2021白露為什么叫白露
白露雖然是二十四節(jié)氣中的節(jié)氣之一,但是大眾對于白露并不是很了解,那么大家知道白露為什么叫白露嗎?白露時節(jié)又容易引起什么疾病呢?今天就一起來了解一下白露吧!下面是小編為大家收集的關于2021白露為什么叫白露_白露需要預防什么疾病。希望可以幫助大家。
在24節(jié)氣中,白露不顯山露水,是一個過渡性的節(jié)氣。白露之后就是秋分,從夏至冬的寒暑變化即將迎來最關鍵的轉換點。
《詩經》有云:“蒹葭蒼蒼,白露為霜?!鼻锾鞖鉁氐?,晝夜溫差大,積聚在大氣中的水汽凝結到草木上,當早晨太陽升起時,便形成一片片閃著光的秋露。
原來,古代中國人按照金木水火土五行思考世界,而五行又和五色相對應,即春天甲乙木色屬青,夏天丙丁火色屬赤,中央戊己土色屬黃,秋天庚辛金色屬白,冬天壬癸水色屬黑。所以,秋露按照秋天所屬的顏色,而被稱為“白露”。
白露是“氣始寒”的季節(jié)。白露有三候:“一候鴻雁來;二候元鳥歸;三候群鳥養(yǎng)羞?!闭f的是感受到秋天的涼意,大雁開始了由北向南遷徙的旅程,很快,燕子也飛走了,留在森林里準備越冬的鳥兒,則開始為自己儲藏各種食物。
有句俗話:“白露白迷迷,秋分稻秀齊?!币馑际钦f,白露前后若有露,則晚稻將有好收成。此外,華南二十四節(jié)氣的氣候中,白露有著氣溫迅速下降、綿雨開始、日照驟減的明顯特點,深刻地反映出由夏到秋的季節(jié)轉換。
防涼:呼吸道疾病
白露是一個表征天氣轉涼的節(jié)氣,雖然白天的氣溫仍可達三十多度,但夜晚仍會較涼,日夜溫差較大,若下雨氣溫下降更為明顯。如果這時穿得過于裸露,冷空氣會刺激皮膚,人體因著涼而免疫力下降,無力抵御寒邪,容易出現(xiàn)肺部及呼吸道疾病,如發(fā)燒、咳嗽、支氣管炎等,嚴重者可能出現(xiàn)肺炎等問題。
因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡臥不可貪涼,撤掉涼席,關上窗戶和空調,換上長衣長褲入睡,將薄棉被備在床頭,是十分必要的。特別是心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、哮喘病患者和關節(jié)炎患者、體質較弱的老人和兒童,更要注意隨著氣溫的變化加減衣物。所謂“白露勿露身,早晚要叮嚀”正是說的這個道理。
秋燥:皮膚干燥
秋風降溫的同時,把空氣中的水分也吹干了,中醫(yī)把這種氣候特點稱為“秋燥”,由于肺主呼吸,外合皮毛,肺與大腸相表里,故當空氣中濕度下降時,肺、大腸與皮毛首當其沖受到影響,容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等癥狀,嚴重者會出現(xiàn)由于干燥導致的鼻腔出血。因此,值此時節(jié),一定要滋陰潤肺,以防秋燥傷人。
日常飲食中,應增加對芝麻、蜂蜜、枇杷、西紅柿、百合、烏梅等柔潤食物的攝入,以益胃、養(yǎng)肺、生津。還應多喝水,以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。
同時,推擦鼻梁也有助于養(yǎng)陰潤肺。用右手食指指面放在鼻尖處,以順時鐘和逆時鐘方向交替揉動,由鼻尖向鼻根反復揉動,約20至30次。
濕邪:腸胃疾病
民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續(xù)生食大量瓜類水果容易引發(fā)胃腸道疾患。在夏季,人們?yōu)榱朔朗罱禍?,往往生食大量瓜果?!疤鹈邸钡墓瞎咨?,從而阻礙脾胃的運動消化功能。如果立秋后再大量生食瓜果,勢必更助濕邪,損傷脾陽,脾陽不振,則腹瀉、下痢等急慢性胃腸道疾病就隨之發(fā)生。因此,立秋之后應少食瓜類水果,脾胃虛寒者尤應禁忌。
溫差:心腦血管疾病
秋季早晚溫差大。對于不穩(wěn)定型心絞痛甚至心肌梗死等心腦血管急性事件來說,太冷太熱都是誘發(fā)因素。因此,在季節(jié)更替之時,心腦血管疾病患者更要特別注意。
季節(jié)更替時,心腦血管疾病患者有可能需要調整治療方案,這是因為,夏天吃的藥和秋冬吃的藥量和藥效都有所不同。夏天熱,血管擴張,可能劑量較小;而秋冬天氣轉冷,血管收縮,則需要增加劑量或根據(jù)病情換藥,要在醫(yī)生指導下更換,同時,注意休息,避免感冒誘發(fā)急性心腦血管疾病。
秋季養(yǎng)心,還要做到力求其靜,控制情志活動,保持精神情緒的安寧,避免煩擾。若心情長期處于緊張狀態(tài),會導致神經興奮、血管收縮、血壓升高,使心理、生理進入惡性循環(huán)。
一候鴻雁來,鴻大雁小,自北而來南也,不謂南鄉(xiāng),非其居耳。
二候玄鳥歸,玄鳥此時自南而往北也,燕乃北方之鳥,故曰歸。
三候群鳥養(yǎng)羞,三獸以上為群,群者,眾也,《禮記》注曰:“羞者,所美之食?!别B(yǎng)羞者,藏之以備冬月之養(yǎng)。
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