2023年寒露是幾點(diǎn)幾分幾秒
2023年寒露是幾點(diǎn)幾分幾秒_具體日期
寒露節(jié)氣通常在每年的10月,是天氣轉(zhuǎn)寒的象征。2023年寒露是幾點(diǎn)幾分幾秒呢?下面是小編給大家?guī)淼?023年寒露是幾點(diǎn)幾分幾秒_具體日期,希望大家喜歡!
2023年寒露是幾點(diǎn)幾分幾秒
開始時(shí)間:2023年10月08日,03:55:07,星期四。
結(jié)束時(shí)間:2023年10月23日,06:59,星期五。
農(nóng)歷日期:庚子年農(nóng)歷八月二十二,星期四。
寒露節(jié)氣介紹
寒露,是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣,屬于秋季的第五個(gè)節(jié)氣。斗指戊;太陽到達(dá)黃經(jīng)195°;在每年公歷10月7日-9日交節(jié)。寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣,寒露節(jié)氣后,晝漸短,夜?jié)u長,日照減少,熱氣慢慢退去,寒氣漸生,晝夜的溫差較大,晨晚略感絲絲寒意。
寒露三候的解釋
鴻雁來賓:寒露節(jié)氣之后,你可以看見天空中的鴻雁成群結(jié)隊(duì)南遷,它們時(shí)而排成一字形,時(shí)而排成人字形。
雀入大水為蛤:天氣進(jìn)入深秋,寒氣開始逼人,雀鳥們都躲藏起來,而海邊出現(xiàn)了很多蛤蜊,貝殼的條紋及顏色與雀鳥相似,所以古人以為蛤蜊是雀鳥變成的。
菊有黃華:說的是寒露將要謝幕時(shí),漫山遍野的菊花彷佛約好似的,一夜之間凌寒怒放,給肅殺凄涼的深秋涂抹上了一絲勃然生機(jī)。
寒露節(jié)氣需要注意什么
忌無病亂補(bǔ)
我們有些人會(huì)認(rèn)為吃一些補(bǔ)身體的東西就對身體一定有好處,但其實(shí)這句話是片面的。我們在沒有病的情況下,還是不要亂補(bǔ)為好,既浪費(fèi)錢,又對身體沒有好處,甚至對身體還會(huì)造成損害。所以切忌無病亂補(bǔ)。
忌虛實(shí)不分
中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之,不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥,虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對癥服藥才能補(bǔ)益身體,否則適得其反,會(huì)傷害身體。
忌多多益善
任何補(bǔ)藥服用過量都有害。認(rèn)為“多吃補(bǔ)藥,有病治病,無病強(qiáng)身”是不科學(xué)的。如過量服用參茸類補(bǔ)品,可引起腹脹,不思飲食;過服維生素C,可致惡心、嘔吐和腹瀉。
忌凡補(bǔ)必肉
動(dòng)物性食物無疑是補(bǔ)品中的良劑,它不僅有較高的營養(yǎng),而且昧美可口。但肉類不易消化吸收,若久服多服,對胃腸功能已減退的老年人來說,常常不堪重負(fù)。
寒露有什么講究
寒露節(jié)氣到了,天氣漸漸變冷,當(dāng)氣候變冷時(shí),正是人體陽氣收斂,陰精潛藏于內(nèi)之時(shí),故應(yīng)以保養(yǎng)陰精為主,也就是說,寒露養(yǎng)生應(yīng)注重“養(yǎng)收”這一原則。
秋季涼熱交替,氣溫逐漸下降,不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi)?!鞍茁渡聿宦逗赌_不露”這是一條很好養(yǎng)身之道?!耙粓銮镉暌粓鰶觥?,我們要隨著天氣轉(zhuǎn)涼逐漸增添衣服,但添衣不要太多、太快。俗話說“春捂秋凍”。秋天適度經(jīng)受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力,對安度冬季有益。秋天早晚涼意甚濃要多穿些衣服。另外,秋季腹瀉多發(fā)季節(jié)應(yīng)特別注意腹部保暖。
飲食養(yǎng)生方面,應(yīng)在平衡飲食五味基礎(chǔ)上,根據(jù)個(gè)人的具體情況,適當(dāng)多食甘、淡滋潤的食品,既可補(bǔ)脾胃,又能養(yǎng)肺潤腸,可防治咽干口燥等癥。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。中老年人和慢性病患者應(yīng)多吃些紅棗、蓮子、山藥等食品。