冬至穿衣搭配攻略

　　冬至是冬季進(jìn)入到最冷的時(shí)節(jié)。嚴(yán)寒天氣使機(jī)體御寒能力下降，很容易引起感冒等呼吸道疾病發(fā)生，或誘發(fā)加重哮喘、慢性支氣管炎以及心腦血管疾病等病，影響健康。因此防寒保暖就成為冬至養(yǎng)生的第一要?jiǎng)?wù)。那么冬至有哪些穿衣搭配攻略呢?下面由小編帶領(lǐng)大家簡(jiǎn)單了解一下吧。

　　服裝的搭配多種多樣，在寒冷的冬天從不缺少短裙絲襪，在風(fēng)度下不要溫度的情況下，很容易引發(fā)一些疾病，你發(fā)現(xiàn)了嗎?

　　痛經(jīng)發(fā)作或越來(lái)越嚴(yán)重

　　近幾年從門診觀察，越來(lái)越多的年輕女性發(fā)病與減肥、著裝不當(dāng)和壓力過(guò)大等密切相關(guān)，這類病人占月經(jīng)病門診量的三分之一。自降溫以來(lái)，每天都接診不少痛經(jīng)的年輕女孩，這些女孩來(lái)就診時(shí)，依然穿著單薄。她們中多數(shù)因穿得太少受寒，或貪吃生冷食物導(dǎo)致經(jīng)血不暢，引發(fā)了痛經(jīng)、經(jīng)期紊亂等。研究表明，腹部腰部受寒，會(huì)影響女性腎臟、子宮，形成宮寒，導(dǎo)致排卵不正常，受孕困難。

　　引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　如果穿的衣物少，會(huì)導(dǎo)致血循環(huán)不足，尤其是關(guān)節(jié)部位，會(huì)出現(xiàn)由于血液不足出現(xiàn)的關(guān)節(jié)疼痛癥狀，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥狀的。

　　該病是風(fēng)濕病當(dāng)中最常見(jiàn)的一種，發(fā)病率在16.8%左右，女性多見(jiàn)。引起風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛的原因很多，比如久居寒濕之地或高寒野外作業(yè)、野外宿營(yíng)等;不能適應(yīng)氣溫的變化而感受風(fēng)濕寒邪;女性產(chǎn)后、月經(jīng)期間沒(méi)有做好防寒保暖措施等。

　　穿太少容易引發(fā)疾病，那么我們平時(shí)怎么穿會(huì)更加保暖呢?

　　冬至正確的穿衣保暖方法——大衣不能少

　　選擇85%醫(yī)生的羊毛或者羊絨大衣，會(huì)非常的保暖，還有盡量不要選擇七分袖子的大衣，不然寒氣很容易往手臂鉆，除非帶上長(zhǎng)手套。

　　冬至正確的穿衣保暖方法——披肩雖有型，但是不保暖

　　披肩款很能喝風(fēng)，保暖性能不佳，中看不中用，大冷天建議少穿披肩。

　　冬至正確的穿衣保暖方法——褲子加絨保暖好

　　褲子可以選擇加絨的包腿的加絨皮褲，一定要搭配中長(zhǎng)款的上裝，千萬(wàn)別露出圓溜溜的屁股，不然穿得多屁股也顯得大，不夠美觀哦~

　　冬至正確的穿衣保暖方法——靴子保暖性能好

　　鞋的選擇上，長(zhǎng)靴、裸靴能給多數(shù)腿不夠細(xì)的女生打造出魅力的曲線(當(dāng)然也有女生不適合的)，材質(zhì)上反而比光面皮顯得更為時(shí)尚，但牛皮更好打理和保養(yǎng)，鞋子如果有加絨的，會(huì)更加保暖。

　　冬至正確的穿衣保暖方法——修身的加絨褲襪

　　有的黑色加絨褲襪由于不是光面的，會(huì)粘毛，近看比較惡心，買個(gè)宜家滾毛器就解決啦，雖然深灰色褲襪粘點(diǎn)灰看不出，但絕對(duì)沒(méi)有黑色顯瘦。還有一個(gè)做法是，在加絨褲襪外再穿一雙春秋光面連褲襪，看上去就干干凈凈啦。

　　冬至正確的穿衣保暖方法——還可以帶上圍巾和帽子，這樣整個(gè)人都暖暖的哦~

　　晚上睡覺(jué)的時(shí)候，穿睡衣應(yīng)以無(wú)拘無(wú)束、寬柔自如是最好的。因?yàn)樗轮苯优c皮膚接觸，因此不宜穿化纖制品，其面料以自然織物最好，如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布，柔軟的絲質(zhì)料子。