父親節(jié)送給父親的幾道美食
父親,和母親一樣是對我們?nèi)松绊懽钌钸h(yuǎn)的人物,由于溝通方式的性別特點,父愛卻沒有像母愛一樣得到那么普遍而直白的歌頌;我們一直尊重甚至依賴父親,可是卻沒有辦法好好理解父親的想法。下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下父親節(jié)送給父親的幾道美食,歡迎大家閱讀。
學(xué)生一族送給父親美食
讓父親嘗嘗我做的第一道菜
現(xiàn)在的中小學(xué)學(xué)生,大多都是獨生子,很少有會自己動手做飯的。那么,從父親節(jié)這天開始學(xué)習(xí)做飯吧,讓爸爸品嘗一下你親手做的第一道菜。上初二的小剛告訴記者,他去年父親節(jié)就為爸爸做了一個炒雞蛋,雖然炒糊了,但是平日嚴(yán)厲的父親邊吃邊忍不住泛著淚花。
提醒:孩子做飯的時候媽媽可以在身邊“打下手”,兩人約好一起給老爸一個驚喜,有媽媽在,還能避免孩子燙著。
小朋友送給父親美食
用壓歲錢買零食送爸爸
父親節(jié)快到了,幼兒園里,老師會在上課時,和小朋友們討論父親節(jié)送什么禮物給爸爸。小朋友們各抒己見,有的說送給爸爸一個吻,有的說幫爸爸做家務(wù)活。小佳說自己最愛吃巧克力了,平時都是爸爸給自己買,父親節(jié)他要用自己的壓歲錢給爸爸買一盒巧克力吃,相信年輕的老爸收到女兒送這樣的禮物,心里一定美滋滋的。
提醒:心意到了就行,別讓孩子養(yǎng)成亂花錢的習(xí)慣。
上班族送給父親美食
帶父親下館子吃特色菜
在一家廣告公司工作的王小姐告訴記者,父親節(jié)她準(zhǔn)備請老爸吃特色菜。記者建議,父親節(jié)期間去熱門餐館吃飯,一定要提前訂座。劉先生是某企業(yè)的區(qū)域經(jīng)理,平時經(jīng)常出差在外。他告訴記者,父親節(jié)一定會抽時間回家,陪父親喝兩盅。記者建議,可根據(jù)身體情況喝一些保健酒、啤酒或紅酒。
提醒:即使高興,為了健康,酒一定要少喝。
三世同堂全家吃頓團圓飯
初為人父,父親節(jié)這天更是扮演著雙重角色,兒子的父親,父親的兒子。劉先生一家是三世同堂的家庭。他告訴記者,當(dāng)了父親后才知道父母的辛苦,也在這時候才真正體會到老父親這些年來對自己深沉的愛,父親節(jié)他打算安排全家人吃頓團圓飯,讓操勞半生的父親享受天倫之樂。
提醒:平時多回家看看父母,陪他們聊聊天,讓他們安享幸福的晚年。
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主打食材:胡蘿卜
奔波于社會、家庭和事業(yè)之間的中年男人最容易“透支”的就是健康,有一個不容忽視的健康“部件”是眼睛。長期做文字工作或經(jīng)常操作電腦的男人視力容易下降,每星期至少吃3根胡蘿卜,可保持體內(nèi)維生素A的正常含量。
三彩胡蘿卜絲。
胡蘿卜和冬瓜,其原料都是當(dāng)下的時令蔬菜。準(zhǔn)備材料:冬瓜半斤,切絲。胡蘿卜三兩,切絲。綠尖椒三兩,切絲。淀粉一大匙加兩大匙水調(diào)成芡汁。鹽、味精適量。將鍋置火上放油燒至五成熱,倒入冬瓜、胡蘿卜、綠菜椒絲略炒一下后裝盤待用。鍋里放水燒沸后,將全部蔬菜倒入沸水稍焯去油。撈出瀝干水分。鍋內(nèi)放少量油燒至七成熱后,倒入全部原料加鹽翻炒約兩分鐘。
胡蘿卜松子核桃粥。
韋林老爸愛喝粥,而這道胡蘿卜核桃粥,主要原料是胡蘿卜、大米、小米、燕麥米、核桃仁、松子,營養(yǎng)全面,保健功效強。制作方法:鍋里放水,然后放入切成滾刀塊的胡蘿卜,煮到水開。水開后,放入大米,燕麥米,還有小米。這三種谷物的比例為4∶1∶1。水和谷物的比例為3∶1。放入谷物后水開轉(zhuǎn)小火煮25分鐘。25分鐘后關(guān)火,放入松子和核桃仁,這碗養(yǎng)顏美容的粥就做好了。
主打食材:蘋果和葡萄
男人患冠心病的概率是女人的3倍多。專家發(fā)現(xiàn),每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。蘋果還有減肥功效,也可以每周定一天為“蘋果日”,這天分6次吃完1500克新鮮蘋果,持續(xù)10個蘋果日即可初見成效。
男人患中風(fēng)的概率也比女人大。只要堅持每天吃10個葡萄,最好不要去皮,便可輕松解決問題。過不了多久,葡萄就將大量上市。葡萄特別適合懶惰的人吃,因為最健康的吃法是不剝皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有營養(yǎng)。
另外,韋林的爸爸平時喜歡喝點酒,韋林現(xiàn)在就督促他喝紅葡萄酒,因為它比其他酒擁有更好的保健功效。紅葡萄酒連皮一起釀造,它對男士的保健作用更為突出。
主打食材:西紅柿
肥胖、高膽固醇、高血壓、前列腺疾病等等,這些疾病都困擾著許多已步入中老年的父親們。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素B和維生素D,西紅柿中的維生素D可保護(hù)血管,預(yù)防高血壓,它含有對心血管具有保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì)元素,能減少心臟病的發(fā)作。
另外,經(jīng)過炒制的西紅柿中的番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護(hù)細(xì)胞,使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進(jìn)程。西紅柿除了對前列腺癌有預(yù)防作用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險。
西紅柿的好處太多,所以韋林現(xiàn)在為父親用得最多的食譜就是西紅柿食譜。
苦瓜炒西紅柿。
苦瓜100克,開水焯后切片,素油少許燒熱,將苦瓜煸熟,西紅柿洗凈切片同炒,酌情加鹽及調(diào)料,與蒜末同時翻炒后起鍋。
西紅柿豬肝湯。
豬肝煮之前放入冷水四五分鐘,取出瀝干。西紅柿切片。鍋中少許底油,油熱放蔥段、姜片爆香一下,西紅柿放在油里炒一下再加湯熬。燒開2分鐘左右,西紅柿比較爛的時候加入豬肝。加些鹽,豬肝很容易熟的,一般一分鐘就可出鍋。最后加點雞精和蔥花就可以上桌了。
父親節(jié)送給父親的幾道美食
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