特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>節(jié)日知識(shí)>24節(jié)氣>立春>

立春養(yǎng)生吃什么好

時(shí)間: 燕華761 分享

  立春養(yǎng)生吃韭菜保養(yǎng)陽(yáng)氣,吃蜂蜜清肺解毒,吃蔥蒜殺菌防病,下面我們來(lái)看看立春吃什么最好。

  立春吃什么

  立春吃春筍:順應(yīng)時(shí)節(jié)

  被譽(yù)為“素食第一品”的春筍作為美味佳肴,自古以來(lái)備受人們喜愛(ài)。文人墨客和美食家對(duì)它贊嘆不已,有“嘗鮮無(wú)不道春筍”之說(shuō)。春筍筍體肥厚,美味爽口,營(yíng)養(yǎng)豐富,可葷可素。做法不同,風(fēng)味也各異,炒、燉、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春筍均占一席之地,如上海的“枸杞春筍”,南京的“春筍白拌雞”,浙江的“南肉春筍”。不過(guò),北方很難吃到新鮮的春筍,如果是弗爾瑪林里泡過(guò)的就算了吧。

  立春吃春芽:順應(yīng)時(shí)節(jié)

  春日食春芽??鬃诱f(shuō)“不時(shí),不食”,意思是,不是這個(gè)季節(jié)的(東西)就不吃。中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》也說(shuō)要“食歲谷”,就是要吃時(shí)令食物。春天里所有的植物都生發(fā)出鮮綠的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如:香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等等。

  立春吃蔥姜蒜:殺菌防病

  不僅是調(diào)味佳品,還有重要的藥用價(jià)值,可增進(jìn)食欲、助春陽(yáng),還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營(yíng)養(yǎng)最豐富,也是最嫩、最香、最好吃的時(shí)候,此時(shí)食之可預(yù)防春季最常見(jiàn)的呼吸道感染。北方人春天愛(ài)吃的小蔥炒雞蛋或小蔥蘸醬,都是很有營(yíng)養(yǎng)和順應(yīng)節(jié)氣的最佳吃法。

  立春吃紅棗:有助養(yǎng)脾

  我國(guó)古代名醫(yī)孫思邈說(shuō)過(guò):“春日宜省酸增甘,以養(yǎng)脾氣。”意思是說(shuō),春季宜少吃酸的,多吃甜的。中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時(shí),多食酸味食品會(huì)使肝氣過(guò)盛而損害脾胃,所以應(yīng)少食酸味食品。

  而人們?cè)诖禾炖锏膽敉饣顒?dòng)比冬天增多,體力消耗較大,需要的熱量增多。但此時(shí)脾胃偏弱,胃腸的消化能力較差,不適合多吃油膩的肉食,因此,熱量可適當(dāng)由甜食供應(yīng)。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。

  立春吃韭菜:保養(yǎng)陽(yáng)氣

  春天氣候冷暖不一,需要保養(yǎng)陽(yáng)氣。而韭菜最宜人體陽(yáng)氣,有天然“偉哥”之稱。韭菜含有揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,有健胃、提神、強(qiáng)腎等功效。春韭為韭菜中的佼佼者,味道尤為鮮美。其根白如玉,葉綠似翠,清香馥郁。春韭吃法多樣,既可佐肉、蛋、蝦、墨魚(yú)等,又可做蒸包、水餃的餡料。炒綠豆芽或豆腐干時(shí)加些春韭,格外芳香可口。

  立春吃蜂蜜:清肺解毒

  中醫(yī)認(rèn)為,蜂蜜味甘,入脾胃二經(jīng),能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便。春季氣候多變,天氣乍寒還暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素,還有清肺解毒的功能,故能增強(qiáng)人體免疫力,是春季最理想的滋補(bǔ)品。因此,在春季,如果每天能飲用1~2匙蜂蜜,以一杯溫開(kāi)水沖服或加牛奶服用,對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用。

  立春如何養(yǎng)生

  立春,是一年中的第一個(gè)節(jié)氣,標(biāo)志著寒冷的冬天即將過(guò)去,溫暖的春天已經(jīng)到來(lái)。中醫(yī)認(rèn)為,春季應(yīng)該特別注意對(duì)肝臟進(jìn)行保養(yǎng),以順應(yīng)天時(shí)。所以,在飲食調(diào)養(yǎng)時(shí)要考慮到春季屬于陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)的特點(diǎn),適合多吃一些具有辛甘發(fā)散性質(zhì)的食物,而少食用具有酸收作用的食物。

  傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為,具有辛甘發(fā)散性質(zhì)的蔬菜有:油菜、香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、白蘿卜、辣椒、生姜、蔥、大蒜、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、洋白菜、芹菜、菠菜、薺菜、茴香菜、黃花菜、蕹菜、蕨菜、萵苣、茭白、竹筍、黃瓜、冬瓜、南瓜、絲瓜、茄子等。具有酸收性質(zhì)的蔬菜有:馬齒莧、西紅柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅等。

立春養(yǎng)生相關(guān)文章:

1.立春養(yǎng)生吃什么蔬菜

2.立春后吃什么最養(yǎng)生

3.立春節(jié)氣養(yǎng)生食譜

4.立春吃什么好

5.立春飲食養(yǎng)生該注意什么

立春養(yǎng)生吃什么好

立春養(yǎng)生吃韭菜保養(yǎng)陽(yáng)氣,吃蜂蜜清肺解毒,吃蔥蒜殺菌防病,下面我們來(lái)看看立春吃什么最好。 立春吃什么 立春吃春筍:順應(yīng)時(shí)節(jié) 被譽(yù)為素食第一品的春筍作為美味佳肴,自古以來(lái)備受人們喜愛(ài)。文人墨客和美食家對(duì)它贊嘆不已,有嘗鮮無(wú)不道
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 立春如何養(yǎng)生
    立春如何養(yǎng)生

    在很多地方,立春是個(gè)重要的節(jié)氣。一年之計(jì)在于春,立春以后是最適宜養(yǎng)生的時(shí)機(jī),而立春以后養(yǎng)生尤其以飲食養(yǎng)生最為常見(jiàn),那么立春以后吃什么養(yǎng)生

  • 立春吃什么好
    立春吃什么好

    立春是二十四個(gè)節(jié)氣的第一個(gè)節(jié)氣,它代表著春天的開(kāi)始,那么在這個(gè)節(jié)氣我們?cè)撊绾紊攀仇B(yǎng)生呢?適合立春吃的食物有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答

  • 立春后吃什么最養(yǎng)生
    立春后吃什么最養(yǎng)生

    為了順應(yīng)季節(jié)的變化,立春后要少吃羊肉、辛辣食物,多吃辛甘發(fā)散之品。那么到底立春后吃什么最養(yǎng)生呢?下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來(lái)看看。 立春后養(yǎng)生的

  • 立春的由來(lái)是什么
    立春的由來(lái)是什么

    “立”是“開(kāi)始”的意思,自秦代以來(lái),中國(guó)就一直以立春作為孟春時(shí)節(jié)的開(kāi)始。那么你知道立春的由來(lái)是什么嗎?這次小編給大家整理了立春的由來(lái),供

2248982