小寒和大寒哪個最冷_為什么小寒更冷
小寒和大寒哪個最冷你知道嗎?大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，因“寒氣之逆極，故謂大寒”，所以，大寒是天氣寒冷到極點的意思。一起來看看小寒和大寒哪個最冷，歡迎查閱!
小寒最冷還是大寒最冷
“小寒、大寒凍作一團”，我國大部地區(qū)從“小寒”到“大寒”節(jié)氣這一時段的氣溫是全年最低的，“三九、四九冰上走”和及“街上走走，金錢丟手”等古代民間諺語，都是形容這一時節(jié)的寒冷。由于氣溫很低，小麥、果樹、瓜菜、畜禽等易遭受凍寒。
聽起來，小寒比大寒小，似乎大寒比小寒更冷，其實，對于中國而言，小寒標(biāo)志著開始進入一年中最寒冷的日子。根據(jù)氣象資料，小寒是氣溫是最低的節(jié)氣，只有少數(shù)年份的大寒氣溫是低于小寒的。
根據(jù)我國常年的氣候數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國北方大部一年中最冷的時間段是每年的1月中旬(10日-20日)。每年的小寒節(jié)氣從1月5-7日開始，一個節(jié)氣15天，中旬恰在小寒節(jié)氣之內(nèi)。因此，對北方大部地區(qū)來說，小寒的確冷于大寒。而對于南方大部地區(qū)來說，卻是大寒節(jié)氣時最冷。大寒節(jié)氣一般從1月20日開始，1月下旬恰是南方一年中最冷的時候。不過，總有一些地區(qū)”與眾不同“。四川西部、云南大部一年之中是12月下旬最冷，大概是在冬至節(jié)氣;西藏、新疆的部分地區(qū)最冷的時段出現(xiàn)在1月上旬。
從全國氣候統(tǒng)計來說，小寒節(jié)氣冷于大寒節(jié)氣的年份更多一些。根據(jù)1951年至2015年小寒、大寒時節(jié)全國平均氣溫，有42%的年份是小寒冷于大寒，28%的年份是大寒冷于小寒，其余30%的年份持平，寒冷程度相當(dāng)。以全國平均最低氣溫來看，42%的年份小寒節(jié)氣的最低氣溫要低于大寒節(jié)氣。(注：小寒的氣溫統(tǒng)計時間為每年1月6日至19日，大寒的統(tǒng)計時間為1月20日至2月3日。)對于人們來說，不用過于糾結(jié)小寒大寒究竟誰最冷，這段時間全國大部就是一個字——冷，兩個字——很冷!北方干冷凍皮，南方濕冷凍骨，做好保暖工作才是王道。
為什么小寒更冷
小寒上一個節(jié)氣“冬至”，地面得到的太陽熱量最少，但土壤深層還有一些熱量可以向上散發(fā)，所以冬至并不是全年最冷的時候。到了小寒，土壤深層的熱量散失到了最底點，盡管白天稍長，太陽的光、熱略有增加，但實際這是最入不敷出的時期，于是成為全年最冷的時節(jié)。從冬至開始起的計算寒天的“九九”，“三九”是最冷的時段，也總在落在小寒節(jié)氣內(nèi)?！度卧~》中有無名氏的詞句“小寒時節(jié)，正同云暮慘，勁風(fēng)朝烈”(《望梅》)，正是寫小寒之冷。
既然小寒更冷，古人為什么要在小寒后又加一個大寒，而不是倒過來排列呢?原來，中國傳統(tǒng)文化特別講“物極必反”，認為寒暑交替的“天道”是寒冷之后迅速回暖，如果先大寒后小寒，從字面上就找不到最冷后“回暖”的感覺了，所以把大寒放后面，讓大寒后迅速回歸立春，這才符合中國人的思維習(xí)慣。
還有一種說法是冬季的小寒正好與夏季的小暑相對應(yīng)，所以稱為小寒。位于小寒節(jié)氣之后的大寒，“四九”正好在大寒節(jié)氣內(nèi)，也是很冷的，并且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對應(yīng)，所以稱為大寒。
小寒養(yǎng)生重點
一、起居有常“藏”陽氣
《素問四氣調(diào)神大論》曰：“早臥晚起，必待日光?！痹缢梢责B(yǎng)人體的陽氣，晚起可以養(yǎng)人體的陰氣，使身體內(nèi)的陰陽維持平衡。冬日適當(dāng)早睡晚起，保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。
每晚堅持用溫?zé)崴菽_，按摩和刺激雙腳穴位，既溫腎補陽，又促進全身血液循環(huán)。
二、合理溫補不盲目
小寒飲食應(yīng)以溫補為主，尤其要重視“補腎防寒”。從飲食養(yǎng)生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫?zé)崾澄镆匝a益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。
但在這個進補的時節(jié)，同時又應(yīng)當(dāng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”，“無擾乎陽”的原則，既不宜生冷，也不宜太過于燥熱和油膩。