重慶立秋后天氣怎么樣
重慶立秋后天氣怎么樣
立秋,是二十四節(jié)氣之一。立秋是二十四節(jié)氣中的第十三個節(jié)氣,是秋季開始的節(jié)氣。立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去,秋天即將來臨。立秋(節(jié)氣)以后,秋后下一次雨涼快一次,因而有“一場秋雨一場寒”的說法。想知道重慶立秋后天氣怎么樣嗎?下面請隨小編簡單了解一下吧。
重慶立秋后天氣怎么樣
在重慶,立秋后天氣總趨勢是白天熱浪襲人,早晚漸漸涼快。立秋,是農歷二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣,標志著孟秋時節(jié)正式開始。秋,就是指暑去涼來。雖然立秋了, 但重慶還處在最熱的中伏之中。中伏時間為7月27日~8月15日,有20天。
重慶立秋后,暑氣往往還一時難消,甚至有些年份還會出現(xiàn)秋季更熱的情況,也就是人們常說的秋老虎。入秋在氣象上有著自己的標準,只有日平均氣溫穩(wěn)定低于22℃,我們才能說是真正進入秋天。按照相關數(shù)據(jù)統(tǒng)計,我市大部分地區(qū)入秋時間都在9月中下旬。
秋老虎是中國民間指立秋(8月8日左右)以后短期回熱天氣。一般發(fā)生在8、9月之交,持續(xù)日數(shù)約7-15天。這種天氣出現(xiàn)的原因是南退后的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區(qū),形成連日晴朗、日射強烈,重新出現(xiàn)暑熱天氣,人們感到炎熱難受,故稱“秋老虎”。
立秋秋老虎
“秋”包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。入秋后雨水日漸減少,空氣濕度降至低于人們生活所需限度(相對濕度70%)以下,因而天氣干燥,草木漸枯,人自感燥。因燥傷津,傷津而見燥癥。燥是秋的主氣,屬陽邪,其引起的疾病有溫燥(初秋)和涼燥(深秋)。初秋仍有夏的高溫,加上天晴少雨,氣候干燥,此時感染到的燥邪為溫燥,主要傷陰,即損害人體的津液。癥狀是皮膚干燥、眼干裂、舌紅少津、毛發(fā)干枯、小便赤黃、大便干結、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中帶血絲,甚至發(fā)中至高熱。
形成秋老虎的原因是控制中國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移,但又向北抬,在該高壓控制下晴朗少云,日射強烈,氣溫回升。這種回熱天氣歐洲稱之為“老婦夏”天氣,北美人稱之為“印第安夏”天氣。
由于中國地域遼闊,“秋老虎”的表現(xiàn)略有所不同,如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲,一般推遲2-4個節(jié)令。另外,每年秋老虎控制的時間有長有短,半個月至二個月不等;有時秋老虎來了去,去了又回頭。“秋老虎”天氣,雖然氣溫較高,但總的來說空氣干燥,陽光充足,早晚不是很熱,不至于熱得喘不過氣來。
立秋飲食
木瓜生魚湯性質平和,適合在干燥季節(jié)飲用
要多飲水;
多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆?jié){、果汁等;
多吃一些新鮮水果蔬菜;但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃;
飲食要加強營養(yǎng):立秋后可以適當吃一些肉食,如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產品等,以彌補盛夏為了清熱解暑飲食過于清淡的損耗。
不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物,少飲酒,多吃酸味果蔬,如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。
秋天食物易發(fā)生霉變,提醒大家注意飲食衛(wèi)生,預防胃腸道疾病。
涼爽的早晚,選擇適合自身的鍛煉項目:慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等,循序漸進,持之以恒,能達到保健強身的作用。