大雪時(shí)節(jié)吃什么最養(yǎng)生
大雪時(shí)節(jié)食補(bǔ)吃什么最養(yǎng)生
大雪田間管理也不能馬虎，若下雪不及時(shí)，人們偶爾還在天氣稍轉(zhuǎn)暖時(shí)澆一兩次凍水，提高小麥越冬能力?；蛘咝掭萸萆?、牲畜圈墻等，助禽畜安全過(guò)冬。下面是小編為大家整理的大雪時(shí)節(jié)吃什么最養(yǎng)生，希望對(duì)您有所幫助!
大雪時(shí)節(jié)吃什么最養(yǎng)生
桂花枸杞粥
桂花有散寒破結(jié)，化痰止咳等功效。煮粥的時(shí)候放入桂花，不但能讓粥中香氣四溢，還可緩解冬日干燥。枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳之功效。
淮山芡實(shí)排骨湯
健脾補(bǔ)氣。此湯較為平和，一般人群均適合，尤其適合氣虛脾虛、便溏、面色萎黃之人。
清蒸鱈魚(yú)
鱈魚(yú)的肉質(zhì)厚實(shí)、刺少、味道鮮美，被人稱之為“液體黃金”，富含維生素A、維生素D，鱈魚(yú)對(duì)心腦血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，其中清蒸鱈魚(yú)清淡爽口，簡(jiǎn)便易做，還有活血止痛的功效。
海帶燉豆腐
海帶是大雪節(jié)氣的時(shí)令飲食佳品。海帶性涼味咸，長(zhǎng)期食用還有溫補(bǔ)腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，可增加人體的抗寒能力。
牛肉
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補(bǔ)益佳品。
羊肉
羊肉的肉質(zhì)比牛肉、豬肉等肉質(zhì)細(xì)嫩，脂肪和膽固醇相對(duì)較少。羊肉性溫?zé)?，補(bǔ)氣滋陰，暖中補(bǔ)虛，開(kāi)胃健力，在《本草綱目》中被稱為元陽(yáng)益血?dú)獾臏責(zé)嵫a(bǔ)品，溫?zé)峒礈匮a(bǔ)，最宜冬季食用，故被稱為冬令補(bǔ)品。羊肉中所含的L-肉堿，可用來(lái)保護(hù)細(xì)胞，防止乳酸積累。
甘蔗
冬季是很需要補(bǔ)水的季節(jié)，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對(duì)人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量。
大雪節(jié)氣的由來(lái)
在我國(guó)古代的人們認(rèn)為大者，盛也，至此容而雪盛也。到了大雪這個(gè)時(shí)候，雪往往下很大、且范圍也廣，所以叫大雪。大雪是二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第三個(gè)節(jié)氣。大雪，斗指癸，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)255度，交節(jié)時(shí)間為每年公歷12月6-8日。大雪和小雪、雨水、谷雨、小滿等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣，大寫節(jié)氣之后最明顯的就是天氣越來(lái)越冷了。
大雪節(jié)氣的氣象特點(diǎn)
大雪時(shí)節(jié)，中國(guó)大部分地區(qū)已進(jìn)入冬季，最低溫度都降到了0℃或以下，在強(qiáng)冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區(qū)，會(huì)降大雪，甚至暴雪。此時(shí)，黃河流域一帶已漸有積雪，而在更北的地方，則大雪紛飛了。在南方，特別是廣州及珠三角一帶，卻依然草木蔥蘢，與北方的氣候相差很大，南方地區(qū)冬季氣候溫和而少雨雪，雖然少雨雪卻多霧，一般12月是霧日最多的月份。霧通常出現(xiàn)在夜間無(wú)云或少云的清晨，氣象學(xué)稱之為輻射霧。
大雪節(jié)氣的含義
在農(nóng)歷二十四節(jié)氣大雪節(jié)氣的含義是氣溫逐漸下降，天氣會(huì)越來(lái)越冷，降水量也逐漸增多，最常見(jiàn)的天氣就是下雪或下雨。大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第3個(gè)節(jié)氣。大雪節(jié)氣與小雪節(jié)氣一樣，是反映氣溫與降水變化趨勢(shì)的節(jié)氣，它是古代農(nóng)耕文化對(duì)于節(jié)令的反映。大雪是反映氣候特征的一個(gè)節(jié)氣，大雪節(jié)氣的特點(diǎn)是氣溫顯著下降、降水量增多，天氣寒冷，要穿棉衣了。
大雪節(jié)氣的說(shuō)說(shuō)
1.大雪把高山染成白色，讓眼不再望不見(jiàn)，大雪把土地染成白色，讓路不再走不完，大雪把冬天染成白色，讓祝福不再有界限，大雪到了，幸福到了，愿你快樂(lè)。
2.大雪節(jié)氣喜臨門，送你一只聚寶盆，裝書(shū)裝本裝學(xué)問(wèn)，裝金裝銀裝財(cái)神，裝了健康裝事業(yè)，裝了朋友裝親人，時(shí)時(shí)刻刻都幸福，平平安安交鴻運(yùn)!
3.大雪飄舞著牽掛，北風(fēng)傾訴著思念，冷的是天不是心，暖的是情不是身。季節(jié)變幻，無(wú)論有多寒，愿快樂(lè)把你溫暖;人生聚散，不管有多遠(yuǎn)，愿祝福把你燦爛!
4.大雪節(jié)氣，我用一分真誠(chéng)，兩分心意，三分祝福，四分關(guān)心，加總一份十全十美的祝福;再用一分喜悅，兩分開(kāi)懷，三分想念，四分祝愿，編成一條實(shí)心實(shí)意的短信：祝你快樂(lè)過(guò)冬天!
5.大雪時(shí)節(jié)，你所在區(qū)域?qū)⒊霈F(xiàn)千年極寒，氣體將會(huì)壓縮，液體將會(huì)凝固，固體將會(huì)結(jié)晶，時(shí)間將會(huì)彎曲，手機(jī)將被凍成冰雕，只有溫暖問(wèn)候短信尚可正常收發(fā)。
6.大雪節(jié)氣到，祝福似雪飄：煩惱如大雪融消，開(kāi)心如大雪鵝毛，憂愁如飛雪輕飄，快樂(lè)如厚雪棉袍，失意如雪落飄飄，幸福如漫天雪罩。大雪快樂(lè)!
7.大雪已到來(lái)，寒冬已降臨，愿君保重貴體，多加衣物，防寒保暖，鍛煉經(jīng)常，合理飲食，切勿動(dòng)氣，心情愉悅，開(kāi)開(kāi)心心，快快樂(lè)樂(lè)，幸幸福福，健健康康過(guò)冬!
8.大雪到，養(yǎng)生忙，多溫?zé)幔俸疀?，牛羊肉，煲靚湯，銀耳羹，潤(rùn)肺方，山藥粥，補(bǔ)腎強(qiáng)，常通風(fēng)，精神爽，早睡覺(jué)，背保暖，曬太陽(yáng)，抑郁光，情意濃，暖心房，關(guān)懷送，愿安康!
9.大雪到來(lái)雪花飛，飛來(lái)幸福和祥瑞;大雪節(jié)氣北風(fēng)吹，吹走憂愁和疲憊;大雪時(shí)節(jié)要滋養(yǎng)，心情歡暢身健康;大雪到，祝福臨，短信愿您事事順心，天天好運(yùn)!
10.大雪飄飄展笑顏，片片晶瑩快樂(lè)飛;薄霧彌漫好運(yùn)至，冰霜雪地凝聚福;問(wèn)候來(lái)把情傳遞，祝福送達(dá)暖心底。大雪節(jié)氣，愿你健康，快樂(lè)，幸福!
11.大雪到來(lái)，心中燃起思念，與雪共舞，那是曾經(jīng)的浪漫，與雪同樂(lè)，那是曾經(jīng)的笑顏，與雪飛揚(yáng)，那是人生的幸福，與雪純潔，那是夢(mèng)想在飛遠(yuǎn)，隨著雪花飄來(lái)，與雪狂歡常在，愿你大雪愉快。
12.大雪紛飛溫驟降，朋友問(wèn)候暖心房;早晚記得添衣裳，時(shí)刻要把感冒防;溫水泡腳血?dú)馔?，勤加鍛煉身體強(qiáng);好友關(guān)懷來(lái)送上：大雪節(jié)氣到，愿你幸福又吉祥。
13.大雪節(jié)氣到，防寒要做好，多添衣服，多運(yùn)動(dòng)，飲食要有好規(guī)律，身體健康最重要，祝親愛(ài)的朋友：身體健康，工作順利!
14.大雪飄飄，霜露瀟瀟，情意脈脈，祝福悄悄。快樂(lè)笑笑，好運(yùn)繞繞，健健康康，逍逍遙遙。平安陪你跳跳，幸福跟你鬧鬧，愿你心里，溫暖陽(yáng)光照耀!
15.大雪節(jié)氣到，愿寒冷的天氣凍住你的煩惱，凜冽的寒風(fēng)吹散你的不快，潔白的雪花將你的憂愁覆蓋，代替而來(lái)的是你的開(kāi)心愉快。祝你溫暖過(guò)大雪，開(kāi)心勝過(guò)一切。