谷雨吃姜的好處

　　大家都聽說過吃姜對(duì)身體好，那么谷雨節(jié)氣吃姜究竟有馬上好處呢？下面是小編整理的關(guān)于谷雨吃姜的好處，希望大家喜歡。

　　谷雨吃姜好處多

　　身體虛寒是文明病?，F(xiàn)在身體有畏冷現(xiàn)象、體質(zhì)虛寒的女性越來越多。這有許多方面的原因——夏天雖然炎熱但是長(zhǎng)期待在空調(diào)房里會(huì)使寒氣積聚在體內(nèi);春寒料峭，寒氣也會(huì)侵體;還有現(xiàn)代人缺乏運(yùn)動(dòng)、壓力過大;以及飲食方面貪涼，吃冷的、寒性的食物……這些都會(huì)導(dǎo)致我們的身體體質(zhì)越來越虛寒。當(dāng)身體“變冷”，各種毛病就會(huì)出現(xiàn)了!

　　只需要簡(jiǎn)單地在日常飲食中有意識(shí)地多食用生姜，便能改善這種現(xiàn)象，美味又養(yǎng)生的生姜，真是女性健康的守護(hù)神。

　　谷雨生姜怎么吃最好

　　1、治胃寒，妊娠嘔吐：生姜絞汁1湯匙，砂仁5克，清水半碗，蒸半小時(shí)，去渣飲汁。1日2次。

　　2、治脾胃虛弱：老姜絞汁30毫升，鮮牛肉150克，切碎，剁成肉泥狀，加入30滴姜汁，再放些醬油、花生油攪勻，待燜米飯時(shí)， 將姜汁牛肉倒人將熟飯內(nèi)蒸至熟(約15分鐘)即可食用。1日2次。

　　3、治老年人脾胃虛寒、反胃食少、嘔吐清水、腹痛泄瀉以及肺寒喘咳：鮮生姜10克切片，大棗5枚，粳米150克，同煮粥，適量油鹽調(diào)味佐膳。

　　4、治風(fēng)寒感冒、惡心嘔吐、胃痛腹脹：生姜5克切絲，蘇葉3克裝入茶杯內(nèi)，開水沖泡，浸泡5-10分鐘后，加入紅糖攪勻，趁熱服用。

　　5、五神湯：荊芥、蘇葉、生姜各10克， 茶葉6克，水煎五分鐘后加入紅糖30克，隨量服用。有發(fā)汗解表作用，可治畏寒，身痛、無汗諸證的風(fēng)寒感冒。

　　6、姜糖蘇葉飲：生姜5克(切絲)，蘇葉3克裝入茶杯內(nèi)，開水沖泡，浸泡5-10分鐘后加入紅糖攪勻趁熱服用。有發(fā)汗解表、祛寒健胃作用，可治風(fēng)寒感冒、惡心嘔吐、胃痛、腹脹等癥。

　　7、姜蜜膏：生姜汁200克，蜂蜜200克，水煎至稠粘如膏時(shí)?；穑鋮s后裝瓶備用。每次服30毫升，以熱開水沖服，1日2次?？芍畏魏?、肺燥型久咳不愈。

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