白露節(jié)氣的養(yǎng)生食物推薦
相對于二分二至，白露在二十四節(jié)氣中并不十分出名。但實際上在我國民間，白露前后的民俗活動卻是比較多的。白露節(jié)氣的養(yǎng)生食物推薦有哪些你知道嗎?一起來看看白露節(jié)氣的養(yǎng)生食物推薦，歡迎查閱!
白露節(jié)氣的養(yǎng)生食物
秋梨
冬季有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果，要數(shù)梨和甘蔗了。中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，秋梨中豐富的水分正是肌膚所需。經(jīng)常吃些梨大有益處;能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎;而酸梨更具有潤燥消風(fēng)、醒酒解毒等功效，在秋季氣候干燥時，人們常感到皮膚搔癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一碗梨汁可以緩解秋燥，有益健康。
蘋果
蘋果的好吃還用多說嘛?不但可以吃，也可以切成片貼在臉上。對皮膚有好處，富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用。日食蘋果3個，皮膚不但水潤而且還很有彈性!蘋果還能健脾胃、補(bǔ)中焦之氣，促進(jìn)食物的消化、吸收，對腸道的排泄及養(yǎng)分的吸收起了重要作用。對換季引起的腹瀉有很大益處。
吃蘋果還可以防癌，一項意大利的研究顯示，每天吃至少一個蘋果可以降低多種癌癥的發(fā)病率：口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、結(jié)腸癌降20%、乳腺癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9%。
黃瓜
《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜頭中含有一種葫蘆素C，這種物質(zhì)具有明顯的抗腫瘤作用。鮮黃瓜中含有非常嬌嫩的纖維素，既能加速腸道腐敗物質(zhì)的排泄，又有降低血液中膽固醇的功能，因此，患有肥胖病、高膽固醇和動脈硬化病的病人，常吃黃瓜大有益處。近年來的臨床實踐還證明：黃瓜藤有良好的擴(kuò)張血管、減慢心率、降低血壓和降低膽固醇的作用;黃瓜霜具有治療咽喉腫痛的作用;黃瓜葉和藤部則具有清熱、利水、除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛等功效。
黃瓜吃法有很多，生吃黃瓜可以充分補(bǔ)充皮膚所含的水分，將新鮮黃瓜去皮切片，立即貼于剛洗凈的臉部，再用手指輕按黃瓜片，使其不脫落，20分鐘后揭下。此法可供給皮膚營養(yǎng)，并使其嫩滑細(xì)膩，可以常敷用，有意想不到的效果。
白露節(jié)氣由來
白露是農(nóng)歷八月的節(jié)氣，時間在公歷每年的9月7—9日，太陽到達(dá)黃經(jīng)165度時。今年白露交節(jié)時刻是9月8日7時0分。
白露前后，夏日殘留的暑氣逐漸消失，天地的陰氣上升擴(kuò)散，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，清晨的露水日益加厚，在草葉面上凝結(jié)成一層白白的水滴，所以稱“白露”。古人用五行解釋說：“秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”，也很通。
到白露時節(jié)，經(jīng)過我國上空的南北氣流，北方的冷空氣轉(zhuǎn)守為攻、頻繁南下，南方的暖空氣則日漸退縮，因此氣溫下降速度加快，民間有“白露暑氣滅，一夜涼一夜”的諺語。由于天冷，蚊子也不再活躍，所以還有“喝了白露水，蚊子閉了嘴”的說法。
白露時節(jié)的果樹
柑橘：
⑴遇旱及時灌溉，結(jié)合樹盤覆蓋減少裂果。
⑵抹除晚秋梢，對果多的弱樹可噴灑葉面肥1--2次。
⑶病蟲防治重點是紅蜘蛛、黑刺粉虱、蚧類及炭疽病;早熟品種還應(yīng)注意果實黑點病的防治。
⑷作好抗臺風(fēng)準(zhǔn)備。
楊梅
⑴繼續(xù)抓好抗旱防臺工作，視旱情澆水保墑，促使秋梢生長充實，促進(jìn)花芽分化。
⑵剪除枯枝與自根部及主干上發(fā)生的無效萌蘗。
⑶摘除大蓑蛾護(hù)囊，并用速撲殺1500倍液，或殺滅菊酯2000倍液噴霧。蚧殼蟲發(fā)生嚴(yán)重的應(yīng)噴藥再行防治。捕殺樹干基部天牛幼蟲。
枇杷
以晾根、施花前肥為中心，以促進(jìn)花芽充實、延長開花期、增強(qiáng)花果防凍能力。做好第四代枇杷黃毛蟲的防治。
桃繼續(xù)進(jìn)行夏季修剪，做好刺蛾、軍配蟲、天牛等害蟲的防治工作，結(jié)合噴藥進(jìn)行葉面施肥。
櫻桃
以施秋肥為中心，繼續(xù)做好刺蛾、蓑蛾、桃小葉蟬、軍配蟲等害蟲的防治。
葡萄
以適時采摘為中心，加強(qiáng)霜霉病等病害的防治。葡萄采收后樹勢較弱的可以施一次補(bǔ)肥。肥料種類最好用進(jìn)口三要素復(fù)合肥或磷酸二氨，每畝地施用量在10--15公斤。
梨
以治蟲保葉為中心，施好根外追肥，重施采后越冬基肥，加強(qiáng)軍配蟲等為害葉片的病蟲防治工作。防止落葉太早而誘發(fā)二次開花，影響次年花量和產(chǎn)量。
畜牧
九月份中旬以后，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。畜禽生產(chǎn)要注意做好以下幾項工作：
是水牛長膘和繁殖的黃金季節(jié)，必須及時抓好秋膘，及時做好配種繁殖工作。
秋季天氣涼爽，野生青草茂盛，必須做好越冬干草的貯存工作。貯備時要留有余地，盡可能多貯存一些。
是長毛兔繁殖最佳季節(jié)，養(yǎng)兔專業(yè)戶要著手做好秋繁工作，使長毛兔達(dá)到全配滿懷。要注意采取保溫措施。
生豬要做好消毒隔離工作，防止高熱癥為特征的傳染病的發(fā)生。山羊做好羊痘疫苗預(yù)防接種。
種鵝休蛋期接近尾聲，應(yīng)提高加強(qiáng)營養(yǎng)，保證下一產(chǎn)蛋期的營養(yǎng)。
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