常常聽大家議論末日，在節(jié)氣中也有一個(gè)末日，與世界末日種的末日不同。下面是小編整理的關(guān)于小暑后逢第一個(gè)未日，希望能夠幫到大家。

　　小暑后第一個(gè)未日

　　入梅、出梅規(guī)律分現(xiàn)代氣象學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和傳統(tǒng)方法上的標(biāo)準(zhǔn)兩種。

　　1、氣象學(xué)入梅標(biāo)準(zhǔn)

　　入梅前五天，副高在120°E上的脊線≥18°N，且5天中至少有3天的日平均氣溫≥22℃。入梅后頭5天中必須有4天雨日(包括郊縣氣象站測得的雨日);若梅雨有分段現(xiàn)象，則每段梅雨結(jié)束后的氣溫均≥22℃。

　　出梅標(biāo)準(zhǔn)

　　梅雨結(jié)束前后，120-130°E間副熱帶高壓脊線北跳至26°N或以北，且日平均氣溫≥27℃，最高氣溫≥30℃，且連續(xù)6天以上無雨。以后再出現(xiàn)連陰雨，屬“夏雨”，不屬“梅雨”。傳統(tǒng)的入梅和出梅與天干和地支有關(guān)。主要依據(jù)如下

　　2、我國傳統(tǒng)方法上，入梅和出梅的確定是根據(jù)節(jié)氣結(jié)合干支來推算的。按照歷法規(guī)定，芒種后逢第一個(gè)丙日為入梅，小暑后逢第一個(gè)未日為出梅。如果芒種當(dāng)天的天干為丙，則將該日定為入梅，小暑當(dāng)日地支為未，則將該日定為出梅。

　　舉例說明，1993年7月7日小暑，小暑后7月13日逢未，因而1993 年的出梅日期為7月13日。2001年7月7日小暑，當(dāng)日和小暑后的7月19日地支為未，根據(jù)歷法規(guī)定，2001年的出梅日期應(yīng)是7月7日，而不是7月19日。

　　末日簡介

　　農(nóng)歷(陰歷)的天干地支紀(jì)年、紀(jì)月、紀(jì)日、紀(jì)時(shí)法，是由甲、乙、丙、丁……等十個(gè)天干(干:主要、主干的意思，不是干燥的意思)與子、丑、寅……等12個(gè)地支(每一個(gè)地支對應(yīng)一個(gè)屬相)一一輪流相對應(yīng)組合得出的紀(jì)年、紀(jì)月、紀(jì)日、紀(jì)時(shí)，因10與12的最小公倍數(shù)為60，故每60年、60個(gè)月、60日、60個(gè)時(shí)辰輪回一次，這種紀(jì)年、紀(jì)月、紀(jì)日、紀(jì)時(shí)法在中國運(yùn)用了很長時(shí)間，影響深遠(yuǎn)，至今仍在使用。當(dāng)然天干不同，所代表的納音意義也不同，習(xí)慣上用地支稱日，如辛未、癸未、乙未、丁未、己未等日，都簡稱為未日。而每60天就會出現(xiàn)一個(gè)天干地支都相同的日子。

　　未日亦指五日。詳見韻目代日表。

　　小暑飲食

　　暑季是消化道疾病多發(fā)季節(jié)，在飲食調(diào)養(yǎng)上要改變飲食不節(jié)、飲食不潔、飲食偏嗜的不良習(xí)慣。飲食應(yīng)以適量、清淡且富有營養(yǎng)為宜。推薦飲食如下：

　　炒鱔片俗話說，小暑黃鱔賽人參，以小暑前后一個(gè)月產(chǎn)的鱔魚最為滋補(bǔ)味美。夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期，而黃鱔性溫味甘，具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨等作用，根據(jù)冬病夏補(bǔ)的說法，小暑時(shí)節(jié)最宜吃黃鱔。黃鱔蛋白質(zhì)含量較高，鐵的含量比鯉魚、黃魚高一倍以上，并含有多種礦物質(zhì)和維生素。黃鱔還可降低血液中膽固醇的濃度，防治動脈硬化引起的心血管疾病，對食積不消引起的腹瀉也有較好的作用。用素油炒鱔片加大蒜方法簡便，老少咸宜。

　　蜜汁藕民間有小暑吃藕的習(xí)慣，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵和多種維生素，及膳食纖維，具有清熱養(yǎng)血除煩等功效，適合夏天食用。鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神助睡眠之功效，可治血虛失眠。

　　另外，小暑時(shí)應(yīng)多吃炒綠豆芽，它有清熱解毒的功效;素炒豆皮，具有補(bǔ)虛止汗的功效;蠶豆燉牛肉，具有健脾利濕、補(bǔ)虛強(qiáng)體的功效;西瓜番茄汁，具有清熱生津止渴的功效。還可常吃絲瓜、苦瓜、黃瓜、冬瓜以及淡水魚、海帶等，對身體都有益處。

　　藥茶

　　天氣炎熱對人體的影響非常大，為此要做好防暑降溫。推薦防暑茶：

　　綠豆酸梅茶綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼后代茶飲。有清涼解毒、生津止渴的作用。

　　消暑解毒茶銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶。具有清熱解毒功效。

　　消暑祛濕茶　金銀花、綠豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶，具有消暑利濕生津之功效。

　　清心解暑茶取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。

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