國(guó)慶節(jié)吃什么瓜果
國(guó)慶節(jié)快到了，你知道國(guó)慶節(jié)吃的瓜果嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編精心整理了國(guó)慶節(jié)吃的瓜果的相關(guān)資料，希望可以幫到你!
國(guó)慶節(jié)吃的瓜果
1、增強(qiáng)免疫力：蘿卜
人們常說(shuō)：秋后蘿卜賽人參，秋天多吃點(diǎn)蘿卜對(duì)身體大有裨益。蘿卜含有大量纖維素、多種維生素及微量元素和雙鏈核糖核酸，雙鏈核糖核酸能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素，增強(qiáng)人體免疫力。中醫(yī)角度講，白蘿卜可以補(bǔ)氣和順氣;紅蘿卜可以補(bǔ)心、活血養(yǎng)血，心腦血管患者可以多吃;青蘿卜可以清熱舒肝，而水蘿卜的利尿功能特別好。
2、寬腸通便：紅薯
紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質(zhì)能保持血管彈性，對(duì)防治老年習(xí)慣性便秘十分有效。另外，紅薯是一種理想的減肥食品，因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的功能。而且，紅薯經(jīng)過(guò)蒸煮后，部分淀粉發(fā)生變化，與生食相比可增加40%左右的膳食纖維。能有效刺激腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
3、清熱潤(rùn)肺：蓮藕
人們常說(shuō)：荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人。秋天天氣變得干燥，因此應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的食品為主。藕就是當(dāng)令滋補(bǔ)佳品之一。鮮藕含有豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對(duì)缺鐵性貧血患者頗為適宜。蓮藕生食，能清熱潤(rùn)肺、涼血行淤。如將鮮藕壓榨取汁，其功效更佳。古人常以鮮藕汁、鮮梨汁、鮮孽莽汁、甘蔗汁等混合，用于治療熱病口渴傷陰、焦躁難解等癥。
4、快樂(lè)水果：香蕉
香蕉含有的維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)。最值得一提的是，香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開(kāi)心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最合營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，歐洲人因?yàn)樗芙獬龖n郁而稱它為“快樂(lè)水果”。
國(guó)慶節(jié)習(xí)俗
天安門(mén)升旗儀式。每逢國(guó)慶，去天安門(mén)廣場(chǎng)看升國(guó)旗是無(wú)數(shù)人心中的夢(mèng)想。因此，利用國(guó)慶長(zhǎng)假去北京游玩的人們，通常會(huì)趕早來(lái)到天安門(mén)廣場(chǎng)看國(guó)旗班的軍人升旗，以表達(dá)對(duì)祖國(guó)的無(wú)比熱愛(ài)，看著五星紅旗徐徐升起，心中的激動(dòng)無(wú)以言表。
國(guó)慶聯(lián)歡會(huì)。國(guó)慶前后，各企事業(yè)單位為了慶祝國(guó)慶，弘揚(yáng)企業(yè)文化，都會(huì)組織員工開(kāi)展迎國(guó)慶聯(lián)歡會(huì)，用文藝表演的形式來(lái)表達(dá)國(guó)慶的喜悅。
國(guó)慶節(jié)禮物
辦公工藝品，一般來(lái)說(shuō)，同事之間的禮物都是比較實(shí)用的，可以送些辦公工藝品，不僅僅實(shí)用，而且還能給工作環(huán)境帶來(lái)生機(jī)。送桌歷、金筆、鋼筆禮盒。桌上型玩具，造型逗趣的玩偶，小相框，可以擺他家人的照片，擺飾，選擇有激勵(lì)、加油意味的玩偶。
茶系列，健康、時(shí)尚、年青態(tài)好禮!每天坐在電腦前，強(qiáng)烈的輻射嚴(yán)重的影響了皮膚和身體，而各種花茶、綠茶都是促進(jìn)新陳代謝、排毒的好飲品，阻隔每天的不健康輻射?？Х缺?、咖啡壺，適合送給有喝咖啡習(xí)慣的同事。
紅酒，給領(lǐng)導(dǎo)送紅酒是時(shí)尚，送紅酒有品位，有身份的人現(xiàn)在都提高了自己的檔次，愛(ài)喝紅酒。紅酒健康，很多有關(guān)資料都表明了!領(lǐng)導(dǎo)們認(rèn)為家里擺有紅酒是身份，品質(zhì)的象征，有氣派!因此要抓住時(shí)間送禮送紅酒，有面子，更健康。
國(guó)慶好去處
阿爾山：初秋的斑斕色
推薦：在北國(guó)邊城有這樣一個(gè)神奇的地方：著名的四大草原在這里交匯，巍巍的大興安嶺在這里駐足，全國(guó)首屈一指的冰雪資源在這里厚積，世界最大的溫泉群在這在里流淌了幾個(gè)世紀(jì)。它就是位于中蒙邊界的內(nèi)蒙古阿爾山市。阿爾山，不是山。阿爾山全稱“哈倫·阿爾山”，系蒙古語(yǔ)，其意思為“熱的圣水”。
秋天的阿爾山，如仙境
秋天的阿爾山是一幅令人心醉的油畫(huà)，這里的天藍(lán)得高遠(yuǎn)，藍(lán)得深邃;這里的云白得清柔，如同一朵朵百合花，盛開(kāi)在天穹之下;這里的山漫漫蜿蜒，讓人不禁產(chǎn)生無(wú)盡的遐思。放眼望去，藍(lán)天、碧水、黃綠相間的山林，簡(jiǎn)直就如仙境一般，令人心曠神怡。
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