白露是二十四節(jié)氣中的節(jié)氣之一，白露是處暑過后的節(jié)氣，處暑表示的是炎熱的結(jié)束，那么白露的意思和由來是什么呢?以下是小編為大家準(zhǔn)備了關(guān)于白露是哪個(gè)季節(jié)的現(xiàn)象(秋季)，歡迎參閱。

白露是哪個(gè)季節(jié)的現(xiàn)象(秋季)

天氣漸轉(zhuǎn)涼，會在清晨時(shí)分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面，所以得名。古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。

白露實(shí)際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼，夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上，呈白色，尤其是經(jīng)早晨的太陽光照射，看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕，煞是惹人喜愛，因而得“白露”美名。

白露養(yǎng)生

防過敏，勿露體

秋天的草木開始凋落，大自然披上了一層薄薄的“秋霜”，很多人趁著涼爽外出旅行。但在旅行途中有些人由于本身是過敏體質(zhì)或不斷吸入外界過敏原，常出現(xiàn)類似感冒的癥狀，其實(shí)是“花粉熱”。

為了預(yù)防以上癥狀，請?zhí)崆皽?zhǔn)備好抗過敏藥物，保持鼻腔清潔;盡量減少戶外互動;調(diào)整飲食，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。在戶外活動，盡量不要逗留太久，回來后及時(shí)洗個(gè)熱水澡，去除身上殘留的過敏原。

俗話說：“白露身不露，寒露腳不露”，意思是白露過后，穿衣服就不能赤膊露體了。因?yàn)榘茁豆?jié)氣后陰盛陽弱，要注意增強(qiáng)人體的抵抗力。建議穿薄衣外套，要注意四肢、腰腹部、足部的保暖，雨天也盡量不要穿涼鞋或濕腳走路，勿讓寒氣侵入身體。

多日照，調(diào)室溫

居住的房屋要保持充足的日照，早上多開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新潔凈。晴天時(shí)，及時(shí)晾曬被褥、衣服，若遇上雨天，晾干的貼身衣服要吹干后再放入衣櫥。

若室內(nèi)太干燥，也可以放加濕器或者放一盆清水在房間某個(gè)角落里。最重要的是，告別了夏天，就要及時(shí)和空調(diào)(冷氣)說再見了，睡覺時(shí)盡量不要開空調(diào)了，以防空氣干燥引起咳嗽或口干舌燥等。

白露三候

一候：鴻雁來

鳥從北向南飛，大曰鴻，小曰雁。鴻雁是一種大型的水鳥，主要是在河流、湖畔等地方活動。每年到了9月初就要開始遷徙。因?yàn)檫@種鳥喜歡成群活動，特別是在遷徙的季節(jié)，常常集成數(shù)十、數(shù)百、甚至上千只的大群。鴻雁遷徙是逐步分批進(jìn)行的，最早的一批是在9月初就開始了，將一直持續(xù)到十月末，有些也會到11月初才開始遷徙，因?yàn)槲覈牡赜蜻|闊，而不同地方進(jìn)入秋季的時(shí)間早晚不一樣。等到了第二年春天，大概在3月中旬-4月末這個(gè)期間就會成群飛回來了。

二候：玄鳥歸

玄鳥指燕子，燕子也要飛到南方去過冬了。燕子是以各種害蟲為食，到了冬天絕大多數(shù)的昆蟲產(chǎn)卵藏起來了，有些也凍死了。燕子沒有食物可吃了，所以就要飛去南方過冬。

三候：群鳥養(yǎng)羞

“羞”同“饈”，美食之意，此指諸鳥感知到肅殺之氣，藏之以備冬月之養(yǎng)也。群鳥養(yǎng)羞是說冬天到了，群鳥都知道把好的食物積蓄起來，準(zhǔn)備過冬了。三人以上為眾，三獸以上為群，群者，眾也。

白露節(jié)氣怎么調(diào)養(yǎng)心神

白露之后是一年中鍛煉身體的好季節(jié)，此時(shí)選擇運(yùn)動項(xiàng)目應(yīng)因人而異，量力而行并持之以恒。

老年人可散步、慢跑、打太極拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山等。在進(jìn)行以上運(yùn)動鍛煉的同時(shí)，還可配合一些“靜功”，如呼氣、閉目養(yǎng)神，做到動靜和諧。

另外，進(jìn)入秋季容易出現(xiàn)低沉甚至抑郁的情緒，應(yīng)注意心理養(yǎng)生，保持愉快的心情，笑可以使肺吸入足量的清氣，呼出濁氣，加速血脈運(yùn)行，能使心肺的氣血調(diào)和。常笑還是一種健身運(yùn)動，能使胸肌伸展，增大肺活量。

白露節(jié)氣氣候特點(diǎn)

白露實(shí)際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時(shí)，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經(jīng)到來了。晝夜溫差可達(dá)十多度。陽氣是在夏至達(dá)到頂點(diǎn)，物極必反，陰氣也在此時(shí)興起。到了白露，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結(jié)成一層白白的水滴，所以就稱之為白露。

俗語云：“處暑十八盆，白露勿露身?！边@兩句話的意思是說，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天，到了白露，就不要赤膊裸體了，以免著涼。還有句俗話：“白露白迷迷，秋分稻秀齊?！币馑际钦f，白露前后若有露，則晚稻將有好收成。

白露后，晝夜溫差漸漸拉大，白天中午氣溫雖較高，但早晨與夜間已有絲絲的涼意。按近代學(xué)者張寶堃提出的“候平均氣溫”劃分四季的標(biāo)準(zhǔn)，候平均溫度在10-22℃期間為春季或秋季，按此標(biāo)準(zhǔn)，從白露節(jié)氣開始，各地陸續(xù)開始進(jìn)入到秋天。這時(shí)，中國各地晝夜溫差可達(dá)8℃—16℃，所以白露是一年中溫差較大的節(jié)氣。