9月9日重陽(yáng)節(jié)是屬于什么季節(jié)
9月9日重陽(yáng)節(jié)是屬于什么季節(jié)
每年的農(nóng)歷九月九日便是重陽(yáng)節(jié)。你知道9月9日重陽(yáng)節(jié)屬于的季節(jié)嗎?相信不少人都不是很清楚吧，下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家介紹9月9日重陽(yáng)節(jié)屬于的季節(jié)，感興趣的一起來看看吧!
9月9日重陽(yáng)節(jié)屬于的季節(jié)
秋季
秋季是春夏秋冬四季之一。從氣象意義上劃分，北溫帶的秋季在8月23日(處暑)~11月20日(小雪);南溫帶的秋季在2月19日(北半球雨水)~5月21日(北半球小滿)。
秋季最明顯的變化在樹木，城市開始清掃大量落葉，山區(qū)則涌進(jìn)不少觀賞楓紅的游客。
重陽(yáng)節(jié)季節(jié)氣候
總體特征
總體來講，進(jìn)入秋季，太陽(yáng)高度角漸低，溫度漸降;秋風(fēng)送爽、炎暑頓消、碩果滿枝、田野金黃。
秋季物候
秋季是收獲的季節(jié)，很多植物在秋季成熟。在北半球亞熱帶地區(qū)，相對(duì)于夏季，秋季的氣溫明顯下降。隨著氣溫的下降，許多落葉多年生植物的葉子會(huì)漸漸變色、枯萎、飄落，只留下枝干度過冬天。而一年生的草本植物將會(huì)步入它們生命的終結(jié)，整個(gè)枯萎至死去。
秋季氣溫
從我國(guó)秋始日期分布圖上可以看出，東北地區(qū)是我國(guó)東部秋始來得最早的地方。進(jìn)入秋季，北方冷空氣不斷侵入，但勢(shì)力不是很強(qiáng)，常在我國(guó)北方形成秋高氣爽的天氣，華西常有綿綿秋雨出現(xiàn)。秋季的氣溫會(huì)逐漸下降，但是一般較冬季緩慢。由于干濕狀況的差異，不同地區(qū)會(huì)出現(xiàn)陰冷多雨，或干燥涼爽的氣象狀況。在較冷的深秋，由于晝夜溫差大，白天蒸騰的水汽會(huì)在夜間凝結(jié)，或?yàn)槁?，或?yàn)樗?/p>
秋季劃分標(biāo)準(zhǔn)
根據(jù)氣候和平均溫度劃分四季，其指標(biāo)是平均氣溫低于10℃的時(shí)期為冬，高于22℃時(shí)期為夏，10~22℃期間分別為春秋季。陰歷七至九月從立秋到立冬，陽(yáng)歷為9至11月，天文為秋分到冬至這一段時(shí)間。在中國(guó)秋季從立秋開始，進(jìn)過初秋、中秋和深秋，到立冬結(jié)束。
氣象工作者研究的物候?qū)W標(biāo)準(zhǔn)是：炎熱過后，五天平均氣溫穩(wěn)定在22℃以下時(shí)就算進(jìn)入了秋季 ，低于10℃時(shí)秋季結(jié)束。
秋季重陽(yáng)節(jié)飲食注意點(diǎn)
忌暴飲暴食。一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進(jìn)食過多。攝入熱量過剩，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，使人發(fā)胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。
忌辛辣生冷的食物。秋天還應(yīng)當(dāng)少吃刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。也要避免各種濕熱之氣積蓄，凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發(fā)功用，因此提倡吃辛香氣味的食物如芹菜。另外，由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。
忌吃油膩、煎炸的食物。油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內(nèi)積滯的熱氣，不利于潤(rùn)燥，許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病常在秋季復(fù)發(fā)或加重，就是因?yàn)檫@個(gè)原因。
忌吃過燥的食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當(dāng)令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開始復(fù)發(fā)或逐漸加重。所以，秋令飲食養(yǎng)生應(yīng)忌過燥的食物，比如一些煎炸類食物。另外，為迎接冬季的到來，人體內(nèi)還會(huì)儲(chǔ)存御寒的脂肪。因此，熱量的攝取大于散發(fā)，稍不小心，體重就增加，所以肥胖者秋季更應(yīng)注意減肥，應(yīng)多吃低熱量的減肥食品，如紅豆、蘿卜、竹筍、薏米、海帶、蘑菇等。此外，普通人立秋后在飲食上要增酸，以增強(qiáng)肝臟功能，要多吃蘋果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果，對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病等疾病都有療效。
忌吃水生植物。水生植物大部分在秋季成熟，但同時(shí)也是帶最多囊蚴的時(shí)節(jié)，這時(shí)生吃水生植物易受其感染，導(dǎo)致腸黏膜發(fā)炎、出血、水腫、潰瘍、腹瀉、食欲不振，兒童臉部浮腫、發(fā)育遲滯、智力減退等現(xiàn)象，嚴(yán)重者甚至因衰竭或虛脫導(dǎo)致死亡。
忌不按食物安全期吃。有些食物雖然有較好的養(yǎng)生作用，但在某些時(shí)間段里卻不宜食用。如食物本身處于危險(xiǎn)期，或我們的身體處于和某種食物特質(zhì)相沖突的階段時(shí)，要格外加以注意。比如蜂蜜有滋陰潤(rùn)肺的作用，但要注意在農(nóng)歷七月時(shí)不要吃蜂蜜，這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)有毒植物都在農(nóng)歷七月開花，蜜蜂采集了有毒植物的花后，釀出的蜂蜜也會(huì)含毒。農(nóng)歷八九月份，正是秋冬養(yǎng)陰的補(bǔ)給期，應(yīng)該多吃養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物。而生姜是辛辣食物，食用后易使人生秋燥，導(dǎo)致耗氣傷神，所以最好不要吃。瓜類屬于陰寒食物，吃多傷脾胃，因此秋天要少吃。
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