃，用氣候學劃分四季的標準衡量，已是冬季了?？梢哉f這個節(jié)氣已經(jīng)開始了千里霜鋪，萬里雪飄，與華南秋色迥然不同，不同的節(jié)氣帶來的感受也是截然不同的，注意好保暖才是最重要的。

2023年寒露是具體幾月幾號

公歷2023年10月8日21點5分，農歷癸卯年八月二十四號。寒露是二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，也是秋季的第五個節(jié)氣。太陽達到黃經(jīng)195度，寒露一過，太陽高度繼續(xù)降低，溫度逐漸降低。寒露的溫度比節(jié)氣時低得多，地面也比節(jié)氣時冷得多，很可能變成凍露，所以叫寒露。俗語說：“九月節(jié)，露水冷了，就會凝結?！贝藭r氣溫比“白露”時低，露多而寒，故名“寒露”。

寒露氣溫一般溫度多少

寒露節(jié)氣是氣溫降低的一個節(jié)氣，這個時候人們已經(jīng)能夠清晰的感受到了寒意，所以在穿衣的方面大家開始尋求保暖，寒露這幾天氣溫會降的很快。

氣溫降得快是寒露節(jié)氣的一個特點。一場較強的冷空氣帶來的秋風、秋雨過后，溫度下降八度、十度左右的情況并不少見。

寒露正值公歷10月，我國平均氣溫分布的地域差別明顯。在華南，平均溫度大多數(shù)地區(qū)在22℃以上，海南更高，在25℃以上，還沒有走出夏季;

江淮、江南各地一般在15℃20℃之間，東北南部、華北、黃淮在16℃之間，而此時西北的部分地區(qū)、東北中北部的平均溫度已經(jīng)到了8℃以下。青海省部分高原地區(qū)平均溫度甚至在0℃以下了。

寒露需要注意什么

衣

寒露涼熱交替，氣溫逐漸下降，不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內。“一場秋雨一場涼”，我們要隨著天氣轉涼逐漸增添衣服，但添衣不要太多、太快。

俗話說“春捂秋凍”，寒露適度經(jīng)受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力。另外，寒露是腹瀉多發(fā)季節(jié)，應特別注意腹部保暖。

食

寒露時常常會出現(xiàn)神經(jīng)興奮，食欲驟增等癥狀，為了防止飲食過量，要少吃辛辣和生冷食物，多吃酸性和熱飲熱軟食物。

立秋后，天氣干燥，易出現(xiàn)口渴、咽干、唇燥、皮膚干澀等“秋燥病”，應多吃水果，常喝開水、綠豆湯、豆?jié){、牛奶等，年老體弱之人可對癥選擇補品。

住

1、秋季人容易疲乏，宜早睡早起，保證睡眠充足、勞逸結合。

2、秋天白天氣溫高電扇不宜久吹;

3、深秋寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經(jīng)常打開門窗，保持室內空氣新鮮。

4、如條件許可，可在居室及其周圍種植綠葉花卉，既能讓環(huán)境充滿生機又能凈化空氣促進身體健康。

行

寒露時雖沒有春天那樣春光明媚，生機勃勃，但秋高氣爽、遍地金黃卻是另外一番動人景象。

建議：可到公園湖濱郊野進行適當?shù)捏w育鍛煉，也可組織秋游活動，既可調節(jié)精神又可強身健體。

寒露適合吃什么水果蔬菜

柚子

秋季是吃柚子的大好時節(jié)，中醫(yī)認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。柚子屬于水果，富含大量的水分。在干燥的秋冬季，人們容易缺水，吃柚子可以補充人體水分。而且柚子的熱量低，不用擔心長胖。

石榴

秋天是石榴成熟的季節(jié)，石榴的果實中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質，具有很好的排毒和抗氧化功效。石榴還含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等，能夠為我們的肌膚迅速補充水分。

柿子

柿子的招牌營養(yǎng)素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。外國俗語云“一日一蘋果，醫(yī)生遠離我。”但是，要論預防心臟血管硬化，柿子的功效遠大于蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王。所以“每日一蘋果，不如每日一柿子”。

甘蔗

甘蔗不僅是秋令佳果，而且還是防病健身的良藥。有滋養(yǎng)潤燥之功，適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結、虛熱咳嗽等病癥。甘蔗還有清熱潤肺，健入肝脾，生津解酒的功效。

馬蹄

中醫(yī)認為，馬蹄性寒涼，味甘，可清熱生津、涼血解毒，還可舒肝明目、利氣通化。在中醫(yī)中，馬蹄作為藥材入藥歷史悠久，中醫(yī)臨床上常用馬蹄配成“雪羹湯”來清熱祛痰，達到降血壓和治療大便干硬。

花菜

花菜性平味甘，有健脾養(yǎng)胃、清肺潤喉、清熱解毒的作用，對秋燥引起的脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜，而這些情況都是我們在秋季的時候常見的情況了，所以我們是可以選擇去吃花菜了，可以很好的幫助我們人體進行養(yǎng)生，這樣對我們的健康是非常有幫助的。

花菜所含的多種維生素、纖維素、胡蘿卜素、微量元素硒都對抗癌、防癌有益，其中西蘭花所含維生素C更多，加之所含蛋白質及胡蘿卜素，可提高細胞免疫功能。國外研究還發(fā)現(xiàn)，花菜中含有多種吲哚衍生物，能降低雌激素水平，可以預防多種的婦科疾病。

山藥

山藥既是中藥，也是美食，是大家熟悉的滋補珍品。研究證明，山藥中的B族維生素的含量是大米的數(shù)倍，礦物質中鉀含量極其豐富。

此外，山藥對于糖尿病有輔助療效，除了易產(chǎn)生飽腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖還有改善糖代謝，提高胰島素敏感性的功用。

由于山藥中淀粉含量較高，因此在食用山藥時，最好能用山藥代替一部分主食，也就是適當減少主食的量，尤其是糖尿病人，以免帶來能量過剩的問題。

蘿卜

俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜，一年不用醫(yī)生開藥方”。在我國民間素有“小人參”之美稱的蘿卜，可說是秋冬季節(jié)的佳品之一。生吃不僅可助消化、增食欲，還可去油膩、消食順氣;若是與其他食品搭檔做成菜肴，也有不同之功效。