谷雨之后如何防春火
谷雨之后氣溫逐漸回升,上火的人又多了起來(lái)。那么,谷雨之后如何防春火呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。
谷雨之后防春火方法一:女人去火先護(hù)腰
春夏之交易上火,而上火通常都是先上喉嚨。北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授曲黎敏說(shuō),“咽”是關(guān)卡,“喉”是空腔。一定先是關(guān)卡失守,然后敵人就長(zhǎng)驅(qū)直入了。
人體的“火”原本是人體的“正氣”,一般藏在丹田,以養(yǎng)脾胃。春末比較炎熱,“熱消乏人的陽(yáng)氣,陽(yáng)氣到體表低于炎熱,內(nèi)部就成了寒濕的格局。”現(xiàn)在的姑娘們都愛(ài)穿露臍裝,腰部受寒很嚴(yán)重,會(huì)損傷陽(yáng)氣,也會(huì)導(dǎo)致上火。
天氣一熱,人們就愛(ài)喝冷飲,可是貪寒涼會(huì)讓寒氣占據(jù)了脾胃,火被逼出來(lái)攻寒,便成了“上火”。喝涼茶去火也不可取,會(huì)越喝越寒,越喝越虛。曲黎敏認(rèn)為現(xiàn)在人們都是虛火上飄,不能盲目滅火,如果濫吃去火藥的話,會(huì)把身體搞垮。
上火之人應(yīng)該“食溫?zé)崞坪?rdquo;,多吃一些溫補(bǔ)的東西,將“寒邪”驅(qū)趕出去,讓本來(lái)駐守丹田的正氣回到原位,這樣才是治本的好方法,此所謂“改邪歸正”。女性要先護(hù)好腰,沒(méi)事把兩手搓熱了,捂在腰眼上,非常有益。
此外,曲黎敏認(rèn)為,情緒的壓抑與緊張也是“上火”的一大主因,易上火的人應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,保持放松的心態(tài)。
谷雨之后防春火方法二:拔罐放血急速滅火
一名德國(guó)學(xué)生眼淚鼻涕一大把。課后,老師花10分鐘給他走了一下罐,下午鼻涕眼淚就止住了。
“震”住這名學(xué)生的老師,就是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師孟宏。她說(shuō),拔火罐,對(duì)上火、風(fēng)寒都非常有效,可惜很多年輕人不知道,上火時(shí)只知道亂吃清火藥。
上火時(shí)可在背部走罐,每次只要花5~10分鐘。拔罐也可以在家做,只要罐挨罐,沿著后背的膀胱經(jīng)和督脈從上而下拔就可以了。不過(guò),她提醒,在家做時(shí)一定要注意別燙傷,也不主張拔起泡,否則泡破了易感染。
對(duì)于上火嚴(yán)重,嗓子干痛的患者,孟宏還會(huì)給放點(diǎn)血,最近就有一名患者嗓子上火啞得說(shuō)不出話來(lái)了,拔罐、放血之后,當(dāng)天下午嗓子就能出聲兒了。孟宏說(shuō),走完罐后,在大椎、肺俞、耳尖等穴位上放點(diǎn)血,降火效果是立竿見影的。