谷雨節(jié)氣的由來介紹精選

谷雨取自“雨生百谷“之意，是春季最后一個節(jié)氣，春雨綿綿，雨生百谷，正是春季播種的好時間。下面是小編為大家?guī)淼墓扔旯?jié)氣的由來介紹，希望大家能夠喜歡!

谷雨節(jié)氣的由來

谷雨是春季的最后一個節(jié)氣。這時田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說“春雨貴如油”。在這個春季將盡、夏季將至的季節(jié)，池塘里的浮萍開始生長，春茶也在這個時節(jié)前后采收。此時此刻，給人一種萬物生長、蒸蒸日上的景象，正所謂“一年之季在于春”。關(guān)于谷雨節(jié)氣來歷大家了解一下吧。

關(guān)于谷雨節(jié)氣來歷，據(jù)《淮南子》記載，倉頡造字，是一件驚天動地的大事，黃帝于春末夏初發(fā)布詔令，宣布倉頡造字成功，并號召天下臣民共習(xí)之。這一天，下了一場不平常的雨，落下無數(shù)的谷米，后人因此把這天定名谷雨，成為二十四節(jié)氣中的一個。

在民間，陜西省關(guān)中流傳著這樣一個故事：相傳在四千多年前，軒轅黃帝急需一位掌管史料的官員史官。一天，黃帝發(fā)現(xiàn)了德才出眾的倉頡，任命倉頡做了史官。他以結(jié)繩記事，國家大事記得清清楚楚，很受黃帝賞識。后來結(jié)繩記事日顯落后。一次，倉頡隨一個獵人外出狩獵，獵人指著地上留下的各種野獸的蹤跡講述野獸的去向。倉頡深受啟發(fā)：“一個足印代表一種事物呢!”回家后，倉頡便打點行裝外出考訪。他爬山涉水，不恥下問，把看到的各種事物都按其特征表示出來。依類象形，始創(chuàng)文字。因他制字有功，感動了天帝，當(dāng)時天下正遭災(zāi)荒，便命天兵天將打開天宮的糧倉，下了一場谷子雨，天下萬民得救了。

倉頡死后，人們把他安葬在他的家鄉(xiāng)——白水縣史官鎮(zhèn)北，墓門刻了一副對聯(lián)：“雨粟當(dāng)年感天帝，同文永世配橋陵?！比藗儼鸭漓雮}頡的日子定為下谷子雨的那天，也就是現(xiàn)在的“谷雨節(jié)”。如今，每逢谷雨節(jié)氣這天，白水縣史官鎮(zhèn)一帶都舉行拜倉頡的廟會。

谷雨節(jié)氣要注意什么

谷雨飲食原則一：谷雨茶清肝明目

谷雨茶，是谷雨時節(jié)采制的春茶(谷雨前采制的新茶叫“雨前茶”)，又叫二春茶。春季溫度適宜，雨量充沛，茶梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，富含多種維生素和氨基酸，茶葉鮮活，香氣怡人。喝起來口感醇香綿和，對人的身體特別好，通全身不暢之氣：以茶驅(qū)濕氣、以茶防病氣、以茶養(yǎng)生氣。傳說谷雨這天的茶喝了會清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶習(xí)俗，谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝，以祈求健康。

谷雨飲食原則二：楊花飛防過敏

另外，谷雨時節(jié)，楊花、柳絮隨風(fēng)四處飛揚，很容易引起鼻癢、咳嗽和皮膚過敏等癥狀。過敏體質(zhì)的人在這期間應(yīng)防止過敏性花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等;在飲食上要注意減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入;要注意減少戶外活動，若外出，最好做好防護(hù)。

谷雨飲食原則三：食療祛濕氣

谷雨后空氣中的濕度逐漸加大，會讓人體由內(nèi)到外產(chǎn)生不適反應(yīng)。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說，如此潮濕的環(huán)境，濕邪容易侵入人體為患，造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關(guān)節(jié)肌肉酸重等情況，如若已經(jīng)患有各類關(guān)節(jié)疾病，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也容易在該節(jié)氣誘發(fā)。所以谷雨養(yǎng)生要注意祛濕，在飲食上加以配合。具有良好祛濕效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實、冬瓜、陳皮、白蘿卜、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。

谷雨飲食原則四：飲食應(yīng)“五低”

暮春飲食，應(yīng)注意考慮低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激等5個方面。低鹽就是少食鈉鹽，因為鈉鹽太多會誘發(fā)高血壓病，因此每天食鹽不超過6克;低脂也就是少食油脂，油脂每天攝取總量不超過膳食總量的30%;低糖也就是少吃游離糖，食糖過量也會影響人體的健康;低膽固醇是少吃含膽固醇高的動物食品，因為膽固醇過高會導(dǎo)致動脈硬化和心臟及腦血管等多種疾病，每天食肉類食品不能超過300克;低刺激即少吃辛辣食品。

谷雨飲食原則五：晨起喝杯水

暮春氣候復(fù)雜，不過絕大多數(shù)地區(qū)都多大風(fēng)天氣，此時人體就容易流失水分，抵抗力就會隨之下降，容易誘發(fā)、加重感冒與很多慢性病。這個時候，"補"水就顯得特別重要。一夜春眠之后，人體內(nèi)水分消耗較多，晨起喝水不僅可補充因身體代謝失去的水分、洗滌已排空的腸胃，還可有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。喝水量以250毫升為宜。

谷雨飲食原則六：少吃燥熱物

春季應(yīng)選擇吃些低脂肪、高維生素、高礦物質(zhì)的食物，比如新鮮蔬菜，包括薺菜、菠菜、馬蘭頭、香椿頭、蒲公英等，這些可起到清熱解毒、涼血明目，通利二便、醒脾開胃的作用。春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。暮春時節(jié)，在適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白類食物及蔬果之外，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶，防止體內(nèi)積熱。不宜進(jìn)食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火、誘發(fā)瘡癰癤腫等疾病。

谷雨飲食原則七：脾胃健宜補身

春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾處于旺盛時期。肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處于旺盛的狀態(tài)，消化功能旺盛有利于營養(yǎng)的吸收，因此這時正是補身的大好時機(jī)。此時適宜的膳食有：參蒸鱔段、菊花鱔魚等，具有祛風(fēng)濕、舒筋骨、溫補氣血的功效;草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養(yǎng)胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱解毒、養(yǎng)血潤燥的功效。而且，應(yīng)適當(dāng)食用一些補血益氣功效的食物，這樣不僅可以提高體質(zhì)，還可為安度盛夏打下基礎(chǔ)。

谷雨飲食原則八：調(diào)養(yǎng)肝氣去“春火”

過了谷雨便意味著春季快過去了，按照中醫(yī)“春養(yǎng)肝”的觀點，要抓緊時機(jī)調(diào)理肝血。此時的食療要點重在養(yǎng)肝清肝、滋養(yǎng)明目。而在眾多的蔬菜之中，最適宜養(yǎng)肝的是菠菜。

中醫(yī)認(rèn)為，菠菜性甘涼，入腸、胃經(jīng)。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。對春季里因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩和貧血等都有較好的治療作用。

二十四節(jié)氣谷雨文案

1. 谷雨時節(jié)溫雨降，溫暖身心傳心意;花香片片揚千里，關(guān)懷陣陣在心田;暖陽輕輕拂大地，祝福暖暖甜你心。谷雨時節(jié)，愿你快樂無限!

2. 谷雨的播種在開始，明日的收獲在期待。春天的故事在萌芽，夏日的清涼在期待，幸運的祝福為你在傳遞，祝你笑顏常開，好運常伴!

3. 又到谷雨，春和景明。賞景踏青，折柳寄情。放飛風(fēng)箏，思念殷殷。朋友在心，珍藏至今。遙祝安康，云淡風(fēng)輕。愿君保重，日子溫馨。

4. 谷雨到來種谷天，南坡北洼忙種棉;水稻插秧好火候，種瓜點豆種地蛋;玉米花生早種上，地瓜栽秧適提前。谷雨時節(jié)喜落面，祝你幸福樂開顏!

5. 谷雨時節(jié)，雖然氣溫漸轉(zhuǎn)高，但是早晚仍涼涼，早出晚歸者要注意，增減衣服，避免感冒!過敏體質(zhì)人注意，預(yù)防花粉保健康!祝你幸福又吉祥!

6. 谷雨節(jié)氣到，外出要注意，雨傘隨身帶。日夜溫差大，換衣別太快。多吃蔬菜果，少食高蛋白。微笑時刻帶，健康悄然來。祝你谷雨時節(jié)愉快!

7. 播下希望的種子，收獲豐收的果實;種下火熱的夢想，開出絢爛的花朵;送出真誠的祝福，迎接幸福的生活。谷雨時節(jié)，愿你萬事如意，快樂永隨!

8. 收起寒冬的煩惱，曬曬春天的嬌俏，播種青春的美夢，揮灑智慧的鋤鎬。愿你谷雨節(jié)氣，生活節(jié)節(jié)高，幸運圈圈繞，事業(yè)紅火火，愛情甜蜜蜜。

9. 谷雨時節(jié)到，萬物有生機(jī)，祝你生活超小康，身體健如鋼，甜蜜入對成雙，吃嘛嘛嘛都香!天天幸福，時時都健康!

10. 借春天的陽光，讓你永遠(yuǎn)光芒四射;借春天的氣息，盼你柔情似水;借今天的谷雨節(jié)氣，為你播種希望的種子，愿我的短信能讓你萬事順心，天天快樂!

11. 谷雨麥懷胎，立夏長胡須。

12. 鯉魚鯽魚產(chǎn)卵，認(rèn)真育肥細(xì)管。

13. 楊花柳絮隨風(fēng)舞，雨生百谷夏將至，今日谷雨。

14. 谷雨到，愿朋友們的生活，都能歡欣“谷”舞，快樂舒暢!

15. 谷雨時節(jié)，土地已徹然覺醒，不再沉寂，不再顧盼醞釀，一場透雨之后，已是千般柔腸，萬種柔情，敞開了心扉，我和你一起用希望去擁抱每一絲陽光雨露。