“大雪”節(jié)氣，通常在每年的12月7日或8日。太陽黃經(jīng)達(dá)255度時(shí)，為二十四節(jié)氣之一的“大雪”。下面是小編給大家整理的2023年大雪節(jié)氣是幾號(hào)幾點(diǎn)，歡迎大家來閱讀。

2023年大雪節(jié)氣是幾號(hào)幾點(diǎn)

2023年大雪是12月7日17點(diǎn)32分44秒，大雪是反映氣候特征的一個(gè)節(jié)氣，氣候要素包括降水、氣溫、光照等，其中降水是氣候一個(gè)重要要素。氣象上將雨、雪、雹等從天空下降到地面的水汽凝結(jié)物，都稱為“降水”。節(jié)氣大雪的到來，意味著天氣越來越冷，降水量增多。

大雪節(jié)氣的三候

我國的每一個(gè)節(jié)氣都分為三候大雪節(jié)氣的三候：一候鵑鷗不嗚，二候虎始交，三候荔挺出。

這是說此時(shí)因天氣寒冷，寒號(hào)鳥也不再嗚叫了;由于此時(shí)是陰氣最盛時(shí)期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動(dòng)，所以老虎開始有求偶行為;“荔挺”為蘭草的一種，也感到陽氣的萌動(dòng)而抽出新芽，在大雪節(jié)氣之后就是我們的冬至節(jié)氣了。

大雪節(jié)氣的習(xí)俗

1、小雪腌菜，大雪腌肉

一到大雪節(jié)氣，這時(shí)每家每戶都忙忙起來，抓緊時(shí)間腌制起“咸貨”。將腌制鹵好的禽畜肉，一層層碼在缸中，壓上大石頭，經(jīng)過十日的時(shí)間取出，掛在朝陽的屋檐下晾曬干，以迎接新年做準(zhǔn)備。

2、滑冰

滑冰在古時(shí)被稱為冰戲，也是冬季人們最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一。當(dāng)河流凍得堅(jiān)實(shí)時(shí)，可以玩滑冰的時(shí)候就已到來。男女經(jīng)常穿著冰鞋，在冰面上展示著自己滑冰的高超技藝，動(dòng)作行云流水，姿勢(shì)優(yōu)美。

3、進(jìn)補(bǔ)

大雪是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，想要達(dá)到御寒的效果，并不能抱著“一口吃成大胖子”的想法，而是要有循序漸進(jìn)的過程，每天都吃一些。在冬季多食用富有蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物，進(jìn)補(bǔ)得當(dāng)才能達(dá)到提高人體免疫力的效果。

大雪節(jié)氣防寒措施

1、部位保暖

想要全身保持溫暖，就要從部位保暖開始，其中，最容易著涼受寒的部位有頭部、頸部、腰部和雙腳。所以說，大雪節(jié)氣將至，未來氣溫會(huì)更低，為了確保身體溫暖，這些部位一定要保護(hù)好。

2、冬日進(jìn)補(bǔ)

俗話說“冬天進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”，大雪也是一個(gè)適合進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)。進(jìn)補(bǔ)要依據(jù)個(gè)人體質(zhì)，適度而為。素體虛寒、陽氣不足者可適當(dāng)進(jìn)食羊肉、牛肉、烏雞、桂圓、紅棗等具有溫補(bǔ)作用的食物。同時(shí)，冬季氣候干燥，易傷津液，可多飲水，適當(dāng)攝入新鮮水果和蔬菜。

3、修養(yǎng)精神

冬天易使人身心處于低落狀態(tài)。改變情緒低落的最佳方法就是活動(dòng)，慢跑、跳舞、太極拳、八段錦等都是消除冬季煩悶、保養(yǎng)精神的良藥?；顒?dòng)量以微微出汗為宜，避免大量出汗。

4、以粥養(yǎng)胃

冬季飲食忌粘硬生冷。營養(yǎng)專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、黨參枸杞粥、芝麻核桃粥等最適宜。

5、適當(dāng)飲水

冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補(bǔ)水不應(yīng)少于2000—3000毫升。

大雪節(jié)氣吃什么傳統(tǒng)美食

1、喝紅薯粥：大雪以后氣溫逐漸變冷，魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，意思是天冷不再串門，只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。粥可以和胃補(bǔ)脾，潤(rùn)養(yǎng)肺燥，是養(yǎng)生的絕佳選擇，而紅薯也素有“補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，強(qiáng)腎陰”功效，使人“長(zhǎng)壽少疾”。

2、吃兌糖兒：:每當(dāng)大雪節(jié)氣前后，溫州街頭就會(huì)出現(xiàn)一種“兌糖兒”的場(chǎng)面。各地飴糖作坊將制成的整版飴糖提供給專門挑擔(dān)走街串巷的小商販，俗稱“糖兒客”，冬季食飴糖有滋補(bǔ)身體的好處。

3、吃羊肉：老南京大雪進(jìn)補(bǔ)愛吃羊肉，驅(qū)寒滋補(bǔ)，益氣補(bǔ)虛，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)御寒能力。羊肉還可以增加消化酶，幫助消化。專家建議，冬天食用羊肉進(jìn)補(bǔ)，可以和山藥、枸杞等“混搭”，營養(yǎng)更豐富。

4、吃蓮藕：蓮藕中含有膳食纖維、水分、維生素、微量元素、單寧等營養(yǎng)成分，食用后對(duì)身體有諸多補(bǔ)益作用，熟食具有很不錯(cuò)的溫補(bǔ)作用，大雪節(jié)氣時(shí)溫度較低，吃一些蓮藕排骨湯可以溫暖身體、同時(shí)還有很好的養(yǎng)護(hù)作用。

5、吃山藥：山藥享有“神仙之食”的美譽(yù)，營養(yǎng)豐富，同時(shí)還具有豐富的藥用價(jià)值。人類所需的18種氨基酸中，山藥中含有16種。山藥可以補(bǔ)虛健脾胃，山藥對(duì)食少體倦的病人有很好的補(bǔ)益功效?！度杖A子本草》說山藥“助五臟、活筋骨、長(zhǎng)志安神、主治泄精健忘”。