每年的白露,都預(yù)示著秋季的到來,也標(biāo)志著秋季農(nóng)作物進(jìn)入收割期。今年白露節(jié)氣天氣還熱嗎？下面是小編給大家?guī)淼慕衲臧茁豆?jié)氣天氣還熱嗎_白露時(shí)間，希望大家喜歡!

今年白露節(jié)氣天氣還熱嗎

一般白露的時(shí)候天氣就不會(huì)那么熱了，畢竟這時(shí)秋老虎什么的已經(jīng)過去。而且在白露節(jié)氣后，炎熱的夏季風(fēng)會(huì)被涼爽的冬季風(fēng)所替代，再加上冷空氣分批南下，降溫天氣也會(huì)—波接著一波，這也就是農(nóng)村老人常說的“白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜”。不過在白露后天氣并不會(huì)立刻變得涼爽起來，在午后烈日當(dāng)空，天氣依然炎熱，但是在早晚會(huì)明顯感覺到?jīng)鲆猓⑶以谇宄窟€可以在植物上發(fā)現(xiàn)輕盈的露水。

白露代表的寓意

白露代表天氣漸漸轉(zhuǎn)涼。白露是一個(gè)反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令，基本結(jié)束了暑天的悶熱，是秋季由悶熱轉(zhuǎn)向涼爽的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進(jìn)入白露節(jié)氣后，夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替，冷空氣分批南下，往往帶來一定范圍的降溫幅度。

白露后，天高云淡、氣爽風(fēng)涼，晝夜溫差較大，夜間會(huì)感到一絲絲的涼意，明顯地感覺到?jīng)鏊那锾斓絹?。“白露”代表著暑熱的結(jié)束，萬物隨寒氣增長(zhǎng)，逐漸蕭落、成熟。而在季節(jié)轉(zhuǎn)化過程中，豐收的秋季帶給了人們與健康有關(guān)的食物以及民俗。

白露三候

白露后五日為初候，鴻雁來。秋重，鴻雁自北而南遷徙，大者為鴻，小的稱雁。

再五日為二候，玄鳥歸。燕子是春分而來，秋分而去，它是北方之鳥，南飛帶來生機(jī)。如今紅花半落燕歸去，秋風(fēng)蕭瑟，要白露滿山葉飛墜了。

再五日為三候，群鳥養(yǎng)羞。這個(gè)“羞”同“饈”，是美食之義。“養(yǎng)羞”是指諸鳥感知到肅殺之氣，紛紛儲(chǔ)食以備冬，如藏珍饌。

白露節(jié)氣風(fēng)俗

白露酒：用糯米、高粱等五谷釀成，其酒溫中含熱，略帶甜味，稱“白露米酒”。

白露茶：民間有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說法。

收清露 ：《本草綱目》稱秋露多時(shí)，可以用盤收取，煎煮使之稠如怡，可使人延年益壽。秋露寨具肅殺之氣，宜于煎制潤(rùn)肺殺祟的藥物。

采棉花：古人曾有詩道：“驚寒燈夜短，半枕動(dòng)雞鳴;顛倒衣裳去，田間滿鐘聲?！?/p>

吃龍眼：龍眼俗稱“桂圓”，是我國(guó)南方地區(qū)的特產(chǎn)。古時(shí)有“南桂圓、北人參”的說法。每逢白露時(shí)節(jié)，當(dāng)?shù)厝思視?huì)在清早喝上一碗龍眼香米粥。他們認(rèn)為在這一天吃龍眼對(duì)身體大補(bǔ)，有延年益壽之效。

白露節(jié)氣養(yǎng)生

情志

白露時(shí)節(jié)天氣多變，冷暖交替，很容易引發(fā)情緒變化，極易誘發(fā)消沉的心緒。肺氣清肅，此時(shí)勿使情緒波動(dòng)太大，要保持情緒穩(wěn)定，寧神定志，以免影響肺氣，以達(dá)到心境寧靜狀態(tài)。

起居

白露時(shí)節(jié)，隨著天氣漸涼，要注意適當(dāng)添加衣服，我國(guó)很早以前就有“薄衣御寒”養(yǎng)生法，明確指出“薄衣之法，當(dāng)從秋習(xí)之”。也就是說秋天不要太快地添加衣服。這樣，就避免了多穿衣服產(chǎn)生的身熱汗出、汗液蒸發(fā)、陰津傷耗、陽氣外泄，順應(yīng)了秋天陰精內(nèi)蓄、陽氣內(nèi)守的養(yǎng)生需要。所以秋凍要凍得合理、凍得適時(shí)、凍得健康。

運(yùn)動(dòng)

白露后，運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可逐漸增加，但仍應(yīng)以不疲勞為原則;項(xiàng)目方面可選擇慢跑、打太極拳、體操、打籃球、羽毛球、騎自行車等;還可以結(jié)合鳴天鼓、健鼻功等保健手法進(jìn)行養(yǎng)生。

飲食

白露即為典型的秋季氣候，我們就不能不考慮到秋季的氣候特點(diǎn)——干燥，也就是人們常說的“秋燥”。我們講燥邪傷人，容易耗人津液，而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。預(yù)防秋燥的方法很多，可適當(dāng)?shù)囟喾恍└缓S生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對(duì)緩解秋燥多有良效。

治療支氣管哮喘，應(yīng)加強(qiáng)支氣管功能，保持呼吸道通暢，增強(qiáng)抗病力，防止感染。

具體方法：

采用平臥或站立位，兩手放在上腹部，然后有意識(shí)地做腹式深呼吸;吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)腹部下陷;呼氣時(shí)間比吸氣時(shí)間長(zhǎng)l～2倍，吸氣用鼻，呼氣用口;呼氣時(shí)口唇緊縮作吹口哨的樣子。同時(shí)可用兩手按壓上腹部，加強(qiáng)呼氣力量，除肺中殘留的廢氣。每次20～30分鐘，每天1～2次。