大暑適宜吃的消暑水果有哪些

大暑千萬不要長時間吹空調，由于大暑前后，溫度相對較高，加之南方的天氣往往悶熱、潮濕，人體感覺不舒服，即使大汗淋漓也解不了困熱，反而更容易中暑。下面是小編為大家整理的大暑適宜吃的消暑水果，希望對您有所幫助!

大暑適宜吃的消暑水果

西瓜

西瓜是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻為“天然的飲料”，而且營養(yǎng)豐富，成為很多人消暑的首選水果。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，有“天然白虎湯”之稱。

買瓜時如果遇到外觀呈“葫蘆”狀，扁平瓜、扁頭瓜、尖嘴瓜、大肚瓜等都屬于畸形果，畸形果多是敗育或者受粉不良或者其他原因所致，因此遇到畸形瓜最好不要購買。如果實在挑選不好，最好要求當場開瓜、驗瓜。

水蜜桃

桃子果肉內富含豐富的礦物質和維生素及果酸，其中所含的鐵元素更是占據(jù)水果中的前位。女性很多都有缺鐵性貧血，經(jīng)常吃桃子有助于補充身體里的鐵元素，改善貧血癥狀。桃子里的果膠可幫助女性改善因腸胃不適引起的便秘癥狀。

最簡單的做法是先捏一捏，桃子軟成熟度就高，汁水豐富;其次果香濃郁的肯定比沒有香味的靠譜。如果要充分地將桃子的香味、甘味發(fā)揮出來，就不要把它放在冰箱中保存。正確的做法是把桃子存放在室溫中即可。

哈密瓜

哈密瓜素有“瓜中之王”的美譽。哈密瓜中含有一定的葉酸成分，它能緩解保水，幫助身體排除多余的鈉。還可預防小兒神經(jīng)管畸形，因此孕婦可以適量的食用哈密瓜，可有效的提高身體健康質量。

哈密瓜多為橢圓形或橄欖形。它的顏色為果綠色帶網(wǎng)紋的，金黃色的，花青色的等等。用鼻子去聞瓜，一般有香味的，成熟度適中。沒有香味或香味淡泊的，是成熟度較差的，可以放些時候再吃。

李子

李子有生津、養(yǎng)肝、清熱、利尿的功效，含有豐富的糖分，具有緩瀉的作用，可用來治療便秘。

火龍果

火龍果是一種低能量的水果，富含的水溶性膳食纖維還具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效。

甜瓜

天氣越來越熱，甜瓜等水分較多的水果，因其香甜的口感與生津止渴的功效，在夏季特別受歡迎。香瓜又稱甜瓜，是夏季時令水果，口感清香爽脆，營養(yǎng)豐富，除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外，其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。

在不同品種的香瓜挑選中，白色的要挑皮毛好的，果皮光滑的，色澤越白越好，豐田要挑小的，色澤黃的，聞著有香味的，黃皮香瓜也是挑果皮色澤鮮艷，黃得發(fā)紅、發(fā)紫的最好，伊麗莎白瓜要聞著有香味的，色澤黃的;有臍的伊莉莎白要挑臍大的買，臍部按起來軟軟的，聞聞香瓜屁股，有香味的就是好吃的伊麗莎白。

黃皮

黃皮含有18種氨基酸、有機酸、膳食纖維、維生素和鉀、鎂、錳、硒等微量元素，還含有多酚類、黃酮苷等具保健功能的成分，具有開胃、消食、解油膩、松弛肌肉緊張、化解咳嗽、化痰平喘、預防感冒等功能，對人體血液、中樞神經(jīng)、免疫系統(tǒng)等都很有益。

夏天吃黃皮時，可以將果肉、果皮和果核一起放在嘴里嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味道雖有點苦，但可以起到降火強心的作用。海南當?shù)厝苏J為，黃皮尤其是那些帶點苦味的，還有消暑、生津的功效，夏季戶外活動時如果感到口渴或頭暈不適，不妨嚼幾個黃皮，不但生津止渴，而且可以有效預防中暑。

大暑有何農(nóng)作物

1.蔬菜類：常見的有小白菜、小油菜、夏甘藍、毛豆、黃瓜、韭菜、香菜、芹菜、空心菜等等，因為喜歡高溫濕潤的環(huán)境，往往短時間就能成熟，生長周期很短，收割比較快。

2.稻谷：俗話說：“大暑不割禾，一天少一籮”，這時候很多地區(qū)都會忙著搶收早稻，遵循晴天多割，陰天多栽的規(guī)律，田里呈現(xiàn)一片繁榮的景象。

3.花卉：大暑開的花種類有荷花、紫薇花、玉簪花、凌霄花、鳳眼藍等。它們共同的特點就是喜歡充足的光照，適宜溫度高、降水充沛的季節(jié)。

大暑氣候特點是什么

它一般處在三伏天的中伏前后，其氣溫比小暑節(jié)氣更為炎熱。此時全國各地，除了青藏高原之外，都進入一年中最為炎熱的季節(jié)，酷暑當頭，我國南北普遍高溫，南方地區(qū)正午太陽高度角大，而北方地區(qū)雖然緯度較高太陽高度角比南方小，但是北方地區(qū)夏季白晝長，一天中獲得的太陽輻射也多，溫度也高。尤其是海南、廣州一帶甚至會達到40℃以上的高溫，主要由副熱帶高壓控制，只有偶爾的臺風才能緩解這種難熬的局面。

大暑傳統(tǒng)活動有哪些

1.撲流螢：古時娛樂項目少，正值螢火蟲孵化時節(jié)，人們喜歡在夜里聚在一起聊天，小孩抓螢火蟲玩。

2.消夏：通常是避暑不出門，不迎接賓客。有講究心靜自然涼的，也有在樹下納涼的，會在院子里植滿楊柳，風一吹就很涼爽了。

3.爬山賞景：那時人們喜歡去山間看日落，而行走在深山野林見，聽見鳥鳴蟬叫，別有一番情趣。

4.看花：據(jù)說花香會讓人忘記暑熱，很多人會相約一起去池邊看開放的荷花或者蓮花，還有茉莉花等，既具有觀賞價值，又能入藥。

大暑文案說說

1、給你發(fā)的這條短信，躲過了烈日的炙烤，逃過了蚊蟲的叮咬，沖出了暑氣的包圍，終于順利抵達你的手機，只想深情地對你說：大暑到了，注意防暑!

2、大暑來到，讓云朵為你遮住烈日驕陽，讓清風為你掃除暑氣燥熱，讓細雨為你播灑清爽雨滴，讓朋友為你送來清新問候。愿你大暑舒爽，開心度夏日!

3、送你夏風，為你拂面;送你夏雨，為你清涼;送你夏晚，為你舒暢;送你夏夜，為你浪漫;送你夏福，為你祝福：祝你大暑健康快樂，生活無憂無愁

4、給你一個冰爽清涼的色彩，給你一個輕松愉悅的歡笑，給你一個靜心安神的直通橋，給你我所有大暑的祝福與祈禱。祝你大暑的日子心里甜甜，幸福緊緊圍繞!

5、大暑節(jié)氣到了，發(fā)送一條短信把情誼表示，此短信發(fā)出去，經(jīng)雷電交加，烈日炙烤，過千山萬水，以似火般的熱情呈現(xiàn)在你的眼前，涼爽到你的心靈：祝大暑健康、快樂、如意、幸福。

6、大暑伏天到，心煩氣躁易上火，保持心靜很重要。工作生活煩心事，不必深究好不好。短信祝福送關懷，友誼如茶潤心泉。心平氣穩(wěn)過大暑，祝你開心一夏天!

7、酷暑天氣需注意，水分補充是第一，出門帶傘莫忘記，防曬防暑又防雨，在家門窗要開啟，排氣通風氣溫低，生活定要有規(guī)律，勞逸結合多休息。大暑酷熱天氣，多多保重自己。

8、又是一年大暑到，知你煩躁我報道，我愿化作朝晨的甘露，滋潤你的心田，我愿化作夏日的大雨，把你淋的清涼，我愿化作夏夜的晚風，送去一份愜意。我已化作這條短信，給你我最真摯的祝福。

9、一瓣冰凍西瓜，讓你解渴;一碗綠豆湯水，為你消暑;一杯冰鎮(zhèn)咖啡，給你愜意;一瓶激爽雪碧，送你清涼;一份真純祝福，伴你快樂過大暑，清爽樂無數(shù)。

10、你我都是凡夫“暑”子，時至大暑，愿幸?？鞓贰笆睢庇谀悖榈攸S金“暑”于你，心想事成“暑”于你，節(jié)節(jié)高升“暑”于你。祝大暑快樂，吉祥如意!