重陽節(jié)老人的禮物
重陽節(jié)老人的禮物
重陽節(jié)是闔家團(tuán)圓的日子，你知道重陽節(jié)老人的禮物嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編精心整理了重陽節(jié)老人的禮物的相關(guān)資料，希望可以幫到你!
重陽節(jié)老人的禮物
蜂蜜
會(huì)養(yǎng)生的朋友都知道，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，所以營養(yǎng)品以實(shí)用為主，比如說蜂蜜，老年人容易出現(xiàn)便秘的情況，所以蜂蜜是個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是不要在商店里買經(jīng)過加工或包裝的。直接去聯(lián)系養(yǎng)蜂人，這樣花銷也會(huì)相對(duì)減少。另外，蜂蜜用溫水化開了給老人服用，水溫超過四十度會(huì)把蜂蜜燙壞，太多會(huì)給老人沉重的消化負(fù)擔(dān)。每天一勺的量就夠了。
鴨子油
老年人還經(jīng)常會(huì)血管硬化，鴨子油可以有效地軟化血管，所以可以多為老人做做飯，但是它也是油，所以不要多吃。根據(jù)老人的實(shí)際情況，來調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)。
燕麥
燕麥有很高的營養(yǎng)價(jià)值，人體必需的8種氨基酸和維生素E的含量比白面和大米還高，其微量元素鈣、磷、鐵的含量也頗豐富。不僅如此，燕麥對(duì)預(yù)防老年人動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病、脂肪肝、浮腫、便秘等，也有積極的輔助療效，能增強(qiáng)老年人體力，起到延年益壽的效果。
玉石
心意與價(jià)值兼具
買件喜愛的玉石飾品，既可以做裝飾，也可以保值，兩全其美。給父母買件玉石飾品敬敬孝心，是不錯(cuò)的選擇。
玉石飾品的身價(jià)節(jié)節(jié)攀升，選擇這樣的禮物還有保值空間。如果想要送給老人，選和田玉和翡翠比較好，像竹、錦鯉、平安扣等雕刻形狀，含有節(jié)節(jié)高、平安祥和的寓意，很適合老年人。記者在另一家專營鉆石和翡翠的珠寶店了解到，很多人鐘情翡翠，因?yàn)樗谋Ｖ倒δ芨?，其中翡翠玉鐲、吊墜很受女性青睞。
同時(shí)，要提醒消費(fèi)者的是，購買珠寶首飾最好到信譽(yù)度高的珠寶店購買，更有保障。購買時(shí)也要認(rèn)準(zhǔn)是否為A貨，即天然玉石僅經(jīng)過物理加工過程，這樣的玉石才具有收藏價(jià)值。
重陽節(jié)送老人禮物注意點(diǎn)
俗話說“樹枯根先竭，人老腳先衰。”對(duì)于老年人來說，身體上的許多病變都會(huì)在雙腳上有所反映，所以選鞋時(shí)候要注意保暖的原則。還有一點(diǎn)也是需要注意的就是穿鞋不僅要舒適漂亮，更重要的作用是為站立和行走提供支持，使身體免受損傷。據(jù)美國足踝外科協(xié)會(huì)報(bào)道，大部分患有足病的人和不當(dāng)穿鞋有關(guān)。所以，建議您給老人挑選一些戶外登山系列、籃球系列、高幫結(jié)構(gòu)系列、帶有氣墊等防震功能系列等等，這些鞋子大部分帶有防震、耐磨、耐滑、護(hù)腳等功能，有利于老年人的生活活動(dòng)。另外，像內(nèi)連升等中國傳統(tǒng)布鞋也非常適合老年人穿著，透氣性好同時(shí)適合老年人的審美要求。
現(xiàn)在身邊多數(shù)老年人還是偏愛黑、灰、藍(lán)的“老三樣”，這總會(huì)給人帶來一些沉悶的感覺;而少數(shù)“趕時(shí)髦”的老太太買些如大紅、大紫的衣服，又顯得過于張揚(yáng)?，F(xiàn)在老人的服裝也增添了鑲、嵌、繡等多種工藝，完全不必那么呆板。如果色彩選得好，對(duì)調(diào)節(jié)老人心情有很大好處。
兒女們?yōu)橘徺I老人衣服時(shí)，不妨注意以下幾點(diǎn)：面料要柔軟，以棉、真絲為佳;除了檢查針腳、線頭之外，還要注意一些特別的細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)，比如口袋是不是夠用，是否有內(nèi)兜，以方便老人裝一些重要物品，拉鏈?zhǔn)欠袷前模梢员苊鈩潅先说?。眼下重陽?jié)將至，各大商場優(yōu)惠促銷活動(dòng)繁多，建議您帶老人一同去購買，如果老人行動(dòng)不方便，建議您就近購買，遇到不合身的衣服換貨方便。
重陽節(jié)老人養(yǎng)生方法
飲食：適宜潤燥
老年人秋季飲食調(diào)養(yǎng)的總體原則是適宜潤燥。首先要按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的“秋冬養(yǎng)陰”原則，也就是說，要多吃些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰。比如吃些銀耳、甘蔗、梨、芝麻、燕窩、藕、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
第二，秋季飲食要“少辛增酸”。所謂“少辛”，就要少吃一些辛味的食物，這是因?yàn)榉螌俳?，通氣于秋，肺氣盛于秋。少吃辛味，以防肺氣太?中醫(yī)認(rèn)為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過盛肺氣之侵入。根據(jù)中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的這一原則，在秋天一定要少吃一些辛味的蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜，比如蘋果、葡萄、山楂、菠蘿、柚子、檸檬等。
秋季燥邪易傷人，除適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素外，對(duì)于確有陰傷之象，表現(xiàn)為口燥咽干、干咳痰少的人，可適當(dāng)服用沙參、麥冬、百合、杏仁、川貝等，對(duì)于緩解老年人秋燥有良效。這個(gè)季節(jié)，喝粥不但可以減輕老年人的胃腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)老年人的消化也有幫助，稀粥里可加一些養(yǎng)胃健脾、滋陰潤燥之品，可起到養(yǎng)肺潤燥的效果。
運(yùn)動(dòng)：補(bǔ)充營養(yǎng)
重陽節(jié)有登高的風(fēng)俗。但是，登山是一項(xiàng)以有氧代謝為主、持續(xù)時(shí)間長、對(duì)身體消耗比較大的運(yùn)動(dòng)。由于老年人骨質(zhì)較脆，是骨關(guān)節(jié)病高發(fā)人群，如果你家有老人要去登高，一定要提醒他們盡量避免長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保護(hù)骨關(guān)節(jié)的健康。
進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)時(shí)，要進(jìn)行合理的營養(yǎng)素補(bǔ)充。上山前，根據(jù)登山時(shí)間，準(zhǔn)備好一定量的食物。食物要包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪這三大功能物質(zhì)。碳水化合物一般選擇面包、蛋糕、罐裝八寶粥等方便質(zhì)輕的食品。高脂肪的果仁、巧克力等能量高，而且體積小，對(duì)登山這種長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)來說是一種好的功能食品。蛋白質(zhì)建議選擇午餐肉、魚罐頭、火腿腸、真空包裝鹵蛋、豆制品等蛋白含量較高的食物。
登山時(shí)，人體會(huì)大量的出汗，加之山上陽光較強(qiáng)，這時(shí)補(bǔ)水就尤為重要。人口渴缺水時(shí)會(huì)引起運(yùn)動(dòng)能力下降，補(bǔ)水可以恢復(fù)登山者的運(yùn)動(dòng)能力。登山時(shí)，人體體溫在不斷上升，積極地補(bǔ)水能夠幫助身體降溫，也能維持體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性，促進(jìn)代謝將廢物排出體外。登山時(shí)，大量的電解質(zhì)和水溶性維生素隨汗液排出體外，補(bǔ)水時(shí)，要選擇含電解質(zhì)、維生素的運(yùn)動(dòng)飲料協(xié)同補(bǔ)充，不要單補(bǔ)白水。
睡眠：提防“賊風(fēng)”
睡眠是養(yǎng)生的重頭戲。秋季夜里涼風(fēng)習(xí)習(xí)，很容易受到“賊風(fēng)”侵襲。若“賊風(fēng)”吹在熟睡者的頭面部，翌日清晨就會(huì)感覺偏頭痛，甚至發(fā)生口眼歪斜流涎;“賊風(fēng)”吹在腹部，則會(huì)引發(fā)腹瀉;“賊風(fēng)”吹在暴露于外的肢體，還會(huì)使肌肉處于緊張性收縮狀態(tài)，讓人不能充分休息，翌日全身酸痛，困乏無力。所以，老年人入睡時(shí)一定要避風(fēng)寒而臥。
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