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立春養(yǎng)顏美容養(yǎng)生湯有哪些

時間: 麗霞1035 分享

立春養(yǎng)顏美容養(yǎng)生湯有哪些

  立春到了代表著春天來了,春季多風,氣溫變化無常,臉部總是感覺干干的,用再多的化妝品也只有一時的效果,下面小編就為大家推薦幾款養(yǎng)顏美容的湯品,讓你從里到外都是美美的。

  立春美容養(yǎng)顏湯——花旗參煲烏雞

  材料:花旗參、大棗、烏雞、枸杞。

  做法:

  用清水泡枸杞、大棗和花旗參片,烏雞切塊用水抄下備用

  在鍋中放入8碗清水

  在鍋中水四周冒泡時,放入姜片

  水開后,放入抄好的雞塊

  倒入泡好的枸杞唾花旗參片(廣東人參)

  轉小火燜制:1個半小時,放入適量鹽,和大棗,關火,OK

  1、花旗參:性寒,味甘微苦,入肺、脾經,具有補氣養(yǎng)陰、瀉火除煩、養(yǎng)胃生津之功能,適用于氣陰虛而有火之癥,多用于肺熱燥咳、氣層懶言、四肢倦怠、煩躁易怒、熱病后傷陰津液虧損等。

  2、紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養(yǎng)品。

  立春美容養(yǎng)顏湯——花生燜豬尾

  材料:花生、豬腳

  做法:

  1、花生先泡幾小時瀝干水.油鍋燒熱下幾個拍扁的蒜頭爆香.

  2、放豬尾炒一會.下酒/適量糖/醬油.兩粒八角.適量的水.加花生煮開轉入高壓鍋上氣后轉中火十五分鐘即可.豬腳也一樣做法.沒有高壓鍋就用鍋慢慢煮吧.

  立春美容養(yǎng)顏湯——枸杞葉雞肝湯

  調味料:

  生抽:1湯匙料酒:1湯匙鹽:適量

  做法:

  1.洗凈枸杞菜,摘下葉子,菜梗留用;

  2.雞肝洗凈切片,用清水浸泡30分鐘,濾干水分,用1湯匙生抽、1湯匙料酒和適量鹽拌勻腌好;

  3.將清水倒入寬口瓦煲煮沸,放姜片和枸杞梗,煮20分鐘,出味后撈起枸杞梗丟棄;

  4.在湯里放入枸杞葉和雞肝,滾5分鐘,下鹽調味即可食用。

  功效:養(yǎng)肝明目,清涼散熱,補血益精。

  立春美容養(yǎng)顏湯——蓮子百合紅豆沙

  原料:紅豆500G、白蓮子30G、百合10G 、陳皮適量、冰糖約500G。

  做法:

  1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合,清水泡浸兩小時;

  2、煮開水,把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中;

  3、煮開后用中慢火煲兩小時,最后才用大火煲大概半小時;

  4、煲至紅豆起沙和還有適量水份,就可以加糖調味,甜度根據(jù)各人所愛。

  立春美容養(yǎng)顏湯——雪耳雞蛋竹笙湯

  雪耳:15克

  竹笙(干):10克

  雞蛋:2個

  蔥:1條

  姜:2片

  水:4碗

  2~3人份做法:

  1.雪耳用水泡軟,去蒂和蒂部周圍的黃色部分,撕成塊狀;

  2.竹笙用水沖洗;煮沸小半鍋水,下姜片和蔥段,將竹笙放入汆燙2~3分鐘,去除竹笙異味;撈起竹笙切段;

  3.將雞蛋磕破倒入碗里,調成蛋液;

  4.將竹笙、雪耳放入寬口瓦煲,倒入4碗清水,煮沸后轉中小火將雪耳煲至軟爛,淋入蛋液,待熟,下鹽調味即可品嘗。

  功效:滋陰潤肺,潤膚養(yǎng)顏,消脂減肥。

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