2022年最新大雪節(jié)氣是哪一天
2022年最新大雪節(jié)氣是哪一天_大雪時間
“大雪”是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣,“大雪”節(jié)氣,通常在每年的12月7日或8日。太陽黃經(jīng)達255度時,下面是小編整理的2022年最新大雪節(jié)氣是哪一天,希望能夠幫助到大家。
2022年最新大雪節(jié)氣是哪一天
在2022年大雪節(jié)氣的時間是 公歷2022年12月7日(農(nóng)歷辛丑年 十一月 四號)5點45分,過了這一天之后天氣就會變得越來越寒冷。
大雪如何養(yǎng)生
多吃御寒食物
進入“大雪”節(jié)氣后,意味著將要進入隆冬時節(jié),御寒成為頭等大事。專家介紹,對于畏寒怕冷的人,要多穿衣服加強保暖,適當(dāng)多吃含鐵元素和碘元素的食物,如牛肉、羊肉、黑木耳、大棗、乳類、海蜇等,有助于提高御寒能力?;加行哪X血管病、關(guān)節(jié)炎、消化系統(tǒng)疾病的人更要注意防寒保暖。
保暖護住頭胸腳
人體的頭、胸和腳這三個部位最容易受寒邪侵襲。女性朋友冬季穿上坎肩,可以防肩背受寒。對頸椎不好的人來說,冬季穿高領(lǐng)衣服、出門戴圍巾很重要。俗話說“寒從足下起”,腳離心臟最遠,血液供應(yīng)慢而少,皮下脂肪較薄,御寒的能力較差。大雪時節(jié)應(yīng)特別注意腳部的保暖,晚上睡覺前用熱水泡腳是不錯的養(yǎng)生之法。
大雪節(jié)氣的生活起居
大雪節(jié)氣就是冬季了,進行戶外運動選擇慢跑、快走等耐力項目最適宜。這些項目主要以鍛煉心肺功能為主。同時,盡可能減少足球、籃球、網(wǎng)球、羽毛球等對抗類運動。畢竟對抗類的運動在天氣寒冷的狀況下如果熱身不充分極易引起關(guān)節(jié)及各軟組織的損傷。冬季宜早睡晚起,待日出后再起床,能躲避嚴寒,涵養(yǎng)人體陰氣。冬季戶外運動時,最好選擇早上太陽出來之后的8點至9點,或者下午4點到5點之間進行。遇到空氣混濁、濃霧遮天的天氣,最好不要到戶外鍛煉,可改在室內(nèi)進行不然的話對身體健康是不利的。
有什么習(xí)俗
藏冰
在古代,沒有冰箱,沒有電扇,人們?yōu)榱四軌蛟谘籽紫娜绽锵碛玫奖鶋K,每逢大雪期間,無論是官家還是民間,都會大量儲藏冰塊。這種藏冰的風(fēng)俗,歷史非常悠久,我國的冰庫,在西周時期,就已經(jīng)頗具規(guī)模。當(dāng)時的冰庫,都是 建在地表下層,用磚頭石塊、陶片之類的東西砌封,或者用火將墻壁燒硬,具有非常好的保溫效果。
1976年,在陜西秦國雍城原址發(fā)現(xiàn)的冰庫,可以容納190立方米的冰塊,當(dāng)時的冰庫規(guī)??梢娨话?。
而在民間,中國的老百姓則用深井貯藏冰塊,深度一般在八丈以下,將冰塊倒入井內(nèi),然后封好井口。到了夏季用冰時,冰塊就跟新的一樣。