世界無煙日健康知識講座
世界無煙日健康知識講座
在世界無煙日這天我們開展講座就是為了讓大家多了解一些吸煙有害健康的知識，使大家對自己的身體健康負責。下面是小編整理的關(guān)于世界無煙日健康知識講座，希望大家喜歡。
世界無煙日健康知識講座篇1
今年5月31日是世界第29個“世界無煙日”，為進一步加強我院禁煙知識的宣傳教育工作，減少疾病發(fā)生，保障師生們的身體健康，5月26日下午，由遂寧市愛國衛(wèi)生運動委員會主辦，四川職業(yè)技術(shù)學院、遂寧市衛(wèi)計委、遂寧市教育局、遂寧市健康教育所、遂寧市健康促進與教育協(xié)會承辦的以“健康遂寧，無煙生活”為主題的第29個世界無煙日健康知識講座在我院學術(shù)報告廳舉行。遂寧市衛(wèi)計委黨委委員、市愛衛(wèi)辦主任、 國家衛(wèi)生城市復審指揮部辦公室副主任陳杰，四川職業(yè)技術(shù)學院副院長胥長壽，遂寧市健康教育所所長、遂寧市健康促進與教育協(xié)會秘書長朱建東，遂寧市中心醫(yī)院河東分部副主任、呼吸中心主任何正光，遂寧市中心醫(yī)院對外聯(lián)絡(luò)辦主任衡梅以及遂寧市各大媒體和學院師生代表共計260余人參加了本次講座。此次講座由學院副院長胥長壽主持，遂寧市中心醫(yī)院呼吸科主任何正光擔任主講。
陳杰在講座會上通報了遂寧市近年來吸煙人群的情況以及吸煙的各種危害和戒煙的方法。隨后，由遂寧市中心醫(yī)院河東分部副主任、呼吸中心主任何正光給大家舉行了了禁煙知識講座。他通過圖片、播放宣傳片等形式從專業(yè)知識角度深入淺出，給師生們講解了吸煙的不良后果、對健康的危害等，語言詼諧風趣，場面十分和諧。
此次講座，讓大家明白了吸煙的危害性。師生們深受啟發(fā)，都表示會少吸煙、不吸煙，為自己和他人打造一個無煙的、健康的生活與學習環(huán)境。
世界無煙日健康知識講座篇2
5月31日是第29個世界無煙日，北京電力設(shè)備總廠社區(qū)邀請北亞骨科醫(yī)院內(nèi)五科湯慧新主任到我社區(qū)開展了一場生動的健康知識講座。
首先，湯主任帶領(lǐng)大家學習了“我介意、不可以、請停止”勸阻吸煙的三個手勢，呼吁廣大居民認清吸煙危害，從自身做起，積極創(chuàng)造無煙環(huán)境。然后，就支氣管炎的防治給予了四點建議。一是，為了減少吸煙對呼吸道的刺激，不僅要戒煙，還要避免接觸刺激性的氣體;二是，保持室內(nèi)空氣流通新鮮，有一定濕度;三是，嚴冬季節(jié)或氣候突然變冷的時候，要及時增加衣服，注意保暖;四是適當體育鍛煉，擁有一個良好的體魄。
通過為社區(qū)居民講解吸煙的危害，加深對吸煙有害健康的理解，從自身做起，珍愛生命、拒絕煙草。
世界無煙日健康知識講座篇3
一、煙草煙霧的有害成份
在煙草的燃燒過程中，可以產(chǎn)生4000多種已知的化學物質(zhì)，其中有69種致癌或促癌物質(zhì)。煙草的主要有害物質(zhì)有：
尼古?。河址Q煙堿，是高度成癮性物質(zhì)，其成癮性僅次于海洛因。尼古丁可作用于吸煙者的大腦，使吸煙者對煙草產(chǎn)生依賴性，是導致煙草成癮的主要成份。尼古丁還可引起血管收縮，血壓升高，心跳加快，引起冠狀動脈痙攣，血管內(nèi)膜受損，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。
煙焦油：俗稱“煙油子”，每支卷煙5-15毫克不等，內(nèi)含多種致癌物和促癌物。它可黏附在氣管、肺泡的粘膜上，影響其功能，長期可以致癌，是引起肺癌和喉癌的主要原因。焦油還是吸煙者牙齒和手指發(fā)黃的原因。最新研究表明，所謂“低焦油含量”的卷煙并不安全，不會因為改吸這類卷煙而降低煙草導致的疾病風險。
其他包括：一氧化碳、多種有毒化合物(如苯丙芘、甲醛、氰化鉀、丙烯、醛等)、放射性物質(zhì)和多種有害金屬(鎘、汞、鉛、砷、鎳等)。
二、吸煙導致的主要疾病
全球范圍內(nèi)已有大量流行病學研究證實，吸煙和被動吸煙是導致多種疾病的危險因素，目前已成為全球前8位死因(缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、COPD、HIV/AIDS、腹瀉、結(jié)核、氣管/支氣管肺癌)中除了HIV/AIDS和腹瀉外，其它六種疾病的主要危險因素。煙草幾乎可以損害人體的所有器官，吸煙導致的主要疾病有：
肺癌及多種惡性腫瘤：90%以上的肺癌因吸煙引起，吸煙者肺癌發(fā)病率是不吸煙者的18倍。吸煙還可引起口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、腎癌、肝癌、白血病，以及女性宮頸癌、乳腺癌等。
慢性阻塞性肺病：煙霧中的煙焦油和其它有害物質(zhì)長期刺激呼吸道，使吸煙者極易患慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫，最后導致慢性阻塞性肺病、肺心病。吸煙者中患慢性阻塞性肺病的比率比不吸煙者多3～5倍。吸煙量愈大、吸煙時間愈長、吸煙時煙草煙霧吸入氣道愈深、開始吸煙的年齡愈早患慢性阻塞性肺病的危險性愈大。
心血管?。簾煵葜械慕褂?、一氧化碳、尼古丁等多種有毒物質(zhì)，可損害心肌和血管壁，引起膽固醇代謝紊亂，高密度脂蛋白缺減，導致高血壓、高膽固醇血癥、動脈硬化等疾患;吸煙可使血液粘稠度增高，促使血液形成凝塊，降低人體對心臟病先兆的感應能力，最終引發(fā)冠心病、心臟性猝死。吸煙還可引起下肢血栓閉塞性脈管炎。據(jù)調(diào)查，吸煙可使冠心病的患病時間提前10年，發(fā)生心肌梗塞的幾率比不吸煙者高3.6倍。吸煙還會使冠心病介入治療后死亡的風險平均增加76%。
腦血管病：吸煙可增加腦出血、腦梗塞和蛛網(wǎng)膜下腔出血的危險。我國吸煙者發(fā)生中風的風險是不吸煙者的2～3.5倍，男性中風病人中有90%以上是吸煙者。吸煙還會損傷腦細胞，損害記憶力，影響人的思考判斷能力，甚至精神紊亂、老年癡呆。
消化系統(tǒng)疾?。何鼰熆梢鹣詽?、胃炎和食管、結(jié)腸疾患，尤其會引起消化性潰瘍復發(fā)。
內(nèi)分泌疾?。好咳瘴鼰?0支，可使糖尿病危險增加1倍。吸煙還可促發(fā)甲狀腺疾病。
口腔疾?。狠p者口腔異味、黃牙，重者可引起唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染等。
眼科疾?。嚎梢鹬卸拘砸暽窠?jīng)病變、視覺適應性減退、黃斑變性、白內(nèi)障等。
吸煙還可引起血液病、骨質(zhì)疏松等疾病。
嚴重危害男性性功能：煙草中的有毒物質(zhì)能夠損傷睪丸，降低性激素分泌，損害陰莖的血液循環(huán)，引起男性陽萎。煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)還會減少精子的數(shù)量，影響精子的質(zhì)量。它會殺傷精子，對精子的外形、活動力和穿透卵子的能力均有影響，造成男性不孕癥或胎兒畸形;尼古丁濃度越高，影響越大。
吸煙可使女性容顏早衰，月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)，雌激素低下，絕經(jīng)期提前，骨質(zhì)疏松，尿失禁。孕婦吸煙會嚴重影響胎兒發(fā)育的各個階段，易引起自發(fā)性流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)或?qū)m外孕;引起胎兒發(fā)育遲緩、先天畸型等。妊娠婦女吸煙，其嬰兒出生體重平均減壓少200g，低出生體重嬰兒是不吸煙婦女的2倍。
三、被動吸煙對健康的危害
被動吸煙是指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧及卷煙燃燒產(chǎn)生的煙霧，也稱為“非自愿吸煙”或吸“二手煙”。
1、被動吸煙不存在“安全暴露”水平
有些人認為，只要吸煙人數(shù)少，房間面積足夠大，危害可以減壓至最低，甚至沒有危害，也就是說，存在“安全暴露”水平。但是科學證據(jù)說明，被動煙不存在“安全暴露”水平。研究顯示：目前的空氣凈化裝置只能除去大的煙塵顆粒，不能清除微小顆粒，更不能清除二手煙中的各種有毒氣體。一旦卷煙煙霧形成，很難加以清除，被動吸煙者不可避免地會吸入煙霧。在公共場所或室內(nèi)設(shè)吸煙區(qū)，將吸煙者和非吸煙者分開，不能防止“二手煙”危害。美國通風問題權(quán)威機構(gòu)(美國采暖—通風—空調(diào)工程師學會)已經(jīng)做出結(jié)論，不能依靠通風技術(shù)來控制接觸二手煙霧的健康風險。因此將吸煙者和非吸煙者分開、凈化空氣或裝置通風設(shè)備等，都不能夠消除二手煙霧對非吸煙者的危害。吸煙區(qū)設(shè)立在同一建筑內(nèi)，暖氣、通風、空調(diào)系統(tǒng)的正常運行，會把二手煙霧傳送到整個建筑物中的每個角落。
2、二手煙同樣危害巨大
由于二手煙霧包含很多能夠迅速刺激和傷害呼吸道內(nèi)膜的化合物，即便是短暫的接觸，也會導致健康人上呼吸道損傷、血液粘稠度增加、血管內(nèi)膜受損等嚴重后果。因此，被動吸煙的煙霧同樣可引起肺癌、慢阻肺、心血管病、腦血管病以及其它惡性腫瘤等嚴重疾病，尤其可危害孕婦、嬰兒和兒童的健康。
有研究表明：與吸煙者共同生活的女性，患肺癌幾率比常人高出6倍;20-30%的肺癌患者是由被動吸煙引起的。嬰幼兒尤其易受被動吸煙的侵害，可引起嬰兒猝死綜合癥、肺功能低下、支氣管炎、肺炎和哮喘等。在家中或工作場所的被動吸煙者，發(fā)生心臟病的風險增加25-30%，發(fā)生肺部疾病風險增加20-30%。
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