立春養(yǎng)顏美容養(yǎng)生湯有哪些
立春養(yǎng)顏美容養(yǎng)生湯有哪些
立春到了代表著春天來(lái)了,春季多風(fēng),氣溫變化無(wú)常,臉部總是感覺干干的,用再多的化妝品也只有一時(shí)的效果,下面小編就為大家推薦幾款養(yǎng)顏美容的湯品,讓你從里到外都是美美的。
立春美容養(yǎng)顏湯——花旗參煲烏雞
材料:花旗參、大棗、烏雞、枸杞。
做法:
用清水泡枸杞、大棗和花旗參片,烏雞切塊用水抄下備用
在鍋中放入8碗清水
在鍋中水四周冒泡時(shí),放入姜片
水開后,放入抄好的雞塊
倒入泡好的枸杞唾花旗參片(廣東人參)
轉(zhuǎn)小火燜制:1個(gè)半小時(shí),放入適量鹽,和大棗,關(guān)火,OK
1、花旗參:性寒,味甘微苦,入肺、脾經(jīng),具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、瀉火除煩、養(yǎng)胃生津之功能,適用于氣陰虛而有火之癥,多用于肺熱燥咳、氣層懶言、四肢倦怠、煩躁易怒、熱病后傷陰津液虧損等。
2、紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠多夢(mèng)等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。
立春美容養(yǎng)顏湯——花生燜豬尾
材料:花生、豬腳
做法:
1、花生先泡幾小時(shí)瀝干水.油鍋燒熱下幾個(gè)拍扁的蒜頭爆香.
2、放豬尾炒一會(huì).下酒/適量糖/醬油.兩粒八角.適量的水.加花生煮開轉(zhuǎn)入高壓鍋上氣后轉(zhuǎn)中火十五分鐘即可.豬腳也一樣做法.沒有高壓鍋就用鍋慢慢煮吧.
立春美容養(yǎng)顏湯——枸杞葉雞肝湯
調(diào)味料:
生抽:1湯匙料酒:1湯匙鹽:適量
做法:
1.洗凈枸杞菜,摘下葉子,菜梗留用;
2.雞肝洗凈切片,用清水浸泡30分鐘,濾干水分,用1湯匙生抽、1湯匙料酒和適量鹽拌勻腌好;
3.將清水倒入寬口瓦煲煮沸,放姜片和枸杞梗,煮20分鐘,出味后撈起枸杞梗丟棄;
4.在湯里放入枸杞葉和雞肝,滾5分鐘,下鹽調(diào)味即可食用。
功效:養(yǎng)肝明目,清涼散熱,補(bǔ)血益精。
立春美容養(yǎng)顏湯——蓮子百合紅豆沙
原料:紅豆500G、白蓮子30G、百合10G 、陳皮適量、冰糖約500G。
做法:
1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合,清水泡浸兩小時(shí);
2、煮開水,把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中;
3、煮開后用中慢火煲兩小時(shí),最后才用大火煲大概半小時(shí);
4、煲至紅豆起沙和還有適量水份,就可以加糖調(diào)味,甜度根據(jù)各人所愛。
立春美容養(yǎng)顏湯——雪耳雞蛋竹笙湯
雪耳:15克
竹笙(干):10克
雞蛋:2個(gè)
蔥:1條
姜:2片
水:4碗
2~3人份做法:
1.雪耳用水泡軟,去蒂和蒂部周圍的黃色部分,撕成塊狀;
2.竹笙用水沖洗;煮沸小半鍋水,下姜片和蔥段,將竹笙放入汆燙2~3分鐘,去除竹笙異味;撈起竹笙切段;
3.將雞蛋磕破倒入碗里,調(diào)成蛋液;
4.將竹笙、雪耳放入寬口瓦煲,倒入4碗清水,煮沸后轉(zhuǎn)中小火將雪耳煲至軟爛,淋入蛋液,待熟,下鹽調(diào)味即可品嘗。
功效:滋陰潤(rùn)肺,潤(rùn)膚養(yǎng)顏,消脂減肥。