2017夏天是從幾月到幾月
2017年夏天是什么時候?什么時候才到夏天?夏天是幾月到幾月份，今年夏天熱嗎?會比去年2016年熱嗎?立夏幾時到?小編整理了2017夏天時間，歡迎閱讀!
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2017夏天的時間：一般是指立夏5月5日到8月7日。
在中國最純凈的小鎮(zhèn)避暑納涼 【深氧界的夏天】
夏日的陽光，如饑似渴的吮吸著空氣中的最后一絲清涼，灼烤的大地融化了所有的柔情，令人煩躁不安，多想在幽靜與閑散中尋求著一份清涼。那么，就讓我?guī)д夷阋黄?，到地處我國最北部的漠河北極村體驗涼爽吧。——題記
北極村，位居祖國版圖金雞之冠、天鵝之首，素有“金雞冠上的綠寶石”之稱，是我國大陸最北端漠河縣的一個臨江小鎮(zhèn)。它地處北緯53°33′30″、東經(jīng)122°21′05″，它三面環(huán)山，一面臨水，東南西為七星山、元寶山環(huán)抱，煙波浩渺的黑龍江就從小村北端流過。
木刻楞的尖屋脊房，掩映在碧綠的樟子松林蔭中，小村更顯得別具一格。隔江相望，東北方向俄羅斯的一個叫伊格娜恩依諾的小小村落，使人感受到異國風情。上世紀60年代末，這里成為我國有氣象記錄以來氣溫最冷的地方。
北極村民風純樸，靜溢清新，田園風光雋美，鄉(xiāng)土氣息濃郁，界江景色宜人，山水野趣純真，植被和生態(tài)環(huán)境保存完好。2006年被評選為全國人民向往的10大旅游地之一。
無論是春夏秋冬，北極村，猶如一位裊裊而來的妙齡村姑，恬淡、自然、淳樸。略帶羞澀的雙眸，讓人看上一眼就無法忘懷她的美麗與良善，忍不住想與她呢喃私語，相守相伴。貪婪地欣賞著渾然天成的畫廊，一種久違的釋然、寧靜又縈繞在心頭，這不正是我們生命中一直尋找的夢中田園嗎?
漠河有“不夜城”之稱。那是因為每年春分到秋分季節(jié)，太陽直射北半球，因而北半球晝長夜短。漠河因緯度較高，每年夏至即可出現(xiàn)夜晚如晝的白夜奇景。晚上11時還可以在外面打籃球，下象棋，打撲克。到凌晨1時左右，才朦朧一會兒，黑夜便算過去，火紅的晚霞幾乎連著黎明的曙光，“黑夜”不過是明亮的黃昏。
北極村很小，小的只有400余戶人家;
北極村很大，以至于全世界都知道他的名字……
北極村大部分地方都保持著原生態(tài)的美，村落沒有刻意雕琢，家家戶戶多是古樸的木質(zhì)房屋，房子的外表就是棵棵原木羅列而成，而且保持了木頭的本色，讓你有一種返璞歸真之感。屋里的裝修卻一點不差，各種家用電氣應有盡有，家家戶戶裝有互聯(lián)網(wǎng)。
房子的主體一般都很大，有的人家的門窗都是用木料雕琢得極其精致，泛著木質(zhì)的光澤。中間是一個庭院，一塊奇石、幾株盆栽植物點綴四周，院內(nèi)擺放有木質(zhì)的凳子，坐在木凳上，把盞香茗，真有些恬淡自然的歸隱的閑趣。
沿街行走，信步來到黑龍江邊，江邊佇立著一座大約兩米高的巨石，上面赫然鐫刻著：“神州北極”四個大字，一種豪情油然而生，深感地大物博絕非夸張造作。靜靜地站在黑龍江邊，感悟滔滔的雄渾，只見黑龍江水順山之走勢，曲折回環(huán)，緩急不一;時而如少女般文靜嬌羞，時而湍急兇猛、雷霆萬鈞。兩岸懸?guī)r陡峭、山石嶙峋、山嶺逶迤。
都說到漠河就能找到北，的確，到了這里，真的能讓你找到北。北極村里，幾乎所有的門面都帶一個“北”字，身邊的人也是句句話不離“北”，置身這樣的環(huán)境，誰還能找不到“北”呢?
這里有著太多的北極之最：最北哨所、最北一家、最北郵局、最北氣象站、最北沙洲，甚至還有最北的廁所……
北極村屬于寒溫帶大陸性季風氣候，冬季溫長，夏季短暫。即使是夏至期間，也并不是太炎熱，白天最高氣溫在24、5度，而夜間都在15、6度左右，睡覺的時候還要蓋上一床棉被，這樣的氣候非常適宜于避暑。(驢友們千萬記得要帶外套……)
也許正是應了那句中國人常說的老話“找不到北了”，刺激了人們找北的興奮點，因為北極村在中國最北，所以很多平凡無奇的事物也都被賦予了不同尋常的定義。其實，它不過是更靠近寒冷一些，寒冷也使人的心更向熱情靠近了一些。
……
逗留總是短匆匆，驀然回首又到惜別時。
美麗而神奇的北極村，吸引著無數(shù)追夢者來這里編織著一個個找靜、找幽、找純、找美、找奇、找涼之夢。
北極村交通信息
列車：2667次 沈陽—漠河15.10發(fā)車次日21.10到達。
K7041次 哈爾濱—漠河19.38發(fā)車次日15.38到達。
6245次齊齊哈爾—漠河11.17發(fā)車次日9.36到達。
航班：北京、哈爾濱都有直達漠河的班機。
漠河至北極村班車時刻表：
漠河縣城距離北極村86KM。冬季一天兩趟班車，夏季一天四趟班車。
冬季：8點北極村發(fā)車，10點抵達漠河;14點漠河發(fā)車，16點抵達北極村。
夏季：早7點北極村發(fā)車，9點抵達漠河;漠河10點發(fā)車，12點抵達北極村。
下午14:00北極村發(fā)車，16點抵達漠河;18:50漠河發(fā)車，20點抵達北極村。
夏季養(yǎng)生湯
1.參草燉鱔魚
原料：黨參3克、蟲草2根、黃鱔200克、姜2片、黃酒6克、雞汁、精鹽、雞清湯等各適 量。
制法：黃鱔切段，汆水洗凈血水及黏液，入盅內(nèi)。藥才洗凈后與姜、黃酒、雞清湯注 入盅內(nèi)，食用玻璃紙包住，橡皮筋封口。入蒸箱燉1.5小時后，加適量雞汁、精鹽調(diào)味即成。
功效點評：黃鱔性溫味甘，含有豐富維生素及多種微量元素，尤其是鈣和鐵的含量為 常見淡水魚之首，具有補氣養(yǎng)血、祛風通絡、滋養(yǎng)肝腎的功效，并能調(diào)節(jié)血糖。黨參性味甘平 ，功善益肺氣，補中氣、養(yǎng)血、生津。蟲草味甘性平，有益腎壯陽、補肺平喘、止血化痰之功 效。諸味與黃酒配制食用，共增益氣健脾、潤肺化痰、補益肝腎之功效。
適宜人群 凡腎虛腰膝酸軟、目糊，病后或產(chǎn)后氣血虧虛，咳嗽氣短、咯血、脾虛便 溏、臟器下垂、面色萎黃，以及生長發(fā)育之孩童皆可食用。
2.楓斗苦瓜鮮蚌湯
原料：蚌肉200克，楓斗5克，苦瓜50克，姜2片，黃酒6克，清湯、精鹽等各適量。
制法：蚌肉切片，汆水洗凈血水，入盅內(nèi)?？喙先ツ?，切片與洗凈后藥材、姜、黃酒 、清湯注入盅內(nèi)，食用玻璃紙包住，橡皮筋封口。入蒸箱燉2小時后，加適量精鹽調(diào)味即成。
功效點評：蚌肉味甘、咸，性寒，含有蛋白質(zhì)、核酸、鋅、鈣等營養(yǎng)素，具有滋陰清 熱、平肝明目、豐澤肌膚、軟堅散結(jié)之功。楓斗性平味甘，有益氣養(yǎng)陰、養(yǎng)胃生津之功效。能 補五臟虛勞，提高人體免疫力，抑制腫瘤，改善糖尿病癥狀等。苦瓜味苦性寒，含有大量維生 素C，具有清熱解毒、消暑防暑、清心明目、降血壓、降血糖之功效。三味相伍，更添益氣養(yǎng)陰 、生津潤燥、清熱解毒、消暑防暑、養(yǎng)顏明目、提高免疫力、抗癌抑癌、降壓降糖之功效。
適宜人群 諸凡口燥咽干，大便干結(jié)，兩目干澀，皮膚干燥無光澤，食欲不振，易疲 勞，易中暑之人，腫瘤患者，放化療后陰虛津虧之患者以及高血糖、高血壓之人均可食用。
3.黑豆陳皮鯉魚湯
原料：黑豆20克，陳皮3克，鯉魚150克，姜2片，黃酒3克，高湯、精鹽、白胡椒粒等 各適量。
制法：鯉魚切塊油炸透，放盅內(nèi)。黑豆泡軟洗凈后，與洗凈的陳皮、姜、黃酒、高湯 注入盅內(nèi)，食用玻璃紙包住，橡皮筋封口。入蒸箱燉1小時后，加適量雞汁、精鹽調(diào)味即成。
功效點評：鯉魚性平味甘，具有健脾補虛、利尿消腫、清熱解毒、通經(jīng)下乳之功效。 黑豆性溫味甘，含有豐富蛋白質(zhì)和維生素等，功善補益肝腎、除濕利水、養(yǎng)血明目。陳皮性溫 ，味辛、苦，具有理氣健脾、燥濕化痰的作用。合而用之，有利水消腫、健脾化痰、安胎通乳 之功效。
適宜人群 各種水腫、少尿、腹脹者，痰濕咳嗽，肌膚不澤之人皆可食之，尤適于妊 娠水腫以及產(chǎn)后乳汁不通者。
4.百合薏米燉綠豆
原料：百合100克，薏米50克，綠豆50克，冰糖適量。
制法：原料洗凈后與冰糖入盅內(nèi)。加適量白開水注入盅內(nèi)，食用玻璃紙包住，橡皮筋 封口。入蒸箱燉1小時后，即成。
功效點評：百合性微寒味甘，具有養(yǎng)陰清肺、潤燥止咳、清心安神的功效。薏米性微 寒味甘、淡，有健脾利水、清熱排膿、舒筋除痹、美容養(yǎng)顏、防癌抗癌的功效。綠豆性寒味甘 ，富含B話維生素，具有清熱解毒、消暑利尿、除煩止渴之功效。諸味調(diào)制，共湊養(yǎng)陰潤肺、消 暑上渴、利水安神之功效。
適宜人群 凡夏季中暑煩渴尿赤者，肺虛久咳，或燥熱咳嗽，或胸痛、咳吐膿痰者， 泌尿系感染患者，虛煩不眠者，面生痤瘡、暗瘡者，腫瘤病人之防治等皆可食用。
總結(jié)：通過上述文章對夏季養(yǎng)生的三大原則，夏季養(yǎng)生小常識以及 夏季養(yǎng)生湯的食譜等相關(guān)的知識的具體介紹，大家應該都明白其實做好夏季養(yǎng)生的事宜并不難 ，只要堅持健康的飲食習慣，養(yǎng)成正確的生活起居，就一定可以健康輕松的度過這個夏季。
夏季養(yǎng)生
一、飲食養(yǎng)生
由于夏季天氣十分炎熱，因此夏季的飲食也應該順應“天時地利”，這里所說的“天時”是指夏季的飲食應該多以一些本季節(jié)生產(chǎn)的食物為主。而“地利”是指應多食用當?shù)厣a(chǎn)的食物，因為蔬菜瓜果都存在著南北差異，吃異地的瓜果有可能引起身體不適。
1.多吃瓜類蔬菜
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。瓜類蔬菜含水量較高，具有降低血壓、保護血管的作用。
2.多吃涼性蔬菜
有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。苦瓜、西瓜、番茄、芹菜、生菜等，都屬于涼性蔬菜。
3.多吃“殺菌”蔬菜
夏季是人類疾病多發(fā)季節(jié)，特別是腸道傳染病。因此在夏季應該多吃些大蒜、洋蔥、韭菜，等可對各種球菌、桿菌、真菌、病毒具有殺滅以及抑制作用。
二、睡眠養(yǎng)生
規(guī)律、充足的睡眠不僅能夠使人體保持旺盛的精力應對工作、學習等，同時還能夠增強人體的免疫力等，所以夏季睡眠很重要。
專家提醒，夏天炎熱，易生菌，保持床鋪整潔不但可使人有個良好的睡眠環(huán)境，還可以有份好的心情。睡覺時，要保持良好的濕度和溫度，并具有良好的通風條件。夏天睡覺宜用天然草本植物精細編制而成的草席或以中國特有的瓷竹、毛竹為原料制成的竹席，用竹子等材料制作的涼枕。
對很多晚上老是睡不著的人來說，適時午睡可以作為一種補償。但午睡30分鐘-1小時左右為宜，不要過長。
三、運動養(yǎng)生
運動是人體保持各種活力的最重要的保障，在現(xiàn)代，很多人都能夠正確的看待以及認識到運動給人帶來的好處有哪些，并且還能積極地參與到這些運動當中。然而由于夏季高溫干燥的特點，運動也有以下應當注意之處。
專家提醒，晨練不宜過早。夏季保持充足的睡眠很重要，過早起床鍛煉容易導致睡眠不足，特別是今年夏天世界杯的舉行，很多人熬夜看球，更要保證有充足的睡眠時間。
運動不宜過量。夏季溫度較高，人體能量、水分消耗巨大，一旦過量運動而無法及時補充水分，容易造成身體損傷。運動后別用冷飲降溫。有的人運動后習慣吃冷飲，事實上，在身體溫度很高的情況下吃冷飲會傷害腸胃，運動后溫鹽水是最好的飲料。
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