特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>節(jié)日知識(shí)>中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日>臘八節(jié)>

正宗臘八粥應(yīng)該怎么做好吃

時(shí)間: 芷若1077 分享

  正宗臘八粥是由多種食材熬制的粥,也叫做七寶五味粥。你知道正宗臘八粥做法嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就告訴你正宗臘八粥做法,一起看看吧!

  正宗臘八粥做法

  1、將豆類和米類分開,清洗干凈。

  2、買的是分好包裝的,這樣可以根據(jù)食材本身的需要來(lái)浸泡。

  3、在豆類中加入清水,如果有時(shí)間的話可以浸泡一夜,沒有時(shí)間的話可以浸泡4個(gè)小時(shí)。

  4、繼續(xù)在米類中加入清水。有時(shí)間可以浸泡半天,沒有時(shí)間可以浸泡2小時(shí)。

  5、先將豆類放入鍋中,煮20分鐘左右,再倒入浸泡好的米類,熬煮45分鐘左右。

  6、待粥微微濃稠時(shí)放入蜜棗,繼續(xù)熬煮片刻即可離火。放入冰糖,即可實(shí)用。

  正宗臘八粥的做法技巧

  1、買的是分好包裝的,這樣可以根據(jù)食材本身的需要來(lái)浸泡;

  2、在豆類中加入清水,如果有時(shí)間的話可以浸泡一夜,沒有時(shí)間的話可以浸泡4個(gè)小時(shí);

  3、繼續(xù)在米類中加入清水。有時(shí)間可以浸泡半天,沒有時(shí)間可以浸泡2小時(shí)。

  4、如果口味比較淡可以不放鹽,因?yàn)榕D肉本身就有有咸味。

  不同類型人的喝臘八粥搭配技巧

  吃粥養(yǎng)人,尤其是臘八粥,是“食療”佳品,有和胃、補(bǔ)脾、養(yǎng)心、清肺、益腎、利肝、消渴、明目、通便、安神等諸多作用。但任何東西都不要過(guò)量食用。臘八粥中用到的原料可以根據(jù)自身狀況來(lái)搭配,介紹幾種適合不同類型人吃的粗糧哈,可以根據(jù)食療效果搭配一下。

  高血壓:薏米預(yù)防高血壓。臘中醫(yī)認(rèn)為薏米具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、滲濕的功能,經(jīng)常食用對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有良效。富含膳食纖維的薏米有預(yù)防高血脂、高血壓、中風(fēng)及心血管疾病的功效。

  腎虧:栗子能補(bǔ)腎益氣。栗子能補(bǔ)腎益氣、治腰酸腿軟

  糖尿?。貉帑溄档湍懝檀紳舛取Q帑溇哂薪档脱心懝檀紳舛鹊淖饔?,食用燕麥后可減慢血糖值的上升,在碳水化合物食品中添加燕麥后可抑制血糖值上升,因此對(duì)于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者,不妨在粥里放點(diǎn)燕麥。

  心血管?。狐S豆降低血中膽固醇。黃豆含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等,營(yíng)養(yǎng)十分豐富,并且具有降低血中膽固醇、預(yù)防心血管病、抑制多種惡性腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松等多種保健功能。

  粥油:美眉多喝粥油美容。粥油其實(shí)就是煮粥時(shí)反復(fù)煮沸而浮于粥面上的那層濃稠的液體,也稱米油。中醫(yī)認(rèn)為,粥油味甘性平,其滋補(bǔ)之功勝于熟地,每日若能喝一碗米粥,黑瘦者不出百日即可肥白。

  老年人:可多放點(diǎn)大豆。老年人應(yīng)飲食多樣化、多吃大豆及其制品,臘八粥符合這些要求。而且臘八粥多在晚上食用,也符合老年人的飲食習(xí)慣。大豆中豐富的生物活性物質(zhì)大豆異黃酮可以抑制體內(nèi)脂質(zhì)過(guò)氧化,能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。老年人胃腸功能減弱,臘八粥正好軟爛易消化,加上粗細(xì)搭配,富含膳食纖維,能增加腸蠕動(dòng),對(duì)預(yù)防老年性便秘有一定作用。

  臘八粥的具體原料可以任意搭配,我從小生活在北方,做臘八粥用到的主要配料有米,紅棗,豆類,其他的可以隨意。喜歡的話加些花生、蓮子都很不錯(cuò)。我這次買的八寶米,內(nèi)容比較豐富。有江米、大黃米、紅香米、黑米、大麥米、高粱米、薏仁米、大米、綠豆、紅小豆、紅蕓豆、花蕓豆、白蕓豆。打小我喝粥就喜歡喝甜粥,喝不慣咸味滴。喜歡吃著甜口冰糖小粥配著爽口小菜。

猜你喜歡:

1.臘八粥是怎樣做的

2.臘八粥的制作方法

3.河南臘八粥的做法是什么

4.陜西臘八粥怎么做

正宗臘八粥應(yīng)該怎么做好吃

正宗臘八粥是由多種食材熬制的粥,也叫做七寶五味粥。你知道正宗臘八粥做法嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就告訴你正宗臘八粥做法,一起看看吧! 正宗臘八粥做法 1、將豆類和米類分開,清洗干凈。 2、買的是分好包裝的,這樣可以根據(jù)食材本身的需要來(lái)
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 腌制臘八蒜要用什么醋比較好
    腌制臘八蒜要用什么醋比較好

    臘八節(jié)泡臘八蒜,想要做得好吃,關(guān)鍵是選好醋。你知道腌臘八蒜用的醋嗎?相信不少人都不是很清楚吧,下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家介紹腌臘八蒜用的醋,感

  • 咸味臘八粥的做法具體是什么
    咸味臘八粥的做法具體是什么

    臘八粥的制作方法很簡(jiǎn)單,并且也可以根據(jù)自己的喜好來(lái)搭配食材,你知道咸味臘八粥的做法嗎?相信不少人都不是很清楚吧,下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家介紹

  • 臘八粥通常是什么時(shí)候吃的
    臘八粥通常是什么時(shí)候吃的

    臘八粥,民間也把它稱為福壽粥,增福粥。你知道吃臘八粥的時(shí)間嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就告訴你吃臘八粥的時(shí)間,一起看看吧! 吃臘八粥的時(shí)間 臘八粥是一種

  • 臘八蒜時(shí)間長(zhǎng)了還能吃嗎
    臘八蒜時(shí)間長(zhǎng)了還能吃嗎

    臘八蒜通常是指用醋腌制的蒜,成品顏色翠綠,口味偏酸、微辣。因多在臘月初八進(jìn)行腌制,故稱“臘八蒜”。那么臘八蒜時(shí)間長(zhǎng)了還能吃嗎?下面小編就

3720020