小滿是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個(gè)節(jié)氣，本文為大家推薦介紹小滿節(jié)氣祝福語(yǔ)，接下來(lái)讓我們一起看看吧!

　　小滿之養(yǎng)生祝福

　　1、施主，你說(shuō)養(yǎng)生長(zhǎng)壽之道，在于早睡早起生活規(guī)律，戒煙戒酒飲食調(diào)劑，慢走慢跑鍛煉身體，慎言慎獨(dú)克制脾氣，貧道以為最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生長(zhǎng)壽之道在于，保持呼吸不要斷氣。

　　2、睡眠不足，容易發(fā)胖的。每天睡5～6小時(shí)的人，平均比每天睡7—8小時(shí)的人重6—8磅。當(dāng)正常睡眠時(shí)間被剝奪時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時(shí)第二天的食欲也會(huì)增強(qiáng)。如果早晨必須7點(diǎn)起床，前天晚上最好在11點(diǎn)左右睡。睡覺(jué)前可以泡個(gè)熱水澡，或這泡泡腳都是人的一件美事，可以讓心情放松，睡眠最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生，不用花錢有利身心，何樂(lè)不為。

　　3、天干氣盛心病起，飲食清淡最適宜，萬(wàn)物生長(zhǎng)好時(shí)機(jī)，健康保養(yǎng)5.21。今年小滿快來(lái)臨，皮膚問(wèn)題要注意，養(yǎng)身養(yǎng)心重夏季，祝您一年健康樂(lè)到底!

　　4、專家提醒說(shuō)，小滿節(jié)氣正值5月下旬，氣溫明顯升高，在此節(jié)氣中，增加午睡可防止某些疾病發(fā)生。

　　5、進(jìn)入小滿后，氣溫不斷升高，我國(guó)大部分地區(qū)日均氣溫在22℃以上，黃河以南到長(zhǎng)江中下游地區(qū)則開始出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣。這樣的天氣里，人們往往喜愛(ài)用冷飲消暑降溫，但此時(shí)進(jìn)食生冷飲食易引起胃腸不適而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥，由于小孩消化系統(tǒng)發(fā)育尚未健全，老人臟腑機(jī)能逐漸消退，所以小孩和老人更易出現(xiàn)此種情況。因此，飲食方面要注意避免過(guò)量進(jìn)食生冷食物。

　　6、我們每天都洗臉，特別是夏天臉上容易起逗逗摸著很不舒服，如果在洗臉?biāo)锛狱c(diǎn)鹽，不光有殺菌作用，還可以祛除臉上的油脂，不容易起痘痘，最適合油性皮膚，好了!祝你夏天快樂(lè)美意天

　　7、大家在春夏之交要順應(yīng)天氣的變化，重點(diǎn)關(guān)注心臟。初夏之時(shí)，老年人氣血易滯，血脈易阻，每天清晨可吃少許蔥頭，喝少量的酒，促使氣血流通，心脈無(wú)阻，便可預(yù)防心病發(fā)生。立夏之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，飲食宜清淡，應(yīng)以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃?？捎幸庾R(shí)地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神!祝大家身心健康，輕松度夏!

　　8、小滿后氣溫升高，陽(yáng)光較強(qiáng)，人們易感到煩躁不安，此時(shí)要調(diào)適心情，保持心情舒暢，以防情緒劇烈波動(dòng)后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病?？啥鄥⑴c一些怡養(yǎng)性情的文藝活動(dòng)，如下棋、書法、畫畫等。愿朋友們永遠(yuǎn)保持年輕的心態(tài)，健康快樂(lè)每一天。

　　9、吃是每天必須的。夏天吃什么好，對(duì)身體有好處呢?吃點(diǎn)苦瓜有降血糖的作用，經(jīng)常食用還有提高免疫力，防癌的功效。減肥也不錯(cuò)啊

　　10、夏天吃飯要注意：飯前過(guò)量喝冰鎮(zhèn)啤酒，易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調(diào)。同時(shí)，會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂，易誘發(fā)腹痛、腹瀉。多點(diǎn)知識(shí)，多點(diǎn)健康，也就多點(diǎn)幸福

　　11、小滿節(jié)氣，十種食物可多食：玉米開胃、高粱健脾、苡仁止瀉、扁豆消暑、水芹清熱、冬瓜利水、洋蔥化濕、馬齒莧消腫、鯽魚利濕、鮑魚柔肝。愿你健康!

　　12、小滿養(yǎng)生食譜，助你健脾祛濕：芹菜拌豆腐，清熱利濕又解毒;白鯽荷包蛋，祛濕開胃效果好;冬瓜草魚煲，健脾利水又消腫。愿你吃出健康美麗顏。

　　13、薰衣草日記：睡眠不足，容易發(fā)胖的。每天睡5～6小時(shí)的人，平均比每天睡7—8小時(shí)的人重6—8磅。當(dāng)正常睡眠時(shí)間被剝奪時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度。

　　14、小滿，滿滿的籽粒，孕育著財(cái)氣;小滿，滿滿的身體，抵御著疾病;小滿，滿滿的祝福，送來(lái)我的情誼!小滿時(shí)節(jié)來(lái)臨，祝您口袋滿滿，收獲滿滿!

　　15、小滿小滿，稻谷飽滿，盛夏來(lái)臨!小滿小滿，養(yǎng)生養(yǎng)心，冬天無(wú)病!小滿小滿，5.21，食素為宜!小滿小滿，保持開心，健康由你!祝您快樂(lè)!

　　16、堅(jiān)果與養(yǎng)生：益氣補(bǔ)血找大棗，杏仁平喘化痰藥，西瓜好吃子更妙，止癱化瘀它最巧，南瓜子，莫小瞧，通便利胃殺蟲藥，四大堅(jiān)果有核桃，其余三家也奇妙，榛子腰果和扁桃，益氣疏絡(luò)還補(bǔ)腦，常吃身體心少操

　　17、每年陽(yáng)歷的5月21日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)60度時(shí)，為小滿。小滿是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中第八個(gè)節(jié)氣，其含義是從小滿開始，北方大麥、冬小麥等夏熟作物籽粒已經(jīng)結(jié)果，漸飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。

　　18、中午前后盡量減少戶外活動(dòng)，多喝水注意防暑降溫;白天出門最好打傘、戴墨鏡和遮陽(yáng)帽;要充分飲用涼開水、綠豆湯、飲料，并加少量鹽，以補(bǔ)充體內(nèi)鹽分;避免熬夜和過(guò)度勞累，保證充足的休息和睡眠;

　　19、小滿節(jié)氣到，貼士送健康：冬瓜和苦瓜，降火消暑妙;青菜豆腐花，美顏煥膚好;芥菜蘿卜塊，養(yǎng)身防暑到;蘑菇和生姜，養(yǎng)心又養(yǎng)胃。祝小滿健康美麗!

　　20、積極治療各種原發(fā)病，增加抵抗力，減少中暑誘發(fā)的因素;可隨身備有人丹、藿香正氣水、清涼油等;注意多食果蔬和含鉀食物，如海帶、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。

　　21、小動(dòng)作，大養(yǎng)生，希望大家都能一起做，常常搓臉、梳頭、掩耳、運(yùn)目、叩齒、咽津，天天習(xí)練，天天康健!搓臉經(jīng)：容光煥發(fā)人人羨，緣何歲增尚童顏，皆因雙手常搓臉，面潤(rùn)無(wú)紋沒(méi)褐斑。梳頭經(jīng)：閑時(shí)十指自梳頭，前后左右常按揉，增強(qiáng)記憶防脫發(fā)，白發(fā)不見心樂(lè)悠。掩耳經(jīng)：掩耳扣穴通聲道，低頭仰首靜心聽，三番五次經(jīng)常練，耳靈腦清心神定。運(yùn)目經(jīng)：養(yǎng)生勿忘練眼睛，左右旋轉(zhuǎn)意相隨，霎閉眼來(lái)忽睜大，清肝明目心腦清。叩齒經(jīng)：清晨醒來(lái)常叩齒，上下牙齒皆用到，連叩不少幾十遍，牙床堅(jiān)固吃飯香。咽津經(jīng)：痰宜快吐津要咽，口水功能不簡(jiǎn)單，助消化來(lái)健脾胃，滋養(yǎng)五臟增營(yíng)養(yǎng)。祝大家健康快樂(lè)!

　　22、三餐養(yǎng)生講究多，好處眾多不細(xì)說(shuō)，少吃鹽，多吃醋，青菜宜生肉宜熟。茶安神，湯最補(bǔ)，開水多喝身心舒。防病多食維生素，動(dòng)物內(nèi)臟強(qiáng)筋骨。豆腐雞蛋營(yíng)養(yǎng)高，多吃蛋白體能足

　　23、初夏天氣真奇妙，剛剛熱的睡不著，馬上寒風(fēng)又來(lái)到。變化無(wú)常易感冒，預(yù)防感冒需妙招，多喝水勤泡腳，戶外活動(dòng)不可少。衷心祝您身體好!

　　24、薰衣草日記：身上事少自然苦少;口中言少自然禍少;腹中食少自然病少;心中欲少自然憂少;心中娛樂(lè)自然美艷;氣候轉(zhuǎn)換，心中淡定，百病不侵。

　　25、用白糖洗臉對(duì)去黑色痘印非常有效。洗完臉不擦干，用細(xì)鹽搓鼻子，可以去黑頭。鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來(lái)搓，會(huì)慢慢搓得很細(xì)很嫩，完全可以替代***皮膏，。祛黑頭：一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然后洗掉，美顏之是外在，心美自然美。

　　26、小動(dòng)作，大養(yǎng)生，希望大家都能一起做，常常搓臉、梳頭、掩耳、運(yùn)目、叩齒、咽津，天天習(xí)練，天天康健!搓臉經(jīng)：容光煥發(fā)人人羨，緣何歲增尚童顏，皆因雙手常搓臉，面潤(rùn)無(wú)紋沒(méi)褐斑。講的好，值得借鑒。

　　27、用堿和白開水混合著刷牙，每天最少2次，一個(gè)星期之后你就發(fā)現(xiàn)你的牙齒變白了。冬天要帶口罩，夏天來(lái)啦，讓你美麗潔白的牙齒露出來(lái)讓別人羨慕去吧!

　　28、多愁多病，越愁越病。怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，悲傷腎。人逢喜事精神爽，悶上心頭瞌睡多。人最主要是心態(tài)好，多運(yùn)動(dòng)。身體自然健康。

　　29、小滿有三鮮，黃瓜蒜薹和櫻桃。黃瓜每天一二根，降脂抗氧美容顏;蒜薹烹調(diào)莫過(guò)熟，降低食物的療效;櫻桃味甘微點(diǎn)酸，健脾和胃又消斑。祝你愉快!

　　30、小滿時(shí)節(jié)，夏日炎炎，氣溫攀高，捎給你關(guān)懷;放松心情，保持愉快，散步悠閑，有助于健康;飲食清淡，蔬果多食，勤加洗手，愿你安康!祝你小滿喜歡顏!

　　小滿之簡(jiǎn)單祝福語(yǔ)

　　1、 把快樂(lè)填滿你的心，讓煩惱煙消云散;把幸福裝滿你的生活，讓憂郁無(wú)隙可鉆;用好運(yùn)鋪滿你的前途，讓晦氣無(wú)處可站。時(shí)節(jié)逢小滿，愿你幸福滿滿，快樂(lè)滿滿，健康滿滿!

　　2、 小滿到，真熱鬧，艷陽(yáng)當(dāng)空來(lái)照耀，小鳥枝頭喳喳叫，蟬兒歡欣樹上吵，心情愉悅問(wèn)你好，送你祝福大禮包，開心快樂(lè)永不老，幸福指數(shù)攀新高，事業(yè)成功升職早，小滿節(jié)氣哈哈笑!

　　3、 春風(fēng)去，化作點(diǎn)點(diǎn)雨，滋潤(rùn)大地五谷肥;小滿節(jié)，飽含萬(wàn)事吉，送來(lái)希望好運(yùn)抵;值此良辰，播種笑容，收獲快樂(lè);播種愛(ài)情，收獲甜蜜;一聲問(wèn)候播下友誼，愿此心意，令君滿意!

　　4、 小滿降脂有訣竅，周一核桃當(dāng)零食，周二午間散散步，周三豆類入午餐，周四晚餐三文魚，周五藍(lán)莓加酸奶，周六晚上喝紅酒，周日早餐燕麥片。愿快樂(lè)安康!

　　5、 小滿來(lái)臨巧養(yǎng)生，早上起床先清肺，早練之時(shí)咳幾聲，次數(shù)莫超十五次，晨起肩窩拍一拍，先左后右三十遍，再做腹式深呼吸，二十個(gè)助排濁氣。愿快樂(lè)安康!

　　6、 小歡喜快樂(lè)滿屋，小浪漫甜蜜無(wú)數(shù)，小成功也是進(jìn)步，小心意掛滿呵護(hù)，小信息綴滿祝福。祝你的小滿節(jié)氣，婚姻美滿事業(yè)圓滿。

　　7、 艷陽(yáng)高照，浪漫滿屋;荷香四溢，快樂(lè)滿心;青山綠水，溫馨滿園;麥浪起伏，幸福滿家。小滿到了，愿你的生活里浪漫和快樂(lè)滿滿，溫馨和幸福滿滿。

　　8、 小滿悄悄來(lái)身邊，祝福聲聲滿人間。祝你工作真滿意，清閑舒服高工資;愿你愛(ài)情最滿足，浪漫溫馨好幸福;盼你生活最美滿，事事順利好運(yùn)伴!小滿小滿，時(shí)來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)，滿意就在你身上!

　　9、 美滿的愛(ài)情在春風(fēng)里起航，滿載甜蜜的誓言;飽滿的麥粒在陽(yáng)光下成熟，盛滿深深的思念;盈滿問(wèn)候的短信在指尖流轉(zhuǎn)，灑滿無(wú)盡的祝愿。愿君小滿時(shí)節(jié)，快樂(lè)無(wú)邊，幸福美滿。

　　10、 小滿來(lái)了，我滿懷真摯的情意，用溢滿思念的筆觸，蘸滿問(wèn)候的墨硯，揮舞潤(rùn)滿關(guān)懷的毛筆，鋪展盈滿牽掛信箋，寫下灑滿祝福的信息，郵寄你滿是幸福的心田，愿你小滿快樂(lè)。

　　11、 上一桌滿漢全席，美味滿滿;斟一杯水滿茶，情韻滿滿;和一闋滿江紅，激情滿滿;送一束滿天星，情意滿滿;歌一曲滿庭芳，祝福滿滿。愿你小滿時(shí)節(jié)幸福美滿，人生完滿。

　　12、 小滿節(jié)氣，晚睡早起，充沛精力。小滿節(jié)氣，溫度升高，吃些冷飲，但莫過(guò)量。小滿節(jié)氣，氣溫上升，容易煩躁，勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)心情。祝你小滿快樂(lè)!

　　13、 小滿季節(jié)已到來(lái)，問(wèn)候送到祝福滿。愿君身體健康快樂(lè)滿，親朋好友聚身邊;工作順利業(yè)績(jī)滿，領(lǐng)導(dǎo)同事都夸贊;愛(ài)情順心幸福滿，恩恩愛(ài)愛(ài)比蜜甜。祝小滿快樂(lè)無(wú)限!

　　14、 小滿節(jié)氣已來(lái)到，艷陽(yáng)高照心情好，雨水漸多要防潮，鍛煉身體很重要，祝愿疾病遠(yuǎn)離你，百事可樂(lè)福氣到，祝福你小滿節(jié)氣過(guò)的快快樂(lè)樂(lè)。

　　15、 小滿到來(lái)樂(lè)無(wú)限，溫馨祝福不間斷，心情愉悅快樂(lè)滿，理想實(shí)現(xiàn)信心滿，工作順利成功滿，生意發(fā)財(cái)財(cái)富滿，合家歡樂(lè)幸福滿，吉祥如意好運(yùn)滿，事事平安健康滿!小滿到了，愿你開心滿滿，笑容滿滿!

　　16、 小滿來(lái)臨氣溫高，囑咐您把健康保，貪涼食冷切莫要，預(yù)防腹瀉防感冒，多喝開水防干燥，皮膚水潤(rùn)容顏俏，勤做鍛煉身體好，心情愉快樂(lè)陶陶，小滿愿您健康繞，開心笑!

　　17、 小滿小滿，瓜果飄香，大豆稻穗正灌漿;小滿小滿，幸福流淌，家庭和睦人安康;小滿小滿，快樂(lè)飛翔，生活紅火豐收盼!祝小滿事事如愿!

　　18、 小滿，是一種態(tài)度，小小的滿足，收獲快樂(lè)的自己;小滿，是一種心緒，小小的滿足，塑造充實(shí)的自己。小滿時(shí)節(jié)，讀讀信息心歡喜，一份祝福愿君滿意!

　　19、 做事，不求滿載而歸，滿招溢，水過(guò)則流;做人，不求盡善盡美，滿招損，月盈則虧;不求無(wú)功但求無(wú)過(guò)，不求人人滿意但求無(wú)愧于心。小滿時(shí)節(jié)，愿你收獲滿足，就是幸福!

　　20、 小滿來(lái)到，快樂(lè)無(wú)邊，滿滿的財(cái)富如那豐盈的雨水，滿滿的情誼像那嫩綠的芽?jī)?，滿滿的祝愿似那如火的驕陽(yáng)，在滿滿的期盼中，取得勝利，收獲喜悅，分享幸福，讓激情充斥著整個(gè)雨季。