大暑的傳統(tǒng)活動(dòng)及養(yǎng)生知識(shí)
大暑時(shí)節(jié)是二十四節(jié)氣之一，也是一年中最熱的時(shí)候,大暑，此時(shí)正是火熱的仲夏，為一年中最炎熱的時(shí)間。大暑養(yǎng)生得當(dāng)，不僅可以維持夏季短期內(nèi)身體的良好狀態(tài)。下面是小編為大家整理的關(guān)于大暑的傳統(tǒng)活動(dòng)及養(yǎng)生知識(shí)，希望對(duì)你有所幫助!
大暑的傳統(tǒng)活動(dòng)
送大暑船
送“大暑船”是浙江沿海的地區(qū)，特別是臺(tái)州好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習(xí)俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑來保佑百姓的平安。送“大暑船”時(shí)，伴有豐富多彩的民間文藝表演。
吃仙草
廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)有“吃仙草”的傳統(tǒng)習(xí)俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于它的神奇的消暑功效，被譽(yù)為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。
吃鳳梨
大暑期間得時(shí)候，臺(tái)灣有吃鳳梨的習(xí)俗，民間百姓認(rèn)為這個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發(fā)音和“旺來”相同的，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。
斗蟋蟀
大暑是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的季節(jié)，中國有些地區(qū)的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風(fēng)俗。
吃荔枝
福建莆田人在大暑時(shí)節(jié)的時(shí)候有吃荔枝、羊肉和米糟的習(xí)俗，叫做“過大暑”。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營養(yǎng)價(jià)值，所以吃鮮荔枝可以滋補(bǔ)身體。先把鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑時(shí)刻一到的時(shí)候便取出品嘗。這一時(shí)刻吃荔枝，最愜意、最滋補(bǔ)。
大暑節(jié)氣的來歷
大暑太陽到達(dá)黃經(jīng)120°的時(shí)候?yàn)椤按笫睢惫?jié)氣。“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，“大暑”表示炎熱至極?！对铝钇呤蚣狻罚骸傲轮?，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也?！?/p>
這個(gè)時(shí)候正值“中伏”前后，全國大部分的地區(qū)就會(huì)進(jìn)入一年中最熱的時(shí)期，也是喜溫作物生長最快的時(shí)期，但旱、澇、臺(tái)風(fēng)等自然災(zāi)害發(fā)生頻繁，抗旱排澇防臺(tái)和田間管理等任務(wù)是非常的重的。
一般說來，大暑節(jié)氣是華南一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數(shù)最集中的時(shí)期，也是華南東部35℃以上高溫出現(xiàn)最頻繁的時(shí)期。
大暑也是雷陣雨最多的季節(jié)，有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”意謂在夏天午后，閃電如果出現(xiàn)在東方法人話，那么雨不會(huì)下到這里，如果閃電在西方，則雨勢很快就會(huì)到來，要想躲避都來不及的。
人們也常把夏季午后的雷陣雨稱之為“西北雨”，并形容“西北雨，落過無車路。”“夏雨隔田埂”以及“夏雨隔牛背”等，形象地說明了雷陣雨，常常是這邊下雨那邊晴，正如唐代詩人劉禹錫的詩句：“東邊晴天西邊雨，道是無晴還有晴?！?/p>
我國古代把大暑分為三候：“一候腐草為螢;;二候土潤溽暑;三候大雨時(shí)行?！笔郎衔灮鹣x約有2000多種，分水生和陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時(shí)，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時(shí)常就會(huì)有大的雷雨會(huì)出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。
大暑的養(yǎng)生小知識(shí)
大暑養(yǎng)生：喝健脾補(bǔ)胃粥
大暑節(jié)氣易出現(xiàn)脾胃濕熱食欲不振胃腸功能紊亂等癥狀，典型的“度暑粥”可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，這些食材都具有補(bǔ)氣清暑、健脾養(yǎng)胃的功效。
大暑養(yǎng)生：高溫減少外出
每天要避免氣溫最高的時(shí)候出門，如果要出門做好防曬措施，避免中暑。外出穿衣要寬松舒適透氣性好。
大暑養(yǎng)生：多喝熱水
大暑天氣炎熱悶濕，很多人為了解渴就猛喝水，一次性喝水過多會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度快速下降，會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象，所以渴了要先少量喝水，緩一會(huì)兒再喝，最好是喝溫開水。喝冰鎮(zhèn)冷飲對(duì)腸胃不好。
大暑養(yǎng)生：驅(qū)濕寒冬病夏治
根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來選擇冬病夏治，有陽虛癥疾病可以利用大暑治病;若一些體質(zhì)熱的慢性病人就不適合用這種方式來治療了。也可以趁著暑熱天氣把體內(nèi)濕寒驅(qū)除。
大暑養(yǎng)生：小心患上空調(diào)病
室內(nèi)外溫差大很易感冒患上空調(diào)病，空調(diào)溫度過低或是對(duì)著人吹，也會(huì)加重濕氣。所以暑天空調(diào)房間的最佳溫度為25℃～27℃，每隔2小時(shí)要通風(fēng)換氣。
大暑養(yǎng)生：飲食清淡
大暑飲食要多咸少甜，以清淡飲食為主，忌辛辣刺激油膩生冷的食物，不宜進(jìn)補(bǔ)，最佳調(diào)味品是食醋，最佳蔬菜是苦味菜，最佳湯肴是番茄湯，最佳飲料是熱茶。從冰箱取出的食物切勿直接食用，應(yīng)放置幾分鐘后再食用，或是加熱后食用，冰冷刺激的食物不要吃。
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