關(guān)于秋分氣節(jié)的由來(lái)是什么
關(guān)于秋分氣節(jié)的由來(lái)是什么
秋分節(jié)氣，不但北方，連南方大部分地區(qū)也開(kāi)始進(jìn)入秋天，你知道秋分氣節(jié)的由來(lái)嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編精心整理了秋分氣節(jié)的由來(lái)的相關(guān)資料，希望可以幫到你!
秋分氣節(jié)的由來(lái)
“斗指己為秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當(dāng)秋之半，故名也。”太陽(yáng)黃經(jīng)為180度，陽(yáng)歷時(shí)間為每年的九月二十二至二十四日。按舊歷說(shuō)，秋分剛好是秋季九十天的中分點(diǎn)。正如春分一樣，陽(yáng)光幾乎直射赤道，晝夜時(shí)間的長(zhǎng)短再次相等，可以說(shuō)秋分是一個(gè)相當(dāng)特殊的日子。從這一天起，陽(yáng)光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球開(kāi)始晝短夜長(zhǎng)?！洞呵锓变洝分杏涊d：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。”在天文學(xué)上，則把秋分作為夏季的結(jié)束和秋季的開(kāi)始。
每年的9月23日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)180度時(shí)，進(jìn)入“秋分”節(jié)氣。“秋分”與“春分”一樣，都是古人最早確立的節(jié)氣。按《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下篇》云：“秋分者，陰陽(yáng)相伴也，故晝夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二：
一是按我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開(kāi)始劃分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。
二是此時(shí)一天24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí)。此日同“春分”日一樣，“秋分”日，陽(yáng)光幾乎直射赤道，此日后，陽(yáng)光直射位置南移，北半球晝短夜長(zhǎng)。
秋分是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日二十四節(jié)氣之一，在每年9月23日或24日，此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)180度。秋分的含義《月令七十二候集解》：“八月中……解見(jiàn)春分”。“分”是晝夜平分之意，同春分一樣，此日陽(yáng)光直射地球赤道，晝夜相等。此后，陽(yáng)光直射位置更向南移，北半球漸趨晝短夜長(zhǎng)，氣溫降低，在全國(guó)具有普遍意義。
秋分適合吃的蔬菜
黃瓜
黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪產(chǎn)生，而纖維素能促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐化物質(zhì)的排除和降低膽固醇，達(dá)到減肥強(qiáng)體的目的。
南瓜
南瓜吃起來(lái)有點(diǎn)甜，因此很多人以為其脂肪含量比較高。事實(shí)上，相比其他秋季蔬菜，每100克南瓜可食部分的脂肪含量只有0.1克。過(guò)多食用南瓜會(huì)引起血糖增高，糖尿病患者要謹(jǐn)慎選擇。實(shí)在愛(ài)吃的人，最好將南瓜制成南瓜粉，以便長(zhǎng)期少量食用。
秋分養(yǎng)生指南
1、秋分養(yǎng)生注意什么：秋季瀉多發(fā)，吃偏黃色食物
秋收季節(jié)市場(chǎng)上瓜果等各類(lèi)物品豐裕，胃怕寒涼，而這些瓜果很多都容易使胃部受寒，因此胃炎等胃腸道疾病也就容易復(fù)發(fā)。另外‘秋季瀉’和胃腸型感冒也是秋季多發(fā)疾病，養(yǎng)生時(shí)應(yīng)注意護(hù)肺養(yǎng)脾。應(yīng)該少食辛、膩食物，多吃偏黃色的蘋(píng)果、香蕉、橘子等養(yǎng)脾和百合等護(hù)肺的食物。寒性“秋季瀉”(多為早晚瀉，便色偏黃)宜飲姜棗湯，熱性“秋季瀉”(便色較深，如綠色)可服百合銀耳薏仁湯。而對(duì)于胃腸型感冒，由于是受涼又不消化引起的，所以患者可服用常用的助消化類(lèi)藥物，如保和丸、健胃消食片等。
2、秋分養(yǎng)生注意什么：攝入養(yǎng)陰，滋潤(rùn)多汁食物
秋季干燥，人體宜多攝入水、淡茶、豆?jié){、牛奶、飲料等;多吃紅薯以通便;多食玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜等柔潤(rùn)的食物;尤其最近紅棗上市，生吃可助消化，熟食亦可補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。具體說(shuō)來(lái)，首先以養(yǎng)肺為主，多吃銀耳、甘蔗、燕窩、梨、蓮藕、菠菜、橄欖、芝麻、核桃、豬肺、豆?jié){;其次，要少辛增酸，少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味食物以防傷肺氣，多吃蘋(píng)果、石榴、芒果、山楂、葡萄、柚子等酸性食物以補(bǔ)肝氣。
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