明天就是端午，家家戶戶早已開始包粽子吃粽子了，其實(shí)除了粽子，綠豆糕也是端午的美食之一。下面是有端午吃綠豆糕的由來，歡迎參閱。

　　端午吃綠豆糕的由來

　　根據(jù)中醫(yī)理論對(duì)二十四節(jié)氣的分析，端午節(jié)是一年四季中陽氣最盛的時(shí)節(jié)，在這個(gè)時(shí)候人們的情緒波動(dòng)都比較大，非常容易煩躁和憂慮，加上現(xiàn)在正值夏季，氣溫也漸漸高了起來，在這個(gè)時(shí)候就特別需要一些東西來緩解這一狀況。而綠豆性味甘涼，具有清熱解毒的療效，做成的綠豆糕也是口感松軟，非常適合在這個(gè)時(shí)候食用，能大大緩解因?yàn)殛枤膺^剩帶來的負(fù)面影響，能夠有效的化解及憂郁情緒。再加之“糕”和“高”同音，有積極向上飛黃騰達(dá)的寓意，與端午節(jié)的粽子連一起又有“高中”的寓意，對(duì)于準(zhǔn)備趕考的學(xué)子來說又是一個(gè)的美好祝愿。因此在端午節(jié)吃綠豆糕就這樣被一代一代流傳了下來。

　　綠豆糕的營養(yǎng)價(jià)值

　　1、綠豆不僅營養(yǎng)豐富，而且還是夏日解暑佳品。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘，可入心、胃經(jīng)，具有利尿通淋，清熱解暑，解毒消腫之功，適用于熱病煩渴、瘡癰腫毒及各種中毒等，為夏日解暑除煩，清熱生津佳品。

　　2、綠豆糕還有防止實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈粥樣硬化癥、血脂上升等多種作用，還能使已升高的血脂迅速下降。其提取液具有明顯的解毒保肝作用。綠豆糕中還含有鈣、磷等可為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)，增強(qiáng)體力。

　　3、據(jù)近代研究發(fā)現(xiàn)，綠豆糕還具有解毒、防止酸中毒、構(gòu)成組織、促進(jìn)生發(fā)、使骨骼和牙齒堅(jiān)硬、幫助血掖凝固等多種作用。經(jīng)常在有毒環(huán)境下工作或接觸有毒物質(zhì)的人群，應(yīng)經(jīng)常食用綠豆食品來解毒保健。

　　4、綠豆糕的營養(yǎng)價(jià)值高，食用方便，而且有利于人體消化吸收，因此非常適合老人及小孩子食用。綠豆糕熱量之所比其他食物要高，因?yàn)樗脑牧隙际遣捎玫壑谱鞫傻?，所以熱量相?duì)要高一些，只要控制好攝入量，對(duì)身體健康是不會(huì)帶來傷害的，大家可以放心的食用。

　　怎么挑選綠豆糕

　　1、看保質(zhì)期

　　在購買綠豆糕時(shí)，首先要看生產(chǎn)日期，因?yàn)榫G豆糕的保質(zhì)期不長。由于夏天氣溫較高，通常情況下，沒有加入防腐劑的綠豆糕保質(zhì)期在2-3天。

　　2、觀色澤

　　觀察氣味和色澤，綠豆糕應(yīng)該具有獨(dú)特的綠豆豆香和清淡的氣味，顏色為綠色偏淡黃色;雖然有的綠豆糕看上去綠油油的，但可能是放了色素的，購買時(shí)不要挑太綠的綠豆糕。

　　3、嘗口感

　　優(yōu)質(zhì)綠豆糕細(xì)潤緊密，口味清香綿軟，口感細(xì)膩酥軟，入口即化，不粘牙，香酥柔滑美味，捏在手中感覺細(xì)膩酥軟。
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