立春時(shí)節(jié)常用的中藥方劑
進(jìn)入立春時(shí)節(jié)，雖不再是冰天雪地，但春寒依然料峭，身體抵抗力不強(qiáng)的人，稍不注意就容易感冒，而肺炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，下面是小編為大家精心推薦立春時(shí)節(jié)常用的一些中藥方劑，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
中藥方劑
流行性感冒方
制法：貫眾50克，板藍(lán)根15克，水煎服，每日1劑。
功效：此方具有疏風(fēng)清熱之功效。
急性扁桃體炎方
制法：蒲公英、大青葉各30克，射干10克，金銀花、黃芩、玄參各15克，炙甘草6克，水煎服。
功效：本方疏風(fēng)清熱、利咽消腫。
胃潰瘍方
制法：黃芪30克，海螵蛸20克，白芍15克，白芨、甘松、鹿角膠、元胡各12克，甘草6克，水煎服，每日1劑，日服2次。
功效：此方健脾益氣、活血止痛、制酸止血，是輔助治療胃潰瘍的方劑。
高血壓方
制法：夏枯草、益母草、白芍各10克，龍膽草3克，甘草6克。水煎服，每日1劑，日服2次。
功效：此方清肝瀉火，行血通經(jīng)，緩急解痙，可降血壓。
老人保健方
制法：陳皮120克，甘草60克，共研細(xì)末，每次5克，每日1次。
功效：老人春時(shí)服用此方，有助于進(jìn)食順氣。
頭痛面腫、風(fēng)熱眼澀方
制法：甘菊花、防風(fēng)、前胡、旋覆花、芍藥、玄參各30克，研末，臨睡前以米湯調(diào)服3—6克。
功效：本方清熱毒，可改善頭痛面腫和風(fēng)熱眼澀。
單味山楂緩解高血壓
制法：每日取生山楂30克，沸水沖泡，分3次飯后服用，1個(gè)月為1療程。
功效：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。
養(yǎng)生原則
立春是從天文上來(lái)劃分的，而在自然界、在人們的心目中，春是溫暖，鳥(niǎo)語(yǔ)花香;春是生長(zhǎng)，耕耘播種。中國(guó)古代將立春到雨水的15天分為三候：“一候東風(fēng)解凍，二候蜇蟲(chóng)始振，三候魚(yú)陟負(fù)冰”，說(shuō)的是立春五日后東風(fēng)送暖，大地開(kāi)始解凍。
1、早起早睡以養(yǎng)肝
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝……”。意思是說(shuō)立春開(kāi)始后自然界生機(jī)勃勃，萬(wàn)物欣欣向榮，這時(shí)人們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形體，使情志隨著春天生發(fā)之氣而不可違背它，這就是適應(yīng)春天的養(yǎng)生方法。違背了這種方法，就會(huì)損傷肝，這是因?yàn)榇禾焐B(yǎng)的基礎(chǔ)。因此，春季以舒暢身體，調(diào)達(dá)情志為養(yǎng)生方法。
2、防止舊病復(fù)發(fā)
古諺語(yǔ)：“百草回芽，舊病萌發(fā)。”可見(jiàn)立春后是疾病多發(fā)的季節(jié)。春天的多發(fā)病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過(guò)敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此對(duì)于有肝炎、過(guò)敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調(diào)養(yǎng)預(yù)防。
3、不要過(guò)早減衣
“春不減衣，秋不戴帽”。立春氣溫還未轉(zhuǎn)暖，不要過(guò)早減掉冬衣。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過(guò)早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會(huì)使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機(jī)體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。
健康的食物
蘿卜
在我國(guó)很多的地方，立春又有咬春之說(shuō)，蘿卜是北方非常常見(jiàn)的食物，便宜實(shí)惠有營(yíng)養(yǎng)，蘿卜的做法也多種多樣，生吃涼拌做陷都可以，科學(xué)研究證明吃蘿卜可以解春困，還可以增強(qiáng)婦女的生育機(jī)能。
韭菜
進(jìn)入二月份，天氣逐漸變暖，但是春天氣候冷暖不一，需要保養(yǎng)我們身體的陽(yáng)氣，韭菜是所有蔬菜中最宜人體陽(yáng)氣的，而春天的韭菜是所有季節(jié)中的佼佼者，味道最為鮮美，其中韭菜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、脂肪和揮發(fā)油!韭菜的吃法也很多，可炒可做包水餃的餡料!男士常吃韭菜還可補(bǔ)腎壯陽(yáng)!
大棗
到了春季人們開(kāi)始在戶外的活動(dòng)開(kāi)始增多，體力消耗比較大，需要的熱量也開(kāi)始增多，但是春季脾胃相對(duì)較弱，胃腸的能力消化比較差，高熱量的肉類不宜多食用，因此熱量可服用甜食代替，而紅棗就是非常好的春季養(yǎng)脾食品。
菠菜
常吃菠菜對(duì)解毒、防春燥頗有益處，菠菜一年四季都有種植，但以春天的最好，菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜最好不要直接抄，熱水抄一下在下鍋，保證營(yíng)養(yǎng)能夠更多的保留。
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